Наше тело има мишићни систем који функционише да контролише кретање тела и органа у њему. Сваки мишић у телу има мрежу која се састоји од мишићних влакана или мишићних влакана. Мишићна влакна се састоје од једне мишићне ћелије. Ова влакна функционишу да контролишу физичку снагу нашег тела. Када се разна мишићна влакна групишу заједно, ови делови тела играју улогу у организовању покрета наших удова и телесних ткива. Свако мишићно влакно варира у пречнику, од 0,02 до 0,08 милиметара (мм). У одређеним мишићима, мишићна влакна су дужине читавог мишића и могу достићи величину десетина центиметара (цм).
Различито мишићно ткиво, различита мишићна влакна
У нашем телу постоје три врсте мишићног ткива, а то су скелетни мишић, глатки мишић и срчани мишић. Свако од ових мишићних ткива има различита мишићна влакна.
1. Скелетни мишићи
Сваки скелетни мишић у нашем телу састоји се од стотина до хиљада мишићних влакана која су чврсто обавијена везивним ткивом. Свако мишићно влакно садржи мале јединице које се састоје од дебелих и танких филамената. То је оно што узрокује да мишићно ткиво буде пругасто или попут пруга. Постоје два типа влакана скелетних мишића, тип 1 и тип 2. Влакна скелетних мишића типа 2 се даље деле на неколико подтипова, укључујући:
Мишићна влакна типа 1 користе кисеоник за производњу енергије како бисмо могли да се крећемо. Ова врста мишићних влакана има већу густину органела (малих органа) који производе енергију, познатих као митохондрије. Због тога ова врста мишићних влакана изгледа тамна.
Баш као и мишићна влакна типа 1, мишићна влакна типа 2А такође могу да користе кисеоник за производњу енергије која нам омогућава да се крећемо. Међутим, ова врста мишићних влакана има мање митохондрија и стога мање енергије од типа 1.
Уместо да користе кисеоник за производњу енергије, мишићна влакна типа 2Б складиште енергију која се може користити за низ кратких покрета. Ова врста мишићних влакана садржи чак мање митохондрија од мишићних влакана типа 2А и беле је боје. Различити типови горе наведених могу се наћи у различитим скелетним мишићима. Поред тога, распоред мишићних влакана зависи од функције скелетних мишића у којима се налазе.
2. Срчани мишић
Слично скелетним мишићима, срчани мишић је пругастог облика. Овај мишић који се налази само у срцу има мишићна влакна са низом карактеристичних карактеристика. Влакна срчаног мишића имају свој ритам. Именоване посебне ћелије
пејсмејкер генеришу импулсе који изазивају контракцију срчаног мишића. Овај процес се обично одвија константном брзином, али такође може бити бржи или спорији ако је потребно. Поред тога, влакна срчаног мишића су разграната и међусобно повезана. Импулси које стварају ћелије
пејсмејкер рашири се у организованом таласастом узорку, и то је оно што ствара откуцаје вашег срца.
3. Глатки мишићи
За разлику од скелетних мишића, глатки мишићи нису пругасти или пругасти. Његов уједначен изглед чини овај мишић назван глатким мишићима. Ови мишићи се нехотице крећу тако да их не можемо контролисати. Неки примери глатких мишића су крвни судови и дисајни путеви. Глатка мишићна влакна имају овални облик, који је сличан рагби лопти. Глатка мишићна влакна су такође хиљадама пута краћа од влакана скелетних мишића.
Како функционишу мишићна влакна
Мишићна влакна и мишићи раде на стварању покрета у нашим телима. Механизам се може разликовати између појединачних мишићних ткива, као што су скелетни мишићи и глатки мишићи, али процес је сличан када се посматра као целина. Прво што се дешава је деполаризација, односно промена електричног набоја. Овај процес може бити покренут стимулацијом нервних импулса или ћелија
пејсмејкер (посебно за срце). Деполаризација ствара сложену ланчану реакцију унутар мишићног влакна. На крају, овај процес доводи до ослобађања енергије која резултира контракцијом мишића. Мишић се тада опушта када више не прима стимулацију.
Брзи и спори трзаји у мишићним влакнима
Тркачи на кратке удаљености имају више мишићних влакана са брзим трзајима Термин брзи трзаји (
брзо трзати/ФТ) и споро трзање (
спори/СТ) који мишићи раде односи се на влакна скелетних мишића. Сматра се да влакна скелетних мишића типа 2А и 2Б имају брзе трзаје, док влакна скелетних мишића типа 1 имају споре трзаје. Ови брзи и спори трзаји су такође повезани са брзином контракције мишића. Брзина контракције мишића зависи од тога колико брзо разлаже АТП, молекул који ослобађа енергију када се разгради. Брза мишићна влакна су у стању да разграђују АТП двоструко брже од спорих мишићних влакана. Поред тога, мишићна влакна која користе кисеоник за производњу енергије (АТП), отпорнија су на умор од оних која не користе кисеоник. Према редоследу отпора, следеће је рангирање влакана скелетних мишића од највишег до најнижег:
- Тип 1
- Тип 2А
- Тип 2Б
Мишићна влакна која се споро трзају су погодна за активности које трају дуго, као и за активности које захтевају да задржимо држање и стабилизујемо кости/зглобове. Ова мишићна влакна се такође користе у спортским активностима, као што су трчање, бициклизам или пливање. Мишићна влакна која се брзо трзају резултирају краћим, експлозивнијим утрошком енергије. Због тога се ова мишићна влакна углавном користе у активностима које захтевају велики утрошак енергије за кратко време, као што су спринт и дизање тегова. Сви имају мишићна влакна са спорим и брзим трзајима. Међутим, укупан број ових мишићних влакана може значајно да варира међу појединцима. Састав споро и брзо трзајућих мишићних влакана такође може имати утицаја у атлетици. Уопштено говорећи, тркачи на дуге стазе обично имају више мишићних влакана која се споро трзају, док спринтери или дизачи тегова имају више брзих мишићних влакана. [[Повезани чланак]]
Потенцијални проблеми са мишићним влакнима
Мишићна влакна такође нису ослобођена бројних проблема. Неки примери проблема са мишићним влакнима укључују:
1. Повреда мишића
Повреда мишића настаје када се влакна скелетних мишића истегну или поцепају. Ово стање се може јавити када се мишић истегне преко своје границе или направи превише контакта. Уобичајени узроци овог проблема су спортови или незгоде.
2. Грчеви мишића
Грчеви у мишићима настају када се једно мишићно влакно, мишићно ткиво или цела група скелетних мишића невољно стежу. Ово стање може изазвати бол и трајати неколико секунди или минута.
3. Астма
Када се појави астма, глатка мишићна влакна у дисајним путевима се контрахују као одговор на различите окидаче. Ово стање може изазвати сужавање дисајних путева и отежано дисање.
4. парализа
Парализа се јавља због стања која утичу на нерве. Различити услови такође могу утицати на скелетне мишиће, узрокујући слабост до парализе. Пример овог проблема је
Белова парализа или Гујонов синдром.
5. Мишићна дистрофија
Мишићна дистрофија је група болести које карактерише дегенерација мишићних влакана. Ово стање може изазвати прогресивни губитак мишићне масе и слабост мишића.
6. Болест коронарних артерија
Болест коронарних артерија настаје када срчани мишић не добија довољно кисеоника и изазива низ симптома, као што су ангина и кратак дах. Ова болест може изазвати оштећење срчаног мишића и ометати рад срца. То је објашњење мишићних влакана, њихових типова и потенцијалних проблема. Ако имате питања о здравственим проблемима, можете бесплатно да питате свог доктора директно у апликацији за здравље породице СехатК. Преузмите апликацију СехатК сада на Апп Сторе или Гоогле Плаи.
Тркачи на кратке удаљености имају више мишићних влакана са брзим трзајима Термин брзи трзаји (брзо трзати/ФТ) и споро трзање (спори/СТ) који мишићи раде односи се на влакна скелетних мишића. Сматра се да влакна скелетних мишића типа 2А и 2Б имају брзе трзаје, док влакна скелетних мишића типа 1 имају споре трзаје. Ови брзи и спори трзаји су такође повезани са брзином контракције мишића. Брзина контракције мишића зависи од тога колико брзо разлаже АТП, молекул који ослобађа енергију када се разгради. Брза мишићна влакна су у стању да разграђују АТП двоструко брже од спорих мишићних влакана. Поред тога, мишићна влакна која користе кисеоник за производњу енергије (АТП), отпорнија су на умор од оних која не користе кисеоник. Према редоследу отпора, следеће је рангирање влакана скелетних мишића од највишег до најнижег: 
