7 намирница за превенцију рака грлића материце које се лако проналазе

Рак грлића материце је рак који се јавља у грлићу материце, који је део женских репродуктивних органа који повезује материцу са вагином. Ова болест је углавном узрокована инфекцијом хуманим папилома вирусом (ХПВ). До сада, мало стручњака каже да постоје одређене намирнице које могу изазвати рак грлића материце. Ризично сексуално понашање, поремећаји имунолошког система и навике пушења су неке од ствари за које се показало да повећавају ризик од ове врсте рака. С друге стране, показало се да неке намирнице помажу у превенцији рака грлића материце.

Храна за превенцију рака грлића материце

Ево неких врста намирница за које се сматра да помажу у смањењу ризика од рака грлића материце код жена.

Јабуке могу помоћи у превенцији рака грлића материце

1. Аппле

Јабуке су воће које садржи флавоноиде, антиоксиданте који се често налазе у воћу и поврћу и сматрају се ефикасним у превенцији рака. Поред јабука, друге намирнице које су такође богате флавоноидима су бели лук и спанаћ.

2. Авокадо

Авокадо садржи фолат који може смањити ризик од рака грлића материце. Поред авокада, друге намирнице које су богате овом супстанцом су јагоде и ораси.

3. Шаргарепа

Каротеноиди, као једна од сировина за прављење витамина А, могу помоћи у превенцији рака грлића материце, а шаргарепа је једна од намирница које су богате овим супстанцама.

Млеко и сир могу помоћи у превенцији рака грлића материце

4. Млеко и његови прерађени производи

Позивајући се на Министарство здравља Индонезије, млеко и његови прерађени производи као што су сир и јогурт сматрају се једном од намирница за превенцију рака грлића материце. Јер, садржај калцијума у њему има потенцијал да повећа имунитет и заштити организам од инфекције.

5. Наранџаста

Наранџа је воће које је богато витамином Ц и има антиоксидативна својства која могу спречити и инхибирати раст ћелија рака у грлићу материце. Оба ова састојка такође могу да спрече тело да буде прекомерно изложено слободним радикалима што ће повећати ризик од развоја разних опасних болести, од рака до срчаних болести и дијабетеса.

Броколи може смањити супстанце које изазивају поремећаје ћелија који узрокују рак грлића материце

6. Броколи

Броколи је богат витаминима Б и фолатом који могу смањити хомоцистеин, као супстанцу која покреће абнормални раст ћелија у грлићу материце. Овај абнормални раст ћелија је у опасности да прерасте у рак.

7. Парадајз

Парадајз се сматра једном од намирница за смањење ризика од рака грлића материце јер садржи полифеноле и флавоноиде за које се верује да спречавају рак и инхибирају раст ћелија рака у том подручју. Такође прочитајте:Упознајте симптоме рака грлића материце пре него што буде прекасно

Други начини за превенцију рака грлића материце

Поред једења здраве хране, превенција рака грлића материце се такође може урадити на доле наведене начине.

• Рутински преглед грлића материце

Рутински преглед грлића материце ће помоћи у откривању раних абнормалности у ћелијама грлића материце које доводе до рака. На тај начин, лекари могу да спроведу лечење пре него што се стање претвори у рак. Женама од 25-49 година се саветује да се подвргавају редовним прегледима грлића материце сваке три године. У међувремену, за жене старости 50-64 године, преглед се може обавити сваких пет година.

• Добијање ХПВ вакцине

Имунизација против ХПВ-а може помоћи у спречавању инфекције овим вирусом, који је један од најчешћих узрока рака грлића материце. Поред рака, овај вирус може изазвати и полно преносиве болести као што су гениталне брадавице.

• Избегавајте пушење

Код људи са добрим имунолошким системом, ризик од ХПВ инфекције може бити мањи. То је оно што је пушачима тешко постићи. Продужена ХПВ инфекција без одговарајућег лечења је у опасности од развоја рака грлића материце.

• Немате ризичан секс

ХПВ се може ширити кроз ризичне сексуалне активности као што су секс без контрацепције или често мењање партнера. Овај вирус се не може пренети само продирањем пениса у вагину, већ и оралним сексом, аналним и употребом секс играчке. Ако избегавате ризичан секс, онда се ризик од рака грлића материце због ХПВ инфекције може смањити. [[повезани чланци]] Рак грлића материце је један од најчешћих типова рака од којег болују жене у Индонезији. Због тога морате бити опрезнији да бисте избегли ову болест. Један од њих, познавањем горе наведених превентивних корака. Ако желите да сазнате више о томе како спречити рак грлића материце или његово лечење, питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.