Затвор је једна од најчешћих тегоба трудница. Ова тешка болест црева може учинити да се труднице осећају непријатно до тешких болова приликом дефекације. За то морате знати како се носити са затвором код трудница.
Како се носити са затвором код трудница
Затвор је уобичајена ствар код трудница. Уобичајени симптоми опстипације укључују надимање и тврду столицу током пражњења црева. Ако се не лечи одмах, ово стање може изазвати хемороиде или хемороиде због којих осећате неописиви бол. Опције како се носити са затвором код трудница су природне, и то:
1. Једите више хране са влакнима
Једење хране богате влакнима може вам помоћи да убрзате пражњење црева. Труднице треба да уносе 25-35 грама влакана дневно. Влакна можете добити из воћа, поврћа, орашастих плодова и хлеба од целог зрна. Осим што олакшава пражњење црева, храна богата влакнима такође може обезбедити витамине и антиоксиданте за труднице.
Прочитајте такође: 7 Воће за покретање црева код трудница2. Пијте више воде
Следећи начин да се превазиђе отежано пражњење црева код трудница је одржавање тела хидрираним. Пијење 8-10 чаша воде дневно може подстаћи чврсту храну да се креће кроз дигестивни тракт и учинити столицу меком тако да се лако прође. Осим воде, можете пробати да пијете и топлу воду са лимуном јер је добар за подстицање цревних контракција, а самим тим и на пражњење црева.
3. Једите мање порције, али чешће
Да бисте спречили повратак затвора, потребно је да прилагодите исхрану. Велики оброци могу учинити ваш дигестивни тракт пунијим, што погоршава затвор. Уместо тога, чешће једите мање порције како би га стомак лакше сварио и ублажили гасове и надимање које настаје услед затвора.
4. Консултације са суплементима или лековима за трудноћу
Следећи начин за превазилажење опстипације код трудница је да не узимате безбрижно суплементе за трудноћу. Постоје суплементи или лекови за труднице који, нажалост, могу погоршати затвор. Најбоље је да се консултујете са својим лекаром о прилагођавању дозе или промени на нешто друго док се ситуација не побољша. Такође, питајте свог доктора о узимању суплемената магнезијума који могу помоћи у борби против затвора.
Прочитајте такође: Разни витамини за труднице, од фолне киселине до калцијума5. Конзумирање пробиотика
Пробиотици у јогурту садрже активне културе које могу стимулисати цревне бактерије да боље разграђују храну. Ова супстанца може да учини глатким покрете црева и измет може лако да изађе. Поред јогурта, такође можете замолити свог лекара да вам препоручи добар пробиотички додатак у облику капсула, за жвакање или у облику праха.
6. Редовно вежбајте
Редовно вежбање током трудноће може подстаћи редовно пражњење црева и тако вам помоћи да се носите са затвором. Уз само 10 минута хода, можете покренути цело тело. Дакле, обавезно радите редовне вежбе у складу са препорукама вашег лекара. Горе наведени метод не само да је у стању да превазиђе отежано пражњење црева, већ је и начин да се спречи затвор код трудница. Поред природних лекова, опстипацију можете лечити и лековима.
Лек за опстипацију за труднице
Ако природни лекови не делују, можете испробати медицинске лекове као начин да се носите са затвором код трудница. Међутим, важно је консултовати лекара јер нису сви лекови безбедни за употребу током трудноће. Следећи лекови за опстипацију за труднице су безбедни за употребу за лечење затвора током трудноће:
1. Лаксативи у облику влакана (средства за формирање масе)
Први начин лечења опстипације код трудница је узимање лаксатива. Овај лаксатив за труднице делује на исти начин као и влакна у храни, наиме додаје да упија течност столици, чинећи је мекшом и лакшом за излучивање.
2. Омекшивач столице
Овај лек додаје течност столици како би је постала мекша и лакша за пролаз. Најчешће препоручени омекшивач столице за труднице је доцуцате.
3. Лаксативи типа лубриканта
Још један лек за отежано пражњење црева за труднице је лаксатив типа мазива. Овај лек додаје клизави премаз на столицу или унутрашњост цревног тракта како би столица лакше пролазила.
4. Осмотски лаксативи
Овај лек не може да се пробави у цревима, тако да помаже да се више воде увуче у црева да би их омекшало. Такође омогућава цревима да се контрахују како би померили измет.
5. Стимулативни лаксативи
Врсте стимулативних лаксатива које могу да конзумирају труднице су бисакодил или сенозид. Овај лек за опстипацију за труднице делује тако што стимулише мишиће око црева и ануса да се брзо контрахују како би избацили измет. Нежељени ефекти који се могу јавити употребом овог лека су грчеви у стомаку и неравнотежа електролита ако се узимају дугорочно.
Прочитајте такође: Испробајте ових 8 начина да превазиђете тешкоће. Природно, без лаксатива!Када треба да одете код лекара?
Затвор током трудноће је једна од најчешћих притужби током трудноће. Међутим, ово стање може бити симптом озбиљнијег проблема. Цитирано од
Америчка трудноћа Ако констипација током трудноће не нестане или је праћена другим симптомима, као што су мучнина, повраћање, бол у стомаку или ректално крварење, одмах се обратите лекару да бисте га адекватно лечили. Поред тога, напрезање током пражњења црева може изазвати и погоршати хемороиде, који су отечени крвни судови у ректном подручју. Хемороиди могу изазвати озбиљне проблеме. У већини случајева, ово стање нестаје чим се беба роди. Међутим, ако се бол погорша или имате ректално крварење, одмах се обратите лекару. Ако желите да се консултујете директно, можете
разговарајте доктора у апликацији за породично здравље СехатК.Преузмите апликацију сада на Гоогле Плаи-у и Аппле Сторе-у.
