Сада постоји толико много тестова менталног здравља раштрканих у сајбер простору. Разни наслови, разне теме, разне врсте питања, све то тврди да може прецизно испитати ментално здравље особе. У ствари, не може свако да уради тест менталног здравља, већ га мора урадити стручњак. Тестови менталног здравља нису тако једноставни као одабир једног одговора из низа вишеструких избора или одабир слике која најбоље описује
расположење како сте се осећали тог дана? Ипак, популарност тестова менталног здравља на Интернету расте. Многи чак могу објавити дијагнозу на мрежи како би помогли особи да схвати шта је њеној души потребно. [[Повезани чланак]]
Разликујте тестове менталног здравља и психолошке квизове
Нема потребе да се трудите да пронађете тестове менталног здравља на Интернету. За само неколико минута постоји мноштво квизова који тврде да могу да истраже стање менталног или менталног здравља особе. Обично је облик теста менталног здравља на Интернету квиз. На пример, квизови да бисте сазнали који поремећај понашања имате, колико сте „ОКП“ или фундаментални психијатријски проблем. У ствари, важно је разликовати тестове менталног здравља од многих психијатријских квизова који круже интернетом. Закључак – или оно што они зову дијагноза – није нужно тачан јер се заснива само на преференцијама неких питања у квизу. Уместо тога, оно што се дешава је етикетирање или стигматизација услова који нису нужно тачни. Неке карактеристике психијатријских квизова на Интернету које се не могу сматрати тачним тестом менталног здравља су:
- Свако ко одговори на квиз добија дијагнозу
- Тест не објашњава како се одвија процес формулисања дијагнозе
- Тест је кратак
- Тест пун вицева
Опасности тестова менталног здравља на Интернету
Чак и ако питамо стручњаке за ментално здравље, они ће се сигурно сложити да је процес дијагностиковања некога ко има одређено ментално здравље дуг и напоран пут. Није лако поставити дијагнозу јер су људи сложена створења. Неке од грешака тестова менталног здравља на Интернету:
- Резултати се могу разликовати иако их попуњава иста особа
- Не постоји одговорност за процес формулисања дијагнозе
- Збуњен да знам какав је то заиста осећај
- Сукоб са тачном клиничком дијагнозом стручњака
- Људима је лако да извуку нетачне закључке
- Игнорисање тестова менталног здравља директно са стручњацима
Где је идеално место за тест менталног здравља?
Психолози ће дати дијагнозу проблема менталног здравља које особа има.Ако мислите да имате проблем са менталним здрављем, идите код психијатра, психолога или стручњака за ментално здравље. Испричајте детаљно шта сте до сада осећали. Да ли сте љути? Сад? Забринут? Лонели? Дијалог са стручњацима за ментално здравље може им помоћи да донесу ваљане закључке или дијагнозе. Нажалост, тестирање менталног здравља није толико популарно као тестови физичког здравља. Када сте болесни, људи могу јасно да виде које тегобе имају и шта треба лечити. Међутим, то није случај са тестовима менталног здравља. Оно што се опажа је апстрактна и невидљива ствар. Људи могу да осећају да су добро када у ствари нешто није у реду са њиховим менталним здрављем. Природно је да се неко с времена на време осећа под стресом, претерано узнемирен, љут или тужан. Бити у тешким емоцијама не значи имати менталне проблеме. Међутим, ако су све емоције које осећате ометале ваш друштвени живот или вашу способност да свакодневно функционишете нормално, нема ничег лошег у томе да питате стручњака. Када особа осећа да се њене емоције не побољшавају или има потешкоћа да контролише оно што јој је на уму, терапија може бити од помоћи. Стигма да људи који имају поремећаје менталног здравља значи да нису нормални полако нестаје. Сада је све гласнија, гласнија него икада, свест о важности спознаје сопственог менталног здравља.
Психолози ће дати дијагнозу проблема менталног здравља које особа има.Ако мислите да имате проблем са менталним здрављем, идите код психијатра, психолога или стручњака за ментално здравље. Испричајте детаљно шта сте до сада осећали. Да ли сте љути? Сад? Забринут? Лонели? Дијалог са стручњацима за ментално здравље може им помоћи да донесу ваљане закључке или дијагнозе. Нажалост, тестирање менталног здравља није толико популарно као тестови физичког здравља. Када сте болесни, људи могу јасно да виде које тегобе имају и шта треба лечити. Међутим, то није случај са тестовима менталног здравља. Оно што се опажа је апстрактна и невидљива ствар. Људи могу да осећају да су добро када у ствари нешто није у реду са њиховим менталним здрављем. Природно је да се неко с времена на време осећа под стресом, претерано узнемирен, љут или тужан. Бити у тешким емоцијама не значи имати менталне проблеме. Међутим, ако су све емоције које осећате ометале ваш друштвени живот или вашу способност да свакодневно функционишете нормално, нема ничег лошег у томе да питате стручњака. Када особа осећа да се њене емоције не побољшавају или има потешкоћа да контролише оно што јој је на уму, терапија може бити од помоћи. Стигма да људи који имају поремећаје менталног здравља значи да нису нормални полако нестаје. Сада је све гласнија, гласнија него икада, свест о важности спознаје сопственог менталног здравља.
