Астма је уобичајена хронична респираторна болест. Нажалост, ова болест се не може излечити. Особе које пате од астме могу само да предузму кораке да контролишу изазване симптоме, од којих је један избегавање бројних узрока астме. Следе информације о узроцима релапса астме које треба да знате.
Узроци астме које треба избегавати
Заправо, узрок астме до сада се не може са сигурношћу знати. Међутим, неки стручњаци сумњају да постоји низ фактора који могу изазвати понављање симптома астме, а то су:
1. Цигарете
Пушење је један од најчешћих узрока или покретача астме. Код људи који већ имају астму, пушење може чак погоршати симптоме астме. Изложеност диму у комбинацији са садржајем супстанци у цигаретама каже се да је „вођа“ упале респираторног тракта која изазива симптоме астме.
2. Гојазност
Истраживање из 2014. показало је да је астма чешћа код гојазних особа. Зашто се то дешава? Прекомерна телесна тежина значи да тело има много масног ткива. Ово затим покреће производњу хормона адипокина. Ови хормони могу изазвати упалу у респираторном тракту, а затим изазвати симптоме астме.
3. Алергије
Узрок астме може бити узрокован алергијама. Такође се верује да су алергије узрок астме. У студији из 2013. за идентификацију астме повезане са алергијом, истраживање је показало да је око 60-80% деце и одраслих са астмом имало алергију на најмање један алерген (окидач алергије). Алергијска астма се јавља када дође до упале у респираторном тракту због реакције тела на ослобађање хистаминских једињења када уђу алергени. Одавде се јављају симптоми астме у облику кратког даха и низа других симптома као што су кашаљ, цурење из носа и свраб и сузење очију.
4. Фактори животне средине
Фактори животне средине такође могу бити узрок релапса астме. Назовите то загађењем ваздуха, како унутар тако и изван куће, што може изазвати нападе астме. Неки од уобичајених алергена који се налазе у околини укључују:
- Прашина
- Животињска длака и крзно
- Бубашваба
- Дим из чистача соба
- Мирис зидне боје
- Полен
- Загађење ваздуха од саобраћаја
- Озон на нивоу земље
Коришћење маске је један од начина да се избегне улазак честица са горњег окидача у респираторни тракт и изазове астму.
5. Стрес
Доживљавање дуготрајног стреса такође може изазвати астму. Међутим, неколико других осећања као што су бес, радост и туга такође могу изазвати астму. Према студији, стрес покреће имуни систем да производи хормоне који могу изазвати упалу у респираторном тракту све док се не појаве симптоми астме.
6. Генетски фактори
Постоји неколико налаза који доказују да генетски фактори могу бити узрок астме. Недавно су истраживачи мапирали неке од генетских промена које могу играти улогу у развоју астме у телу. према
Светска Здравствена Организација (СЗО), половина узрока астме у породици су генетски фактори, а друга половина фактори животне средине.
7. Хормонски фактор
Око 5,5% мушкараца и 9,7% жена има астму. Код жена, симптоми астме се погоршавају у неколико фаза. На пример, код жена током менструације (перименструална астма) и менопаузе. Неки научници верују да активност хормона може утицати на ниво имунитета, што доводи до преосетљивости дисајних путева и узрока астме.
8. ГЕРБ
Људи са астмом имају двоструко веће шансе да оболе
гастроезофагусна рефлуксна болест (ГЕРБ), који је хронични облик чира, истовремено или у различито време. У ствари, 75% одраслих и половина деце са астмом такође имају ГЕРБ. Веза између астме и ГЕРБ-а није баш јасна. Међутим, истраживачи имају неколико теорија које сугеришу везу између ове две болести.
Поновљено враћање желудачне киселине у ваш једњак може оштетити слузницу грла и дисајне путеве до плућа. Ово ће узроковати отежано дисање и упоран кашаљ. Плућа су често изложена желудачној киселини такође ће бити осетљивија и лако се иритирају. Поред тога, пораст желудачне киселине такође може изазвати рефлексно затезање и сужавање дисајних путева тако да желудачна киселина не уђе у плућа. Сужење дисајних путева које се јавља изазива појаву астме.
Као што ГЕРБ може погоршати астму, астма такође може погоршати ГЕРБ. Када се астма разбукта, повећава се притисак у грудима и стомаку што може изазвати ГЕРБ. Поред тога, отечена плућа такође могу повећати притисак на желудац, узрокујући да се желудачна киселина подигне у једњак. Неки лекови за астму могу чак погоршати симптоме ГЕРБ-а.
Превенција астме која се може урадити код куће
Урадите превенцију астме што је раније могуће. Превенција астме се може урадити на различите начине. Никада не одустајте у избегавању ове болести. Јер у ствари, постоји много начина да спречите астму које можете испробати, као што су следеће:
1. Идентификовање покретача астме
Свако може имати различите окидаче астме. Ако већ знате шта изазива астму, одмах се сетите. Ако је потребно, направите листу окидача астме које можете понети са собом где год да идете.
2. Држите се даље од алергена
Ако имате алергије и астму, избегавајте алергене који изазивају ваше алергије што је више могуће. Ако се појави алергијска реакција, може доћи до упале респираторног тракта, тако да долази до астме. Храна такође може погоршати астму. Јер, постоје неке намирнице које могу да изазову алергијске реакције код астматичара. Због тога избегавајте храну која може изазвати алергијске реакције.
3. Избегавајте све врсте дима
Дим и астма су лоша комбинација. Све врсте дима, било да је од цигарета, запаљеног смећа, пламена свећа, до тамјана, могу изазвати нападе астме.
4. Спречите прехладе
Дајте све од себе да заштитите своје тело од болести, као што је прехлада. Такође можете избегавати људе који су болесни како се не би заразили. Зато што прехлада може погоршати вашу астму.
5. Узмите вакцину против грипа
Примите вакцину сваке године да бисте спречили грип. Грип може погоршати симптоме астме данима, чак и недељама. Поред тога, астма може да изазове компликације грипа, као што је упала плућа. [[повезани чланци]] Поред горенаведене превенције астме, консултујте лекара ако је потребно. Питајте о најбољим лековима за ублажавање симптома астме. Користите услугу
уживо ћаскањеу апликацији за породично здравље СехатК за лаке и брзе медицинске консултације.
Преузмите апликацију ХеалтхиКна Апп Сторе-у и Гоогле Плаи-у.
Узрок астме може бити узрокован алергијама. Такође се верује да су алергије узрок астме. У студији из 2013. за идентификацију астме повезане са алергијом, истраживање је показало да је око 60-80% деце и одраслих са астмом имало алергију на најмање један алерген (окидач алергије). Алергијска астма се јавља када дође до упале у респираторном тракту због реакције тела на ослобађање хистаминских једињења када уђу алергени. Одавде се јављају симптоми астме у облику кратког даха и низа других симптома као што су кашаљ, цурење из носа и свраб и сузење очију. 
Урадите превенцију астме што је раније могуће. Превенција астме се може урадити на различите начине. Никада не одустајте у избегавању ове болести. Јер у ствари, постоји много начина да спречите астму које можете испробати, као што су следеће: 
