Кашаљ може бити веома неугодан, посебно ако се појави у најнеочекиванијим тренуцима. Грло ће бити олакшано када нагомилана слуз нестане. Трик не мора бити са лековима за разређивање слузи, већ се може урадити и природним путем. Штавише, овај експекторанс делује тако што разређује слуз тако да се може лакше избацити. То јест, конзистенција слузи постаје течнија, тако да је кашаљ продуктивнији.
Природни разређивач слузи
На тржишту постоји много врста лекова за разређивање слузи или експекторанса различитих брендова. Поред тога, лекари такође могу прописати одређене експекторансе узимајући у обзир вирусе или бактерије које изазивају инфекцију. Затим, који су природни лекови за разређивање слузи који се могу испробати за ублажавање симптома кашља?
1. Овлажите ваздух
Најједноставнији и наравно природан начин за разблаживање слузи је топла купка. То је зато што ће топао, влажан ваздух помоћи да се ослободи слуз у грлу. Ако не
бојлер, топла вода такође може бити алтернатива. Поред тога, такође можете да овлажите ваздух укључивањем
овлаживач. Постоји много опција које се могу прилагодити величини собе, бренду, цени и другим разматрањима.
2. Пијте пуно течности
Биљни чајеви Обезбеђивање задовољења потреба тела за течношћу омогућиће да његова функција функционише оптимално. Дакле, требало би да повећате унос течности када имате кашаљ или температуру. Осим воде, можете пити и биљне чајеве или здраве супе. И не само то, избегавајте конзумирање алкохола и кофеина када кашљете. Бирајте воду или природне воћне сокове без додатка шећера.
3. Конзумирање меда
Поред беба млађих од годину дана, мед је прави избор за разређивање слузи у грлу. Међутим, његова ефикасност није заиста доказана. Јер, постојала је студија 2012. године о деци са АРИ тегобама која су се осећала боље након пијења меда. Међутим, подаци се заснивају само на упитнику који попуњавају родитељи. Алтернативно, покушајте да додате кашичицу меда у биљни чај или топло млеко.
4. Пеперминт
Чај од нане Волите освежавајућу арому
пеперминт? Очигледно, ово такође може бити избор природних лекова за разређивање слузи. Јер, у њему има ментола који може да разблажи слуз да се лакше избаци. Препорука може бити испијање чаја
пеперминт. Нема нежељених ефеката од конзумирања ове врсте чаја, осим код оних који су алергични. Али подвуци то
ментол Природне састојке не треба гутати директно јер постоји опасност од тровања. Док уље
пеперминт такође не треба наносити директно на кожу јер може изазвати осип.
5. Листови бршљана
Листови бршљана или
Хедера хелик Такође је ефикасан природни експекторанс. Садржи
сапонини што чини да слуз није превише густа и може се уклонити. Постоји много избора чајних производа од листова бршљана који се могу купити на тржишту. Неколико избора лекова за разређивање слузи у грлу изнад може бити опција пре одласка код лекара. Јер, притужбе на кашаљ због инфекције горњих дисајних путева једна су од најчешћих код лекара. Када се тело осећа боље и смирено захваљујући избору природних експекторанса изнад, онда се имуни систем може фокусирати на борбу против инфекције. Међутим, ако се кашаљ настави и не поправи се после две недеље, требало би да се обратите лекару. Можда постоје индикације озбиљније инфекције. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Имајте на уму да лекови за разређивање слузи у грлу или експекторанси делују само на олакшавање избацивања слузи. То не значи излечити инфекцију која изазива симптоме кашља. Барем конзумирањем експекторанса, имуни систем може бити оптималнији против вируса или бактерија које изазивају инфекцију. Ноћни сан може бити мирнији, тако да је одмор оптималан. За даљу дискусију о природним и комерцијално доступним лековима за разређивање слузи,
питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи.
Биљни чајеви Обезбеђивање задовољења потреба тела за течношћу омогућиће да његова функција функционише оптимално. Дакле, требало би да повећате унос течности када имате кашаљ или температуру. Осим воде, можете пити и биљне чајеве или здраве супе. И не само то, избегавајте конзумирање алкохола и кофеина када кашљете. Бирајте воду или природне воћне сокове без додатка шећера. 
Чај од нане Волите освежавајућу арому пеперминт? Очигледно, ово такође може бити избор природних лекова за разређивање слузи. Јер, у њему има ментола који може да разблажи слуз да се лакше избаци. Препорука може бити испијање чајапеперминт. Нема нежељених ефеката од конзумирања ове врсте чаја, осим код оних који су алергични. Али подвуци то ментол Природне састојке не треба гутати директно јер постоји опасност од тровања. Док уљепеперминт такође не треба наносити директно на кожу јер може изазвати осип. 
