Већина жена након порођаја може доживети депресију. Појаву постпорођајне депресије или постпорођајне депресије могу изазвати различити фактори, укључујући и психологију најближих људи. Ако се не лечи одмах, ово стање се може погоршати и може бити опасно и за мајку и за бебу. Дакле, шта је постпартална депресија?
Шта је постпартална депресија?
Постпорођајна депресија је емоционални поремећај или поремећај расположења који доживљавају труднице након порођаја. Ово стање се може јавити одмах након порођаја или трајати дуже до 12 месеци. Жене које доживљавају постпорођајну депресију углавном се осећају тужно, љуто, уморно и претерано анксиозно. Постпорођајна депресија захтева медицински третман како не би наштетила мајци и беби.
Постпорођајна депресија је у основи емоционални поремећај који је тежи од синдрома
баби блуес. Постоје три ментална стања која се могу јавити код мајки које су тек родиле децу, а то је синдром
баби блуес, постпартална депресија (постпартална депресија) и постпартална психоза.
1. Синдром баби блуес
синдрома
баби блуес који се појављује неколико дана након порођаја, нормално је стање. Нове маме ће доживети
промене расположења, тако да можете лако да се осећате срећно и да се промените у тужно, за само кратко време. Мајка која је доживела
баби блуес такође може да плаче без разлога, раздражљив, немиран, паничан и осећа се усамљено. Овај синдром ће трајати неколико сати након порођаја, или недељу или две касније.
2. Постпартална депресија
Постпорођајна депресија, може се појавити неколико дана до неколико месеци након процеса порођаја. Мајка ће се осећати исто са синдромом
баби блуес, само ће се та осећања осећати снажније и дуже трајати. Депресија такође чини мајке неспособним да правилно обављају своје свакодневне активности. У ствари, овај поремећај утиче и на физичка стања.
3. Постпартална психоза
Психоза је најтеже психичко стање које могу да доживе мајке које су тек родиле децу. Ово стање се може појавити врло брзо, на пример у првом до трећем месецу након порођаја. Мајке са овим стањем могу доживети халуцинације, као што су слушање и гледање ствари које заправо не постоје. Мајке такође могу искусити заблуде, наиме веровање у нешто што је очигледно ирационално. Психоза такође може натерати оболеле да доживе несаницу, раздражљивост и необична понашања. Психоза је хитна медицинска помоћ коју треба одмах лечити. Разлог је то што особе са психозом имају тенденцију да повреде себе, као и оне око себе, укључујући и децу. [[Повезани чланак]]
Узроци постпорођајне депресије
Тачан узрок депресије након порођаја није познат. Међутим, постпорођајну депресију може погодити мајка, између осталог, због биолошких промена у телу и психолошких фактора. Биолошки фактори повезани са хормонским променама. Док узроци постнаталног стреса од психолошких фактора могу бити повезани са недостатком добијене подршке, осећањем усамљености и самим животом, са брачним конфликтом.
1. Биолошки фактори
Депресија након порођаја може бити узрокована драматичним опадањем нивоа хормона естрогена и прогестерона у телу. Смањење ова два хормона изазива хемијске промене у мозгу које изазивају промене расположења. Неколико недеља након порођаја, мајке такође немају довољно времена за одмор јер морају да брину о беби. Недостатак одмора може довести до умора, који физички и емоционално може изазвати постпорођајну депресију.
2. Психолошки фактори
Психолошки фактори који могу изазвати депресију обично потичу од вас самих и оних који су вам најближи. Притисак који долази од пријатеља, породице или чак партнера у бризи о беби, на коментаре о физичком изгледу мајке након порођаја, може изазвати стрес који се затим може развити у постпорођајну депресију. Јер, ови коментари, који углавном имају тенденцију да доведу у питање способност новопечених мајки, могу повећати ризик од депресије након порођаја. Зато, уместо да коментаришете мајчин начин бриге о детету, пружите јој подршку која јој је потребна. Ако се не пружи подршка, онда ће појаву депресије бити тешко спречити.
Симптоми постпорођајне депресије
Морате препознати симптоме
порођаја депресија, тако да када ови симптоми почну да се појављују, можете одмах потражити помоћ за превазилажење стања. Следећи симптоми које имају жене са постпорођајном депресијом треба препознати:
- Стално се осећате тужно
- Чешће плаче након порођаја без посебног разлога.
- Превише забринут за све.
- Лако се наљутити.
- Спавање предуго или немогућност спавања, иако беба спава.
- Потешкоће са концентрацијом и памћењем и доношењем одлука.
- Честе вртоглавице, болови у стомаку и болови у мишићима.
- Нисам заинтересован да радим ствари које су се раније сматрале забавним.
- Нема апетита или му се чак и апетит веома драстично повећао.
- Не жели да се састаје са пријатељима или породицом и повлачи се из друштвених кругова.
- Потешкоће у успостављању емоционалне везе са бебом.
- Стално сумња у његову способност да се брине о деци.
- Размишљате о томе да повредите себе или своје дете.
Осећања попут горенаведених су свакако болна за мајку. Жене које доживљавају ово стресно стање углавном оклевају да своје стање пренесу другима, чак и онима који су им најближи. У ствари, постпорођајна депресија је здравствено стање које захтева пажњу и захтева медицински третман. [[Повезани чланак]]
Како се носити са депресијом након порођаја
Превазилажење постпорођајне депресије не могу само људи који је доживе, већ је потребна подршка других најближих људи. Да бисте се носили са стресом након порођаја, можете учинити неколико начина:
- Клоните се свих негативних и веома емотивних ствари
- Не слушајте превише речи других људи и избегавајте превише да зависите од других
- Не оптерећујте се нагомиланим задацима
- Држите се даље од негативних људи
- Немојте се устручавати да замолите најближу особу за помоћ у бризи о беби
- Не сам
- Радите ствари које волите и имате ме време
- Знајте када да тражите медицинску помоћ
Цитирано
Национално здравље деце и материјала, за решавање постпорођајне депресије такође је потребна помоћ најближих људи. Постоје бројне ствари које вам најближи могу да ураде. Ако су се ваша жена, пријатељи, породица или деца тек породили и показују знакове и симптоме који указују на постпорођајну депресију, онда морате да пружите одговарајућу подршку. Ево корака које можете предузети да подржите мајке у суочавању са постпорођајним стресом:
1. Препознајте симптоме
Супружници и породица, као најближи људи мајци, обично први примећују симптоме постпорођајне депресије. Разумевањем различитих симптома, можете одмах пружити помоћ мајци, како се њено стање не би погоршало.
2. Будите добар слушалац
Будите добар слушалац када мајке деле своје потешкоће у суочавању са постпорођајним периодом. Покажите мајци да бринете о њеном здравственом стању и да здравље мајке није ништа мање важно од здравља бебе. Слушајте његове жалбе и не потцењујте потешкоће са којима се суочава. Нека се мама осећа безбедно и удобно да разговара са вама, тако да то може да смањи терет на њеном уму.
3. Дајте подршку
Реците својој мајци да није сама која пролази кроз овај период. Понудите помоћ, како би се одморио од рутине бриге о свом малишану. Пустите га да проведе мало времена у сусрету са пријатељима. Поред тога, понудите и помоћ да их замените у кућним пословима као што су куповина намирница, кување или чишћење куће.
4. Понудите помоћ
Мајке које показују знаке депресије, можда неће бити вољне да потраже стручну помоћ која може помоћи у ублажавању њиховог стања. Стога можете понудити помоћ у проналажењу психолога или психијатра. Избегавајте узимање лекова за лечење депресије без надзора лекара. Ако желите директно да се обратите лекару, можете
разговарајте доктора у апликацији за породично здравље СехатК.Преузмите апликацију сада на Гоогле Плаи-у и Аппле Сторе-у.
Постпорођајна депресија је у основи емоционални поремећај који је тежи од синдрома баби блуес. Постоје три ментална стања која се могу јавити код мајки које су тек родиле децу, а то је синдром баби блуес, постпартална депресија (постпартална депресија) и постпартална психоза. 
Тачан узрок депресије након порођаја није познат. Међутим, постпорођајну депресију може погодити мајка, између осталог, због биолошких промена у телу и психолошких фактора. Биолошки фактори повезани са хормонским променама. Док узроци постнаталног стреса од психолошких фактора могу бити повезани са недостатком добијене подршке, осећањем усамљености и самим животом, са брачним конфликтом. 
Морате препознати симптомепорођаја депресија, тако да када ови симптоми почну да се појављују, можете одмах потражити помоћ за превазилажење стања. Следећи симптоми које имају жене са постпорођајном депресијом треба препознати: 
Цитирано Национално здравље деце и материјала, за решавање постпорођајне депресије такође је потребна помоћ најближих људи. Постоје бројне ствари које вам најближи могу да ураде. Ако су се ваша жена, пријатељи, породица или деца тек породили и показују знакове и симптоме који указују на постпорођајну депресију, онда морате да пружите одговарајућу подршку. Ево корака које можете предузети да подржите мајке у суочавању са постпорођајним стресом: 
