Стомачни грип, такође познат као вирусни гастроентеритис, је дигестивна болест. Неки људи могу помислити да је стомачни грип повезан са болешћу вирусом грипа. У ствари, стомачни грип и грип су врсте болести које немају никакве везе са тим. Грип напада само респираторни тракт, као што су нос, грло и плућа, док гастроентеритис напада пробавни систем и црева. У Индонезији, стомачни грип је познат и као повраћање јер узрокује мучнину, повраћање и дијареју код оболелих. Да ли је стомачни грип опасан?
Симптоми и узроци стомачног грипа
Стомачни грип може бити узрокован разним вирусима. Један од вируса који најчешће изазива стомачни грип је варијанта норовируса. Стомачни грип је врста болести која је веома заразна, па ова болест може прерасти у епидемију или прерасти у сезонску болест. Преношење стомачног грипа обично је узроковано:
- Директан контакт са особама са стомачним грипом, што доводи до тога да особа буде изложена вирусу.
- Конзумирање хране или пића које је контаминирано вирусом који изазива стомачни грип.
- Додиривање површине која је контаминирана вирусом, а затим стављање руку на уста, нос или очи.
Улазак норовируса у дигестивни систем може изазвати иритацију цревног зида тако да се он упали. Када се особа зарази овом болешћу, неки од симптома стомачног грипа који се генерално појављују укључују:
- Мучнина
- Без апетита
- Бол у стомаку
- Бол у мишићима и зглобовима
- Језа од грознице.
[[Повезани чланак]]
Победите стомачни грип на природан начин
Почетни симптоми стомачног грипа се обично јављају у року од 1-3 дана након излагања. Има и оних који одмах осете симптоме након 12-48 сати од излагања вирусу. Већина људи са стомачним грипом оздрави сами у року од неколико дана без икаквих даљих компликација. У тешким случајевима, стомачни грип може трајати до 10 дана. Не постоји посебан лек за лечење стомачног грипа изазваног вирусом. Међутим, постоје неки једноставни начини које можете учинити код куће да бисте смањили симптоме и ојачали свој имуни систем у борби против вируса који изазива стомачни грип.
1. Одржавајте ниво течности у телу
Пошто стомачни грип може изазвати дијареју, важно је одржавати ниво течности у телу. Дехидрација може довести до озбиљнијих компликација болести. Вода и електролити могу бити прави избор за конзумацију. Најбоље је избегавати пића која садрже кофеин или алкохол јер могу да погоршају ситуацију.
2. Конзумирајте храну која се лако сварује
Када имате стомачни грип, ваш пробавни тракт може да доживи сметње и биће тешко сварити храну која је претешка. Каша, банана или супа могу бити прави избор. Неки људи могу да се осећају непријатно након што једу храну направљену од млека, масне хране или која садржи парадајз. Поред тога, требало би да избегавате храну која може да погорша дијареју, као што су храна богата влакнима и зачињена храна.
3. Одмарајте се довољно
Адекватан одмор може учинити да имуни систем функционише оптимално у борби против вируса стомачног грипа. Пошто је телу потребно много енергије да се опорави, најбоље је прекинути активности које захтевају напоран рад.
4. Потрошња лековитог биља
Неколико врста биљних биљака које се прерађују у напитке могу донети значајне користи за смањење симптома стомачног грипа. Биљне биљке које се могу конзумирати укључују:
- ђумбир: корисно за смањење упале, као и мучнину и повраћање. Ђумбир такође може смањити грчеве и надимање.
- листови нане: Овај лист је користан за смиривање и ублажавање болова у стомаку и надимања.
- камилица: Камилица је биљка која има антиинфламаторна својства и ефикасна је за опуштање мишића. Камилица такође може помоћи код дијареје, надимања, грчева у стомаку и смањења гасова.
Да бисте спречили добијање стомачног грипа, увек се мора одржавати чистоћа. Требало би често да перете руке, перете храну и темељно је кувате. Не заборавите да оперете одећу и предмете који се често користе. Дезинфикујте површине које многи људи често додирују и не делите опрему са особама са стомачним грипом.
