Технологија има много позитивних утицаја на различите области живота, укључујући здравље. Са технологијом, медицинско особље може лакше помоћи болесним пацијентима да се опораве. Међутим, технолошки развој нема увек позитиван утицај на здравље. Негативан утицај технологије такође прогања и осећају га људи који не могу мудро да контролишу њену употребу.
Негативан утицај технологије на ментално здравље
Коришћење друштвених медија може повећати ризик од проблема са менталним здрављем. Друштвени медији вас често терају да се поредите са другима. Када видите друге људе успешније, онда постајете инфериорнији. Стрес је неизбежан јер сте превише заузети упоређивањем себе са другима. Поред тога, друштвени медији се често користе као место за богохуљење других. Ако немате менталну снагу да се носите са овим, ризик од депресије и анксиозних поремећаја ће се такође повећати. Ако имате ове проблеме, одмор од друштвених медија може помоћи у смањењу озбиљности симптома. Ако се ваше стање не поправи, нема ништа лоше у томе да се обратите психологу или психијатру за помоћ.
Негативан утицај технологије на физичко здравље
Када се не користи мудро, технологија може негативно утицати на ваше физичко здравље. На пример, превише времена за рачунаром утиче на здравље очију. Нарочито ако седите у погрешном положају, ова навика ће утицати на ваше држање. Ево неких од утицаја технологије на физичко здравље:
1. Дигитално напрезање очију
Није тајна, многи људи проводе време играјући се на својим мобилним телефонима или рачунарима. Прекомерна употреба мобилног телефона или рачунара може довести до замора очију или
дигитално напрезање очију . Ово стање изазива појаву бројних симптома као што су суве очи, вид вести, до болова у другим деловима тела (глава, врат и рамена). Неколико фактора је допринело настанку
дигитално напрезање очију , укључујући трајање употребе, ниво осветљености, положај седења или удаљеност од екрана.
2. Проблеми са здрављем костију
Када играте на мобилном телефону или користите мобилни телефон, већина људи ће тражити најудобнији могући положај за седење. Нажалост, удобан положај седења није нужно добар за здравље ваше кичме. На пример, многи људи проводе време играјући рачунар са нагнутим положајем напред. Ако наставите да то радите, овај седећи положај може повећати ризик од развоја лордозе.
3. Поремећај спавања
Прекомерна употреба технологије без познавања времена може пореметити време одмора и изазвати проблеме са спавањем. Ово стање се јавља због ефекта плаве светлости
направа . Према студији из 2014. наведено је да
плаво светло може пореметити природни циркадијални ритам тела (унутрашњи систем који регулише функције тела). Поремећај природног циркадијалног ритма тела отежава спавање.
4. Повећан ризик од хроничне болести
Провођење превише времена са технологијом често доводи до тога да телу недостаје кретање. Ово стање има потенцијал да изазове појаву хроничних болести у телу, од срчаних обољења, дијабетеса, гојазности. Поред тога, недостатак активности која укључује кретање тела такође повећава ризик од преране смрти.
Ако осетите горе наведене проблеме, одмах се обратите лекару. Рани третман може смањити ризик од погоршања вашег стања.
Негативан утицај технологије на развој детета
Многи родитељи од малих ногу упознају своју децу са технологијом. Технологија би могла учинити неку децу паметнијом. Међутим, нека деца могу чак осетити супротан ефекат. Постоји низ утицаја технологије на здравље и развој деце, укључујући:
- Технолошка зависност
- Лош квалитет сна
- Кашњење у развоју језика
- Кашњења у социјалном и емоционалном развоју
- Агресивно понашање, посебно када се користи направа ограничен
- Недостатак физичке активности повећава ризик од гојазности
- Недостатак пажње према другима због заузетости играњем направа
- Низак академски успех због провођења превише времена у игри направа
Ако ваше дете доживи горенаведена стања, одмах се обратите педијатру. Да бисте спречили појаву ових стања, нема штете у ограничавању употребе
направа код деце или их уводити у узрасту по савету лекара. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Технолошки развој може негативно утицати на ментално здравље деце. Ако не можете мудро да контролишете његову употребу, ризик од депресије, анксиозних поремећаја и стреса ће се повећати. Да бисте даље разговарали о негативном утицају технологије на ментално здравље, питајте свог лекара директно у апликацији за здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.
