Болест срца је једна од најсмртоноснијих болести на свету. Ова болест се односи на проблеме и деформитете самог срца, као што су аритмије, кардиомиопатија, ендокардитис, коронарна болест срца, срчана инсуфицијенција, цурење срчаних залистака и тако даље. Да бисте предвидели овај проблем, требало би да почнете да будете свесни различитих фактора који изазивају ову срчану болест.
Фактори који изазивају срчане болести
Болест срца је узрокована оштећењем дела или целог срца, оштећењем коронарних артерија или лошим снабдевањем срца кисеоником. Неке врсте срчаних болести, као што је хипертрофична кардиомиопатија, су генетске природе. У међувремену, урођена срчана болест може се јавити пре него што се особа роди. Постоји много фактора који могу повећати ризик од развоја срчаних болести. Ако то схватите, можете барем смањити ризик од развоја срчаних болести. Фактори који узрокују болести срца које могу бити у власништву многих људи, укључујући:
Висок крвни притисак је главни фактор ризика за срчана обољења. Ово стање се јавља када је крвни притисак у артеријама и венама превисок. Ако се не контролише, висок крвни притисак може утицати на срце, бубреге и мозак. Чак и убрзава рад срца, што може повећати ризик од можданог удара, оштећене функције срца до срчаног застоја.
Висок ниво лошег холестерола (ЛДЛ) и низак ниво доброг холестерола (ХДЛ) може повећати ризик од развоја срчаних болести. Холестерол се може накупити у зидовима артерија, изазивајући сужавање ових подручја и смањујући доток крви у срце, мозак и друге делове тела.
Дијабетес је такође фактор ризика за срчана обољења. Када се високим нивоима глукозе у крви не управља правилно, стање може повећати количину плака који се накупља унутар зидова крвних судова. Као резултат тога, проток крви у срце може бити блокиран док не престане.
Да ли сте гојазни? Ако је тако, морате бити опрезни јер ови услови могу повећати ризик од разних болести, укључујући болести срца. Висок ниво масти код гојазних пацијената може утицати на отпорност на хормон инсулин. Поред тога, гојазност такође може повећати нивое ЛДЛ холестерола који изазивају срчана обољења.
Да ли сте знали да се ризик од срчаних обољења повећава са годинама? Мушкарци старији од 45 година и жене од 55 година или више имају већи ризик од срчаних обољења.
Да ли су ваши родитељи имали срчане болести? Ако јесте, треба да будете опрезни јер имате већи ризик да оболите од срчаних обољења ако има чланова породице који такође болују од те болести.
Честа конзумација хране са високим садржајем засићених масти, транс масти и холестерола повезана је са ризиком од срчаних болести и других здравствених стања, као што је атеросклероза. Поред тога, конзумирање превише соли такође може повећати крвни притисак што може изазвати срчана обољења.
Ретко се крећете или вежбајте
Лења у покрету је заиста лоша навика. Ова навика може донети различите ризике од болести, не само срчане болести. Када се тело ретко креће или вежба, већа је вероватноћа да ћете бити гојазни, имати висок крвни притисак или чак дијабетес, да буде већи.
Навика конзумирања превеликих количина алкохола може повећати крвни притисак и ризик од срчаних обољења. Поред тога, ова навика ће такође повећати нивое триглицерида (масних супстанци у крви), што може изазвати развој срчаних болести. Ако волите да пијете алкохол, покушајте да се придржавате препоручене дневне границе потрошње, која није више од 2 чаше дневно.
Пушење може повећати ризик од срчаних болести. Пушење је веома опасно јер може оштетити срце и крвне судове. Поред тога, никотин садржан у њему може повећати крвни притисак. И не само то, угљен моноксид из дима цигарета може смањити количину кисеоника коју носи крв. Не само активни пушачи, пасивно пушење такође може повећати ризик од срчаних обољења.
Неколико студија је показало да депресија повећава ризик особе од развоја срчаних болести. Ово ментално стање може изазвати низ промена у телу које могу утицати на здравље срца. Превише стреса и осећај туге због депресије такође има потенцијал да повећа крвни притисак што може довести до срчаних обољења. [[релатед-артицлес]] Ако имате један или више од горе наведених фактора, требало би да почнете да водите здрав начин живота који може помоћи у смањењу ризика и превенцији болести срца. Поред тога, такође обављајте редовне здравствене провере код свог лекара, као што су редовни тестови шећера у крви, холестерола и крвног притиска да бисте их правилно контролисали како бисте избегли болести срца. У међувремену, ако сте проглашени за срчану болест, онда поред здравог начина живота, лекар може да препише и одређене лекове за контролу симптома срчаних обољења. Наравно, лек морате узимати према лекарском рецепту.
