Сви сигурно жуде за здравом кожом. Међутим, да ли знате како изгледа здрава кожа? Да ли је тачно да здраву кожу обележава чисто и бело руменило? Да бисте сазнали одговор, размотрите разлике у карактеристикама здраве и нездраве коже у следећем чланку.
Карактеристике здраве и нездраве коже
Имати здраву кожу је важно. Разлог је у томе што кожа функционише као регулатор телесне температуре, штити тело и уклања метаболичке отпадне материје. Не само то, познавање здраве коже или не такође вам може помоћи да одредите праве производе за негу коже за употребу. Нажалост, не разумеју сви карактеристике здраве коже. У ствари, можете видети знакове и сами посматрати. Ево карактеристика добро одржаване и нездраве коже у потпуности.
1. Уједначен тон коже
Боја коже изгледа уједначено и није досадна карактеристика здраве коже Једна од карактеристика здраве коже је уједначен тон коже. Дакле, без обзира на тон ваше коже, било да је црна, бела, маслинаста или смеђа, тон ваше коже треба да изгледа уједначено. У међувремену, нездраву кожу обично карактеришу разлике у боји (пигментације) које се шире на површини коже. На пример, црне тачке услед излагања сунцу или црне тачке од ожиљака од акни. Црвенкаста кожа може бити знак упале или оштећења. Поред тога, загасита боја коже, чак до тамних кругова испод очију, указује на уморну или дехидрирану кожу.
2. Глатка и мека текстура коже
Здраву кожу обично карактерише текстура коже која је глатка и мека на додир. Ако осећате грубу кожу, попут малих избочина, суве коже или наборане или опуштене коже, то је знак да нешто није у реду са стањем ваше коже. Генерално, узрок грубе текстуре коже могу бити акне, митесери, милијарија, иритација, до знакова прераног старења.
3. Кожа је навлажена
Влажна кожа је знак да је унос воде довољан.Карактеристике здраве коже је кожа која је влажна. То значи да је унос воде за кожу довољан. Поред тога, вода такође може да одржи равнотежу себума или природних уља на површини коже како би спречила акне и проблеме са масном кожом. Ако кожи недостаје унос воде, осећаће се суво, тако да се знаци старења коже појављују брже. Сува кожа обично је груба на додир, лако сврби и изгледа да се љушти и љушти.
4. Кожа је свежа и изгледа блиставо
Следећа карактеристика здраве коже је осећај свежине и изгледа блиставо или често познато као
светлећи. Према дерматологу из Сцхвеигер Дерматологи Гроуп, кожа која
светлећи или изгледа блиставо карактерише га кожа која је влажна и глатка, а не сува или без сјаја. Скин
светлећи На то указују и мале поре, а тон коже изгледа уједначено и чисто од флека или флека.
5. Немојте осећати чудне сензације на кожи
Здраву кожу карактерише и одсуство чудних или непријатних сензација на кожи. Чудан или непријатан осећај на кожи указује на то да ваша кожа има проблем. Обично се осећају неки чудни осећаји, као што је осећај пецкања, затегнутости као да сте повучени, до свраба. Генерално, ове реакције или сензације настају због употребе производа за негу коже или козметике који су превише оштри за кожу. Ако доживите ово стање, требало би да избегавате употребу производа да бисте избегли оштећење коже. Понекад се појављују и чудне сензације и нелагодност због излагања хладном ваздуху или сунчевој светлости.
Савети за здраву кожу који се лако раде
Иако већ имате карактеристике здраве коже, не треба занемарити начин на који одржавате здраву кожу. Штавише, за оне од вас чија је кожа још увек далеко од здраве. Ако се дозволи да се нездрава стања коже наставе, озбиљнији здравствени проблеми коже ће бити склонији настанку. Због тога је важно знати како да правилно негујете кожу како би била здрава, чиста и добро одржавана.
1. Редовно перите лице
Оперите лице топлом или млаком водом Један од савета за здраву кожу да буде чиста и негована је да редовно перете лице. Прање лица има за циљ да очисти остатак
надокнадити, уље и прљавштина која се лепи за лице. Почните да перете лице испирањем лица топлом водом (млаком водом). Затим на длан сипајте сапун за чишћење лица са благим садржајем. Нанесите сапун за чишћење лица на површину лица и масирајте га кружним покретима од врха до дна, тако да се све уље и прљавштина могу савршено уклонити. Исперите лице топлом водом и осушите лице чистим, меким пешкиром. Обавезно чистите лице најмање 2 пута дневно, ујутру и увече пре спавања и после знојења.
2. Нанесите хидратантну крему
Ако имате суву кожу, користите хидратантну крему као начин да одржите кожу здравом. Обавезно изаберите хидратантну крему која садржи
Хијалуронска киселина према типу коже. Ако имате суву кожу, избегавајте хидратантне креме на бази алкохола. У међувремену, за оне са масном кожом, користите хидратантну крему на бази воде. Нема ништа лоше у коришћењу хидратантне креме која садржи СПФ за додатну заштиту од излагања сунцу.
3. Користите крема за сунчање или крема за сунчање
Нанесите крему за сунчање која садржи најмање СПФ 30 пре него што изађете из куће Савете за здраву кожу такође морате користити
крема за сунчање или крема за сунчање. Овај корак има за циљ да заштити кожу од излагања сунцу док успорава појаву знакова прераног старења. Ако сте на отвореном, обавезно користите крему за сунчање са СПФ од најмање 30. Нанесите крему за сунчање на кожу 20 минута пре изласка ујутру или поподне. Затим поновите свака 2 сата или чешће ако се знојите или пливате.
4. Пилинг коже
Следећи савет за здраву кожу је редовно пилинг. Пилинг је процес уклањања мртвих ћелија коже како би кожа остала чиста и изгледала блиставо. Касније ће и текстура ваше коже бити глаткија и мекша, а тон коже ће постати уједначен и светлији.
5. Испуните унос телесне течности
Испуните унос течности у организам тако што ћете попити 8 чаша дневно. Недостатак уноса телесних течности може изазвати суву кожу, чак и дехидрацију. Када сте дехидрирани, ваша кожа ће се осећати сувом, грубом, љускавом када се изгребе, па чак и изазвати акне и знаке прераног старења. Конзумирање довољно воде може бити прави корак за одржавање здраве коже тако да остане добро хидрирана. Генерално, здравствени стручњаци препоручују да пијете 8 чаша воде или еквивалентно 2 литра воде дневно како бисте избегли дехидрацију. Уместо тога, избегавајте конзумирање алкохола који кожу и тело чини склоним дехидрацији. Ваша кожа може постати нездрава јер изгледа уморно и досадно.
6. Довољно спавајте
Други начини за одржавање здраве коже такође утичу на ваш свакодневни животни стил. Један од њих је довољно спавање. Адекватан сан може спречити проблем тамних кругова у пределу око очију, као и побољшати тон коже како би изгледала светлије.
7. Забрањено пушење
Савети за здраву кожу који нису ништа мање важни је да не пушите. Пушење може учинити да ваша кожа изгледа старије, узрокујући стварање бора због ваших сисања покрета лица. Поред тога, опасности од пушења могу сузити мале крвне судове у крајњем слоју коже. Као резултат тога, проток крви је смањен, чинећи кожу блеђом. Пушење такође може да исцрпи хранљиве материје и кисеоник који су неопходни за здраву кожу. Чак и колаген и еластин који кожи дају снагу и еластичност могу бити оштећени. Зато одмах престаните да пушите ако желите здраву и неговану кожу. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Карактеристике здраве коже су уједначен тон коже, глатка и мека текстура коже, хидратизирана кожа и без чудних сензација на кожи. Да бисте добили здраву кожу, морате имати снажну одлучност да радите на различите начине да правилно одржите здраву кожу, као што је горе наведено. Нема ништа лоше ако се консултујете са дерматологом како бисте сазнали препоруке за производе за негу коже који се могу користити. Ако имате одређене проблеме са кожом који су узнемирујући, не оклевајте да посетите дерматолога како бисте добили прави третман у складу са узроком. можеш и ти
директно консултујте лекара у апликацији за породично здравље СехатК. Метода,
преузимање сада у
Апп Сторе и Гоогле Плаи.
Боја коже изгледа уједначено и није досадна карактеристика здраве коже Једна од карактеристика здраве коже је уједначен тон коже. Дакле, без обзира на тон ваше коже, било да је црна, бела, маслинаста или смеђа, тон ваше коже треба да изгледа уједначено. У међувремену, нездраву кожу обично карактеришу разлике у боји (пигментације) које се шире на површини коже. На пример, црне тачке услед излагања сунцу или црне тачке од ожиљака од акни. Црвенкаста кожа може бити знак упале или оштећења. Поред тога, загасита боја коже, чак до тамних кругова испод очију, указује на уморну или дехидрирану кожу. 
Влажна кожа је знак да је унос воде довољан.Карактеристике здраве коже је кожа која је влажна. То значи да је унос воде за кожу довољан. Поред тога, вода такође може да одржи равнотежу себума или природних уља на површини коже како би спречила акне и проблеме са масном кожом. Ако кожи недостаје унос воде, осећаће се суво, тако да се знаци старења коже појављују брже. Сува кожа обично је груба на додир, лако сврби и изгледа да се љушти и љушти. 
Оперите лице топлом или млаком водом Један од савета за здраву кожу да буде чиста и негована је да редовно перете лице. Прање лица има за циљ да очисти остатак надокнадити, уље и прљавштина која се лепи за лице. Почните да перете лице испирањем лица топлом водом (млаком водом). Затим на длан сипајте сапун за чишћење лица са благим садржајем. Нанесите сапун за чишћење лица на површину лица и масирајте га кружним покретима од врха до дна, тако да се све уље и прљавштина могу савршено уклонити. Исперите лице топлом водом и осушите лице чистим, меким пешкиром. Обавезно чистите лице најмање 2 пута дневно, ујутру и увече пре спавања и после знојења. 
Нанесите крему за сунчање која садржи најмање СПФ 30 пре него што изађете из куће Савете за здраву кожу такође морате користитикрема за сунчање или крема за сунчање. Овај корак има за циљ да заштити кожу од излагања сунцу док успорава појаву знакова прераног старења. Ако сте на отвореном, обавезно користите крему за сунчање са СПФ од најмање 30. Нанесите крему за сунчање на кожу 20 минута пре изласка ујутру или поподне. Затим поновите свака 2 сата или чешће ако се знојите или пливате. 
Испуните унос течности у организам тако што ћете попити 8 чаша дневно. Недостатак уноса телесних течности може изазвати суву кожу, чак и дехидрацију. Када сте дехидрирани, ваша кожа ће се осећати сувом, грубом, љускавом када се изгребе, па чак и изазвати акне и знаке прераног старења. Конзумирање довољно воде може бити прави корак за одржавање здраве коже тако да остане добро хидрирана. Генерално, здравствени стручњаци препоручују да пијете 8 чаша воде или еквивалентно 2 литра воде дневно како бисте избегли дехидрацију. Уместо тога, избегавајте конзумирање алкохола који кожу и тело чини склоним дехидрацији. Ваша кожа може постати нездрава јер изгледа уморно и досадно. 
