Нар је познат као воће које је богато антиоксидансима и богато је разним корисним хранљивим материјама, као што су влакна, протеини, витамин Ц, витамин К и други. Иако изгледа обећавајуће, не треба занемарити могуће опасности нара. У овом чланку ћемо описати неке од нежељених ефеката нара које треба да знате, укључујући и опасности нара за труднице.
Опасност од нара
Ево разних опасности нара по здравље којих треба да будете свесни.
1. Алергијске реакције и осетљивост коже
Генерално, нема штете од нара ако их конзумирате у разумним количинама. Међутим, другачије је ако имате посебне алергије које могу изазвати нежељене ефекте нара. Алергије на нар су као и свака друга алергија на храну. Можда ћете осетити разне узнемирујуће симптоме, као што су:
- Свраб (чак и у очима)
- бумп
- Појављује се оток
- цурење из носа
- Иритација у грлу
- Бол у стомаку
- Краткоћа даха или отежано дисање
- Отицање грла
- Анафилактички шок (тешка алергијска реакција).
Опасности овог нара могу искусити неки који имају осетљиву кожу на плодове или екстракте нара. Ако сте један од њих, требало би да избегавате ово воће.
2. Екстракт нара може бити штетан за труднице
Један од прерађених нара који се широко продаје је екстракт нара. Екстракт нара је генерално безбедан за конзумирање, осим ако немате специфичну алергију на ово воће. Познато је да је нар безбедан за труднице и дојиље ако се конзумира у разумним количинама. Међутим, могуће су опасности приликом конзумирања других облика овог воћа, као што је екстракт нара, за труднице и дојиље јер њихова безбедност још није загарантована. Због стања трудница које имају тенденцију да буду осетљиве, треба бити опрезан са екстрактом нара. Уместо тога, можете конзумирати сок од нара или сок у свом природном облику.
3. Може изазвати тровање
Опасност од нара може доћи и од конзумирања његовог корена, стабљике и љуске. Јер, разни делови овог нара садрже токсичне материје које у одређеним количинама могу изазвати тровање.
4. Потенцијал да изазове блокаду црева код људи са хроничним затвором
Семе нара су потпуно безбедне за употребу. Међутим, ове семенке имају потенцијал да зачепе ваш дигестивни тракт ако се конзумирају у прекомерној количини, посебно ако имате поремећаје варења као што је хронични затвор. Овај проблем представља и потенцијалну опасност од нара за труднице јер је ова група склонија затвору током трудноће.
5. Снижавање крвног притиска
Способност нара у снижавању крвног притиска заиста може бити од користи за људе са високим крвним притиском. Међутим, овај нежељени ефекат нара може бити опасан за оне од вас који имају низак крвни притисак или узимају лекове за снижавање крвног притиска. Због тога вам се не саветује да конзумирате шипак прекомерно ако имате низак крвни притисак. Овај нежељени ефекат нара такође треба пазити ако га узимате са лековима за снижавање крвног притиска или желите да се подвргнете операцији или операцији. [[Повезани чланак]]
Како безбедно јести шипак
Да бисте спречили опасности од нара, уверите се да немате алергије пре него што уживате у њему. Добра је идеја да здробите семенке нара у блендеру пре конзумирања ако имате историју хроничног затвора. Ако желите да конзумирате производе екстракта нара у било ком облику, уверите се да је њихова безбедност загарантована. Посебно за труднице, сок или прави сок од нара треба конзумирати у разумним порцијама, како би се избегле опасности од нара за труднице. Нема ничег лошег у консултацији са својим лекаром пре конзумирања нара, посебно ако узимате лекове за снижавање високог крвног притиска или имате низак крвни притисак. Такође би требало да избегавате да једете шипак око две недеље пре операције или медицинске операције да бисте одржали крвни притисак. Ако имате питања о здравственим проблемима, можете бесплатно да питате свог доктора директно у апликацији за здравље породице СехатК. Преузмите апликацију СехатК сада на Апп Сторе или Гоогле Плаи.
