9 начина да постанете паметнији, а не само академски проблеми

Интелигенција је важна да бисмо могли да живимо сигуран и успешан живот. Додавање интелигенције такође не престаје само са завршавањем школе или факултета. Постоји много начина да будете паметни за сваку старосну групу.

Ово је начин да постанете паметнији

Читање књига је прва ствар која пада на памет када неко жели да буде паметнији. Наравно, ово је прави потез. Књиге су складиште знања и марљивим читањем сигурно ћете постати паметнији. Али осим читања, постоје неке ствари које такође треба да се уради да би се повећала интелигенција, за свако доба. Ево како да постанете паметнији на који можете да се угледате. Редовно вежбање може вас учинити паметнијим

1. Редовно вежбајте

Редовно вежбање не само да ће нас учинити физички и ментално здравим, већ ће нас учинити и паметнијима. Поред тога, ова добра навика ће такође смањити ризик од смањења мозга услед старења. У студијама спроведеним на тест животињама, откривено је да ће редовним физичким активностима доћи до повећања производње нових ћелија у подручју хипокампуса мозга. Дугорочно, редовно вежбање ће такође смањити ризик код особе од развоја болести које нападају мозак, као што су смањене когнитивне функције и деменција.

2. Смањите време на линији

Тренутно је Интернет постао главни извор информација. Међутим, то не значи да не можете добити знање изван тога. Ограничавање употребе интернета на одређена времена, као што су викенди, даће вам више простора за истраживање ствари око вас. Прочитајте књигу коју сте давно купили, али никада нисте отворили. Поред тога, проводите више времена у разговору са другим људима, упијајући знање и знање са шире и стварније тачке гледишта.

3. Научите нове ствари

Наш мозак треба наоштрити. Дакле, немојте бити задовољни оним што смо сада у могућности да урадимо. Учењем нових ствари, мозак ће наставити да се тренира и чини нас паметнијима. У ствари, то ће такође смањити ризик од сенилне деменције. Постоји много ствари које можете учинити да изоштрите свој мозак, од учења новог језика, учења музичког инструмента, учења кувања, учења шивања итд. Изаберите активности које одговарају вашим интересовањима како вам не би брзо досадили. Друштвена интеракција може повећати интелигенцију

4. Не затварајте се, повећајте друштвену интеракцију

Паметни људи су они који имају много информација. Један од начина да се то постигне је да се укључите у више друштвених интеракција. Разговор са другим људима, посебно на скуповима паметних људи, такође ће стимулисати мозак да боље ради. Двосмерна интеракција или комуникација са другим људима такође ће вас научити да разумете значење, изразе, гестове и тон говора како би се долазне информације могле дубље разумети.

5. Пронађите страст

Реци страст или страст се не може применити само на ствари које миришу интимно. Страст у послу, као и друге ствари које су компатибилне са задовољством, могу покренути мозак да ради напорније и да постане више обучени. Покушавајући да пронађе страст, онда ће креативност у мозгу бити више обучена. Покушаћете да изађете из своје зоне удобности и стимулишете свој мозак да активније размишља.

6. Немојте превише имитирати друге

Истраживање је одлична активност за тренирање мозга како бисмо били паметнији. Ако наставимо да пратимо тренд, онда постоји тенденција да мање истражујемо. Јер, иако има много ствари које се прате, ми их не истражујемо. Не опонашајући превише друге, већ покушавамо да истражујемо и то је добра вежба за мозак. Покушај да пишете својом недоминантном руком може вас учинити паметнијим

7. Радите нешто другом руком осим доминантном руком

Један од начина да вежбате свој мозак је да покушате да урадите нешто својом недоминантном руком. На пример, обично десном руком пишете или држите рекет против комараца. Покушајте повремено да то урадите левом руком. Ово ће пружити нове изазове за мозак и одржати га активним и обученим.

8. Медитација

Медитација такође може бити начин да се повећа интелигенција. Јер ако то радите редовно, способност самопосматрања ће се повећати. Поред тога, ментални ће такође постати флексибилнији. Не само то, сматра се да медитација помаже у повећању концентрације, фокуса, емпатије, па чак и издржљивости.

9. Играј игрице

До сада се још увек много расправља о томе игрице може нам помоћи да постанемо паметнији. Међутим, сматра се да неколико врста игара које тренирају мозак могу да учине моћ размишљања оштријом и да могу бити добар алат за тренинг мозга. Наравно, све ово треба да се ради на избалансиран и пажљив начин, да не би дошло до зависности и да вас одвоји од стварног света. [[Повезани чланак]]

Белешке са СехатК-а

Да ли нам начин да будемо паметни изнад гарантује успех у животу? Одговор је, наравно, не. Али ако покушате да практикујете ове добре навике, ваше искуство и могућност да се носите са разним догађајима у животу ће се повећати. Ако имате проблема да промените лоше навике које вас спутавају, никада не шкоди да се консултујете са психологом или психијатром. Препознавање ових слабости један је од главних начина да се стално усавршавате.