Избегавајте руковање усред пандемије, замените га на овај начин

Здравље
Руковање или руковање се често ради када некога упознате, поздравите некога или се спремате да кажете збогом. Нажалост, ова навика је једна од ствари које се морају избегавати током пандемије Цовид-19. Иако је то више пута објашњено, још увек има много људи који заборављају или игноришу опасности руковања, чак и сада када је пандемија у другој години. Иако је ова навика једна од ефикасних метода ширења Цовид-19 са особе на особу.

Зашто руковање није дозвољено?

Не само корона вирус, други вируси који нападају респираторни тракт могу се пренети руковањем. Када се рукујете са зараженом особом, вирус се такође може пренети у ваше руке. Ако касније додирнете очи, нос или уста, вирус може ући у ваше тело и изазвати инфекцију. Већа је вероватноћа да ће се ово десити ако не перете руке редовно. Руковање са зараженом особом може пренети вирус.Када сте заражени, можете га пренети и на друге људе. Ово се може погоршати ако не осетите никакве симптоме. Људи који немају симптоме имају мање шансе да схвате да су заражени, па је потенцијал да нашкоде другима још већи. Стога, увек држите дистанцу и избегавајте навику руковања са другим људима како бисте спречили ширење Цовид-19.

Различите методе замене руковања

Можете се руковати радећи следеће ствари које су у суштини исте.

1. Намасте

Можете да правите намасте гестове да бисте се поздравили, рекли хвала, поздравили се и слично. Намасте се може урадити спајањем дланова са врховима прстију окренутим нагоре. Затим се лагано савијте тако да вам руке буду близу груди.

2. Махање руком

Уместо руковања, махните да се поздравите или поздравите са неким. Ово вам може помоћи да одржите добар однос са особом чак и без директног контакта.

3. Климање главом

Такође можете климати главом и насмејати се особи коју желите да поздравите. Осмеси могу бити мање видљиви због ношења маске. Међутим, маске вам помажу да се заштитите од излагања вирусу, посебно ако сте у гужви.

4. Савијање тела

Наклон је такође погодан метод за промену навика руковања. Можете га користити са било ким, али старијим особама боље одговара.

5. Подигните обрве и осмехните се

Подизање обрва и осмех и даље могу учинити да изгледате пријатељски. Обоје су такође облици невербалне комуникације који се лако изводе.

6. Као да одаје почаст

Такође можете некога поздравити поздравом уместо руковања. Овај гест може показати поштовање према другој особи или особи са којом имате посла. [[Повезани чланак]]

Како спречити излагање вирусима

Редовно перите руке Поред избегавања руковања, постоји неколико начина да спречите ширење Цовид-19 које морате да урадите. Влада такође промовише 3М кампању која се састоји од:

  • Прање руку

Уверите се да не додирујете очи, уста и нос пре него што оперете руке. Редовно перите руке, посебно након што додирнете површину коју је неко други додирнуо. Можете опрати руке сапуном и текућом водом. Ако то није могуће, можете користити руку средство за дезинфекцију садржи 70 посто алкохола.

  • Носити маску

Маске су ствари које морате носити током пандемије Цовид-19, посебно када излазите из куће. Употреба маски може смањити ризик од преношења Цовид-19. Хируршке маске су ефикасније у сузбијању ширења вируса. Ако није могуће користити хируршку маску, можете је заменити платненом маском. Редовно перите платнене маске како бисте избегли клице које се лепе.

  • Држите дистанцу

Применити физичко дистанцирање одржавајући удаљеност од најмање 1 метар од других људи. За сада, такође морате да избегавате окупљање у гомили која омогућава ширење Цовид-19. Избегавајте гужву у затвореној просторији, али чак и ако сте у отвореној просторији, такође морате да држите дистанцу и да носите маску. Ако желите да се распитате више о Цовид-19, питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи .