Синдром експлодирајуће главе, гласне халуцинације које ометају сан

Здравље
Синдром експлодирајуће главе или синдром експлодирајуће главе, или поремећај сна у виду гласних халуцинација које се чују у ушима оболелог. Иако гласан звук ударања није стваран, ипак ће се оболели осећати узнемирено. У ствари, квалитет сна може се смањити због синдром експлозивне главе. Иако се не сматра озбиљном болешћу, али вам помаже да сазнате узроке, симптоме и лечење.

Синдром експлодирајуће главе, Шта је изазвало?

Синдром експлодирајуће главе Истраживачи нису пронашли узрок синдром експлодирајуће главе што ремети сан страдалника. али сигурно, синдром експлодирајуће главе спадају у категорију парасомнија. Парасомнија је поремећај сна који може пробудити обољелог када чврсто спава. Неки примери парасомније укључују ноћне море до ходања у сну. На основу истраживања, синдром експлодирајуће главе чешће погађа старије жене (старе особе) преко 50 година. Али то не значи да младе жене то не могу да осете. У ствари, у једној студији, око 49 младих жена које су још биле на факултету признале су да су искусиле синдром експлозивне главе. Поред тога, људи који имају историју несанице или акутног стреса имају већи ризик од заразе. синдром експлозивне главе.

Који су симптоми синдром експлодирајуће главе?

Патници синдром експлодирајуће главе ће халуцинирати као што је гласно лупање када покушавате да заспите или када се будите из сна. Генерално, када синдром експлодирајуће главе када се догоди, оболели ће такође осетити грчеве мишића. Иако овај звук лупања није стваран, али синдром експлодирајуће главе може натерати оболеле да осете страх, претерану анксиозност и стрес. Јер, синдром експлодирајуће главе може се појавити више пута у распону од једне ноћи. Према студији, чак 3,89-6,54% оболелих од овог поремећаја сна ће доживети „епизоде“ синдром експлодирајуће главе најмање једном месечно. Осим што чују ужасне гласне звукове лупања, оболели синдром експлодирајуће главе такође може искусити:
  • Убрзан рад срца
  • Главобоља
  • Знојење
  • Поремећаји анксиозности и страха
  • Тешко заспати
  • Уморни током дана
  • Благо оштећење памћења
Ако погледате симптоме, заиста јесте синдром експлодирајуће главе звучи страшно. Међутим, овај поремећај сна не изазива бол или озбиљне нежељене ефекте код пацијената.

Третман синдром експлодирајуће главе

Не постоји стандардни третман за синдром експлодирајуће главе. Лечење зависи од старости, пола и симптома пацијента. За неке оболеле синдром експлодирајуће главе, лекови који утичу на неуролошку активност, као што су антиконвулзанти или трициклични антидепресиви, могу ублажити симптоме. Неки други кораци које можете испробати укључују:
  • Медитација
  • Смањити стрес
  • Покушајте да се опустите
  • Консултујте се са психологом
  • Промена образаца спавања
У ствари, разумевајући то синдром експлодирајуће главе То није само озбиљна болест, она може бити "лек" за оболелог.

Када треба да одете код лекара?

Ако доживите синдром експлодирајуће главе или других поремећаја спавања, не оклевајте да дођете код лекара и затражите помоћ. Поготово ако синдром експлодирајуће главе да ометају сате и квалитет вашег сна. Обично, лекар ће вас питати о вашој историји болести, емоционалним осећањима која доживљавате и навикама спавања. Ако се докаже да имате поремећај спавања, ваш лекар ће вас упутити код специјалисте за поремећаје спавања. Поред тога, могу се извршити разне провере као нпр магнетна резонанца (МРИ), срчани записи, тестови крви, тестови покрета очију, до електроенцефалографије (тестови за уочавање активности можданих таласа).

Савети за добар сан

Здрав начин живота може бити једна од превенција синдром експлодирајуће главе досадно. Према речима медицинског уредника СехатК, др. Карлина Лестари, постоје неке навике и начин живота који се морају придржавати да бисте максимизирали квалитет вашег сна. „Један од начина је да угасите или пригушите светла пре спавања“, рекао је он. Поред тога, потребно је извршити следеће кораке:
  • Не конзумирајте кофеин
  • Смањите време спавања током дана
  • Избегавајте коришћење уређаја пре спавања
  • Немојте јести пре спавања
  • Не конзумирање алкохола
  • Урадите вежбу
  • Узмите топлу купку да се опустите
Уз ове здраве навике, од вас се очекује да ћете моћи добро да спавате и избегнете разне врсте поремећаја спавања, као нпр. синдром експлодирајуће главе. [[Повезани чланак]]

Белешке са СехатК-а:

Када то први пут доживите синдром експлозивне главе, симптоми ће заиста бити веома страшни. Ко се не би изненадио да чује гласан звук у ушима ноћу? Стога, ако синдром експлодирајуће главе нарушава квалитет вашег сна и ментално здравље, нема ничег лошег у консултацији са лекаром за лечење.