Јетра је највећи орган у људском телу. Његова улога је да уклања отпад и регулише циркулацију хормона. Када је ова функција поремећена, постоји програм за њено чишћење детоксикацијом јетре. Међутим, овај метод није веома ефикасан. Штавише, не постоје научни докази који би сугерисали да програми детоксикације или суплементи могу поправити оштећење јетре. У ствари, ова врста детоксикације јетре може бити штетна за ваше органе.
Да ли је безбедно урадити детоксикацију јетре?
Као и већина других детоксикација, детоксикација јетре захтева да прођете кроз неколико специфичних корака, као што су:
- Узимање суплемената за ослобађање од токсина
- Једите храну која је добра за јетру
- Избегавајте одређене врсте хране
- Живите на посту конзумирајући само сок
У ствари, ова врста детоксикације јетре може бити штетна за јетру. Није извесно које и колико доза биљних суплемената се конзумира. Могло би бити, дуготрајна конзумација заправо омета нормалну функцију јетре да филтрира токсине. Ништа мање важно, јетра је заправо орган који може да се чисти. Чак и када сте у нездравом стању, потребна је медицинска интервенција праћена променама начина живота. Не са насумичним детоксикацијом. [[Повезани чланак]]
Ризик од детоксикације јетре
Ево неких здравствених ризика од детоксикације јетре:
1. Неуравнотежена исхрана
Генерално, детоксикација јетре захтева од особе да конзумира и избегава одређене врсте хране/пића. То значи да потребе за исхраном нису задовољене. Дугорочно, врло је вероватно да ово изазива неухрањеност. Овај ризик је много већи за децу, труднице и особе са дијабетесом или другим здравственим стањима.
2. Клистир
Клистир је поступак уношења течности у црева кроз анус. Ако се уради непажљиво, клистирање може бити опасно по живот. Поред тога, испирање ректума и црева може ометати природну способност тела да апсорбује хранљиве материје и течност. Као резултат, доћи ће до неравнотеже електролита.
3. Није замена за медицински третман
Једнако важно, подвући да метода детоксикације јетре није замена за било који медицински третман. Али када се ове две ствари обрну, озбиљни медицински проблеми могу заправо остати нерешени.
4. Није начин да изгубите тежину
Такође постоји популарно веровање да детоксикација јетре може помоћи да изгубите тежину. Углавном, након што особа конзумира много нездраве хране или алкохолних пића. У ствари, не постоје научни подаци који би подржали ову теорију. У ствари, узимање одређених суплемената за које се тврди да чисте јетру и губе тежину врло је вероватно да ће јетру угрозити.
Како безбедно одржавати здравље јетре
Добра вест је да постоји неколико начина на које се може спречити оштећење јетре или друге болести јетре. Неки од њих су:
Не пијте превише алкохола
Ако не можете потпуно да престанете, барем немојте пити превише алкохола. Опште правило је да мушкарци не пију више од 3 пића дневно, а жене 2 пића. Али, наравно, ово може бити другачије у зависности од многих фактора као што су старост, здравствено стање, до врсте алкохолног пића које се конзумира.
Одржавајте идеалну телесну тежину
Колико год је могуће, одржавајте индекс телесне масе у нормалном опсегу (18-25) прилагођавањем исхране и пуно вежбања. Ова метода може помоћи у спречавању појаве неалкохолне масне болести јетре.
Избегавајте непотребне лекове
Никада не узимајте лекове изнад препоручене дозе, посебно врсте лекова као што је ацетаминофен. Злоупотреба овог медицинског лека може штетити јетри, посебно ако се помеша са пијењем алкохола.
Ствари које могу изазвати обољење јетре су слободни сексуални односи излагања пестицидима или другим штетним хемикалијама. Стога, предузмите кораке да то спречите, као што је употреба контрацепције током сексуалног односа или осигуравање да околина има адекватну вентилацију. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Важно је добро разумети да детоксикација јетре није решење када се жели да се отарасимо токсина из тела. Чак и тврдње да ова метода може бити здрава су неосноване. Напротив, здравље јетре је угрожено. Дакле, у суштини оно што треба да се уради је да држите свој животни стил под контролом. Брига о јетри да би се одржала њена функција и избегла болест. Ризична понашања која треба избегавати су конзумирање илегалних дрога, дељење личне опреме као што су четкице за зубе, до бесплатног секса. Када постоје тврдње да одређени суплементи могу очистити јетру, немојте их гутати сирове. Може бити да дуготрајна изложеност заправо има супротан ефекат. За даљу дискусију о здрављу јетре и методама детоксикације јетре,
питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи.
