Лубеница је воће слатког и освежавајућег укуса. Ово велико воће такође садржи витамине, минерале и антиоксиданте који су добри за здравље. Свако може да ужива, укључујући и бебе. Пре него што дате лубеницу бебама, добра је идеја да прво разумете различите предности и право време да је дате.
Да ли бебе могу да једу лубеницу?
Бебе могу да једу лубеницу као допуну мајчином млеку (МПАСИ). Бебе генерално могу да почну да једу чврсту храну када напуне шест месеци. Према Веб МД-у, лубеница је једна од првих чврстих намирница које можете дати својој беби. Ово воће се сматра погодним за чврсту храну јер је текстура глатка и воденаста па се лако жваће или гута.
Безброј предности лубенице за бебе
Различите предности лубенице за бебе потичу од њеног нутритивног садржаја. Ово укусно воће које се једе хладно садржи протеине, влакна, витамин Ц, витамин А и витамин Б5 који је добар за здравље. Хајде да истражимо различите предности лубенице за бебе у наставку.
1. Хидратирајте тело
Када је топло време, важно је да се побринете да беба има довољно течности у телу. Ово се ради како би избегао дехидрацију. Осим што наставите да дајете мајчино млеко (АСИ), можете давати и лубеницу јер ово воће садржи око 93 одсто воде која може да хидрира бебин организам.
2. Ојачајте имуни систем бебе
Лубеница садржи витамин Ц који је добар за раст и развој беба. Не само то, садржај витамина Ц у лубеници такође може помоћи бебама да ојачају свој имуни систем и да оптимално апсорбују гвожђе.
3. Побољшајте здравље очију
Лубеница је једно од воћа које садржи витамин А. Овај витамин може помоћи у побољшању здравља очију, одржавању здравих зуба и коже, да стимулише развој меког ткива и бебине слузокоже.
4. Јача кости
Лубеница садржи висок ниво калцијума и магнезијума. Ова два минерала имају важну улогу у подстицању развоја и одржавању чврстоће костију бебе. И не само то, калцијум може помоћи и лучењу хормона код беба.
5. Помаже процес формирања црвених крвних зрнаца
Следећа предност лубенице за бебе је помоћ у процесу формирања црвених крвних зрнаца. Лубеница садржи витамин Б комплекс који игра важну улогу у подршци расту и развоју различитих система у телу вашег малишана, од којих један стимулише стварање црвених крвних зрнаца. Не само то, витамини Б комплекса такође могу да подрже развој нервног система, ојачају имуни систем и повећају метаболизам детета.
6. Добро за срце
Када је лубеница зрела, садржај ликопена се повећава. Овај нутријент је антиоксидант који је добар за срце и може да одржи кардиоваскуларно здравље (срце и крвне судове) бебе.
7. Здрав систем за варење
Лубеница је такође обогаћена влакнима која могу помоћи у спречавању затвора и негују пробавни систем вашег малишана.
Како послужити лубеницу бебама
Лубеница има меку текстуру, лако се жваће и гута. Међутим, бебе још увек смишљају како да једу различиту храну. Водите рачуна да лубеницу исечете на мале комаде како се беба не би угушила док је гута. Родитељи треба да обрате пажњу и на бебу док жваће лубеницу. Ако су комади превелики, поново их смањите. Осим тога, текстуру лубенице можете и изгладити блендером како бисте беби олакшали гутање. Уверите се да беба седи усправно док једе како бисте спречили да се беба гуши. Такође се побрините да узмете семенке лубенице пре него што је дате беби.
Алергија на лубеницу код беба
Алергије на храну су једна од брига родитеља када бебама уводе нову храну. Да бисте сазнали да ли ваша беба има алергију на лубеницу или не, немојте давати лубеницу и другу храну у исто време. Јер, ако дате лубеницу и другу храну одједном, тешко ћете знати која храна изазива алергије код беба. Пре свега, покушајте да му прво дате лубеницу и пазите на знаке алергијске реакције у његовом телу. Ако нема симптома, вероватно је да нема алергију на лубеницу. Међутим, ако има алергију на лубеницу, могу се појавити следећи симптоми:
- Појава осипа
- дијареја
- Баца
- Цурење из носа.
Такође, имајте на уму да чак и ако ваша беба нема алергију на лубеницу, она и даље може добити осип јер је лубеница кисела. Одмах одведите дете код лекара ако нађете различите симптоме алергије на лубеницу изнад. [[повезани чланци]] Ако имате било каква питања о допунској храни и доброј храни за бебе, не устручавајте се да бесплатно питате свог доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите га сада на Апп Сторе или Гоогле Плаи.
