Суво око је стање у којем особа нема довољно суза да покваси очи. Нормално, сваки пут када трепнете, сузе се распоређују по целој површини ока (рожњаче). Сузе делују као мазиво, смањују ризик од инфекција ока, ослобађају се страних тела и обезбеђују глатку превлаку на рожњачи тако да можемо јасно да видимо. Остатак суза ће тећи кроз канал на крају ока до задњег дела носа. Ако је поремећена производња суза или дренажа суза у носу, то може изазвати суве очи. [[Повезани чланак]]
Симптоми сувог ока
Неки од симптома који указују на стање сувог ока укључују:
- Црвено око
- болних очију
- Свраб очију
- Очи су лепљиве када се пробудите
- Замућен вид који се враћа у нормалу након намигивања
- Осећај страног тела у оку
- Сузне очи
Узроци сувих очију
Најчешћи узрок сувих очију је стање суза. И број и квалитет суза утичу на ово стање сувог ока.
1. Број суза није довољан
Како старимо, производња суза се смањује. Неке болести и нежељени ефекти лекова такође могу смањити производњу суза. Болести које могу смањити производњу суза укључују упалу очних капака, дијабетес, поремећаје штитне жлезде и реуматоидни артритис. Употреба лекова против алергија, деконгестива и високог крвног притиска могу изазвати мање суза. Фактори животне средине, као што је изложеност ветру или суво време, такође могу смањити запремину сузе повећањем испаравања суза.
2. Квалитет суза није добар
Сузе се састоје од слоја уља, воде и слузи. Уљни слој је важан за спречавање испаравања воденог филма, док слој слузи олакшава дистрибуцију суза кроз рожњачу. Ако количина сваке компоненте није избалансирана, може доћи до сувих очију
Како превазићи црвене очи због сувих очију
Да бисте лечили црвенило очију због стања сувог ока, можете да урадите следеће:
- Додајте сузе. Број суза се може повећати коришћењем лекова који садрже вештачке сузе без рецепта. Ове капи за очи се могу користити по потреби као додатак за производњу суза. Бирајте лекове који не садрже адитиве јер ови адитиви могу изазвати иритацију очију.
- Инхибира дренажу суза. Одржавање суза у очима дуже може смањити симптоме сувог ока. Ово се може урадити блокирањем сузних канала помоћу неке врсте силикона или гела. Или се ради хируршка интервенција за уклањање сузног дрена.
- Повећава производњу суза. Неки лекови могу повећати производњу суза. Унос омега-3 масних киселина такође може помоћи.
У међувремену, неке мере неге можете обавити и код куће. Ево разних радњи које можете сами предузети:
- Не заборавите да редовно трепћете и одмарате очи, посебно када дуго читате или радите за рачунаром.
- Избегавајте директно излагање ветру тако што ћете га не усмеравати фен за косу, клима уређај или вентилатор директно у очи.
- Повећајте влажност ваздуха на послу и код куће, користећи овлаживач.
- Обратите пажњу на услове око себе. Ваздух у авионима или на великим висинама је сувљи, па је лако изазвати суве очи. Покушајте да редовно затварате очи на неколико минута да бисте смањили испаравање суза.
- Поставите рачунар или мобилни телефон у ниво очију. Ако га поставите изнад нивоа очију, ваше очи ће се отворити шире, узрокујући брже испаравање.
- Носите наочаре за сунце када сте на отвореном да бисте смањили излагање сунцу и сувим ветровима.
- Узмите омега-3 суплементе.
- Пијте довољно воде (8-10 чаша дневно).
- Избегавајте пушење и излагање пасивном пушењу. Цигаретни дим може погоршати суве очи.
