Иза његове укусности, у заједници кружи мит да је конзумирање дуријана опасно током трудноће. Дакле, трудницама се не препоручује да једу дуриан. Да ли је овај мит о дуријану истинит? Мит који кружи у заједници претпоставља да ако труднице једу дуриан, то може загрејати њихова тела и нашкодити фетусу. Чак иу неким другим земљама југоисточне Азије, трудницама није дозвољено да једу дуриан. Овај мит свакако збуњује труднице које су такође љубитељице дуријана или које жуде за дуријаном. С друге стране, желе да једу дуриан, али се с друге стране плаше да ће дуриан лоше утицати на тело и фетус. Истина је да све док се не конзумира превише, дуриан је у реду и безбедан за труднице. Међутим, другачије је код трудница које имају гестацијски дијабетес (дијабетес који се јавља током трудноће). Труднице које имају гестацијски дијабетес треба да избегавају да једу превише дуријана јер ово воће садржи много шећера и угљених хидрата. Дуриан може повећати ниво шећера у крви тако да буде веома висок тако да постоји ризик од оштећења трудноће, као што су:
- Тежина рођења више од 3500 грама
- Превремено рођење
- Повећава шансе за порођај царским резом
- Повећава ризик од смрти фетуса и новорођенчета
Стога, пре конзумирања дуријана, проверите да ли имате гестацијски дијабетес или не. Проверите са својим лекаром да бисте се уверили у ово. Осим тога, за труднице без дијабетеса, правилно конзумирајте дуриан и не претерујте ако то заиста желите. [[Повезани чланак]]
Предности дуријана за труднице
Дуриан је богат са неколико једињења која имају антимикробна дејства тако да могу спречити гљивичне и бактеријске инфекције код трудница. Поред тога, дуриан је такође богат фолатима који могу спречити дефекте неуралне цеви код фетуса, као и витамином Б6 који игра важну улогу у физичком и менталном развоју фетуса. У поређењу са другим воћем, дуриан има веома високу хранљиву вредност. Ово воће чак садржи гвожђе, магнезијум, влакна, протеине, тиамин, манган, калијум, магнезијум, рибофлавин и друге хранљиве материје које су корисне за трудноћу. Нека једињења присутна у дуријану такође функционишу као антиоксиданси. Ево предности дуријана за труднице да једу дуриан које можда нисте знали:
Дуриан садржи једноставне шећере, као што су фруктоза и сахароза, који вам дају енергију. Тело постаје енергично и не слаби иако сте трудни. Ова енергија може да вас подстакне да обављате свакодневне активности.
Избегавајте ризик од високог холестерола
Стања високог холестерола могу изазвати болести срца. Поред тога, верује се да висок холестерол током трудноће повећава ризик од превременог порођаја, гестационог дијабетеса и прееклампсије. Супротно популарним митовима, конзумирање дуријана неће много повећати ниво холестерола. У ствари, ово воће има мононезасићене масти које помажу у снижавању нивоа штетног холестерола и нормализацији високог крвног притиска.
Савладати и спречити затвор
Затвор је уобичајена ствар током трудноће. Дуриан, који је користан као извор влакана, може природно да превазиђе и спречи затвор. Ово вам свакако помаже од нелагодности у стомаку због затвора.
Дуриан је богат здравим витаминима Б-комплекса, као што су рибофлавин, тиамин и ниацин који могу помоћи у одржавању општег здравља. Поред тога, важно је одржавати правилно функционисање вашег тела током трудноће
Помаже раст и развој фетуса
Када сте трудни, вашем телу је потребно гвожђе да производи више црвених крвних зрнаца за вас и вашу бебу. Поред тога, гвожђе такође може помоћи у повећању кисеоника из плућа у целом телу и вашем фетусу. Дуриан је добар извор гвожђа и бакра. Оба могу помоћи у производњи црвених крвних зрнаца у телу која су важна за раст и развој фетуса. Ако је жеља трудница да једу дуриан незаустављива, конзумирајте дуриан тако што ћете га јести директно или направити воћне сокове и супе. Међутим, да бисте додатно осигурали безбедност и утицај конзумирања дуријана током трудноће, требало би да се прво консултујете са својим лекаром. Лекар ће пружити информације и размотрити стање вас и вашег фетуса како би утврдио да ли можете или не можете да конзумирате дуриан.
