Ифтар са хурмама, знајте које су ваше омиљене хурме

Урме су једна од намирница које се лове током месеца поста. Ово није изненађујуће. Јер, осим што је препоручено од стране религије, прекид поста хурмама је доказано добар и за враћање енергије након дана поста. Такође можете изабрати разне врсте урми које се широко продају, које највише одговарају вашем укусу. У међувремену, за оне од вас који заиста не разумеју разлике између типова датума, ево резимеа разлика између једанаест типова датума.

Упознајте различите датуме за прекид поста

Приликом избора датума, продавци обично нуде различите врсте, са својим карактеристикама. Различите врсте урми ће утицати и на цену и укус самих урми. Обично су скупље урме чистије и слађе. Да не бисте били збуњени приликом избора, идентификујте следеће врсте датума:

1. Медјоол

Медјоол урме су велике и цена је доста скупа Медјоол урме су врста која је велике величине и цена је прилично скупа. Ове хурме су тамније браон до скоро црне боје и меке су на додир. Споља изгледа као "прашно". Међутим, то је заправо природни шећер који воће лучи.

2. Хаиани

У погледу облика, боје и текстуре, хајани урме се веома разликују од других врста урми. Док урме обично изгледају као сушено воће, хајани изгледа као свеже воће и може се брати током целе године. Кожица хајанских урми је сјајна, а текстура је влакнастија.

3. Бахри

Ове урме су средње величине са танком кожом. Такође је слађег укуса, а месо плода је мекано, због чега су ове урме омиљене код великог броја људи.

4. Сафавид

Баш као и медјоол урме, сафави урме су такође тамно браон до скоро црне боје. Али разлика је у томе што је текстура сафави урми жваканија када се жваћу. Ове хурме садрже довољно влакана, тако да су добре за ваше пробавно здравље.

5. Деглет ноор

Ова врста урми је једна од најпродаванијих на тржишту. Деглет ноор је обично светлије боје од нормалних урми и има тенденцију да буде црвенкаст. Још једна карактеристика је да је кожа прилично тврда, а месо суво, подсећа на суво грожђе.

6. Анбара

Анбара датуми су датуми који потичу из Саудијске Арабије. Спољашња страна воћа обично је сува, али је месо мекше.

7. Сагхаи

Сагхаи урме се често користе као ужину од стране људи у Саудијској Арабији због њихове суве и лагане текстуре.

8. Суккари

Сукари урми имају меку текстуру.Једна од најпопуларнијих врста урми. Није изненађујуће јер је текстура сукари урми толико мека да се укус топи у устима када их загризете. Слађег је укуса од већине урми.

9. Кхудри

Кхудри урме имају спољашњу кожу која изгледа наборана. Тамносмеђе је боје и прилично слатког укуса.

10. Кхолас

Чола урме су златно браон боје. Укус може бити прилично јединствен јер се осећа као да постоји укус печења. Кожа ових урми је такође прилично дебела у поређењу са другим врстама урми.

11. Захиди

Карактеристична карактеристика Захид урми је величина семена које су прилично велике. Месо ових урми такође има тенденцију да буде хрскавије па се чешће користи за прављење прерађених урми као што су џем или мед. [[Повезани чланак]]

Предности хурми приликом прекида поста

Прекидање поста конзумирањем хурми заправо може пружити различите предности за ваше здравље. Осим што можете да надокнадите енергију изгубљену током поста, ево неких од предности урми које можете осетити.

• Богата влакнима

Урме садрже доста влакана па су добре за здравље пробаве. Једење урми може помоћи у спречавању затвора.

• Садржи антиоксиданте

Антиоксиданси су супстанце које могу помоћи телу да се бори против оштећења ћелија изазваних прекомерним излагањем слободним радикалима. Слободни радикали могу изазвати разне болести као што су рак, Алцхајмерова болест, до срчаних болести.

• Добро за кости

Минерали присутни у урмама чине их добрим за здравље костију. Дакле, верује се да ово воће помаже у спречавању остеопорозе.

• Контролисање нивоа шећера у крви

Садржај влакана и антиоксиданата у урмама такође може помоћи у контроли шећера у крви. И поред тога, урме и даље садрже шећер, па се дијабетичарима не саветује да их једу превише. Након што знате различите датуме и њихове предности, сигурно немате сумње да их направите као ужину за прекид поста. Да вам не би досадили, урме можете прерадити у џем, хлеб или кувати са изворима протеина као што су пилетина или месо.
  • Савети за пост за оболеле од гастритиса Тако да неометано постите у Рамазану

  • Водич за пост без сухура за оне од вас који спавају

  • Важност јачања имуног система током поста и како