Ко не зна каранфилић? Од првог дана, каранфилић се широко користи као зачин за кување, састојак цигарета и биљни лек. Овај један зачин садржи низ важних хранљивих материја које су добре за тело. У ствари, каранфилић има различите здравствене предности.
Здравствене предности каранфилића
Каранфилић су осушене цветне стабљике из породице дрвећа
Миртацеае. Каранфилић има сладак и ароматичан укус и доступан је у целини, праху или облику есенцијалног уља. Разноврсни нутритивни садржај каранфилића чини га различитим здравственим предностима. Каранфилић се чак користи као традиционална медицина коју су ранији људи нашироко користили. Ево здравствених предности каранфилића које можете осетити:
1. Помаже у одржавању здравља костију
У студији на животињама, показало се да неколико једињења каранфилића помаже у одржавању коштане масе. Екстракт каранфилића са високим садржајем еугенола може повећати густину и снагу костију. Садржај мангана у каранфилићу такође има важну улогу за здравље костију. Међутим, и даље су потребна даља истраживања на људима око ових предности.
2. Убијте бактерије
Каранфилић има антимикробна својства која могу помоћи у заустављању раста бактерија. Студија у епрувети показала је да је уље каранфилића ефикасно у убијању три врсте бактерија, од којих је једна Е-цоли која може изазвати дијареју. Антибактеријска својства каранфилића такође могу помоћи у одржавању оралног здравља, где су једињења каранфилића у стању да зауставе раст две бактерије које могу изазвати обољење десни.
3. Превазилажење акни
Верује се да уље каранфилића лечи акне јер има јака антимикробна својства. Истраживања показују да ово уље може инхибирати раст бактерија стафилокока које могу изазвати акне, чиреве, осип, пликове и импетиго. У лечењу акни, на захваћено подручје коже можете нанети памучни тампон који је накапан уљем каранфилића и медом. Затим исперите чистом водом након што се подручје осуши.
4. Лечите чир на желуцу
Такође се верује да каранфилић лечи чир на желуцу. Ово стање се често јавља због повећане желудачне киселине или стањивања желудачне слузи што може бити изазвано стресом и инфекцијом. Студија на животињама показала је да екстракт каранфилића може помоћи у лечењу чира на желуцу и да има ефекат сличан оном код лекова против чира. Уље каранфилића у студијама на животињама такође може повећати производњу желудачне слузи која може функционисати као баријера за желудачну киселину док спречава ране на зиду желуца услед желудачне киселине, тако да нема ерозије слузнице желуца.
5. Помаже у регулисању шећера у крви
Студија на животињама показала је да екстракт каранфилића може помоћи у регулисању повишеног шећера у крви код дијабетичких пацова. У међувремену, друге студије на мишевима такође су показале да каранфилић и нигерицин могу повећати апсорпцију шећера из крви у ћелије тела, функцију ћелија које производе инсулин и лучење инсулина.
6. Побољшајте здравље јетре
Високи антиоксиданси у каранфилићу могу помоћи у превенцији болести јетре смањењем оксидативног стреса. Не само то, једињење еугенола у каранфилићу је такође корисно за јетру. Студија на пацовима храњеним масном јетром мешавином уља каранфилића показала је да обе мешавине побољшавају функцију јетре и смањују упалу. Међутим, истраживања о заштитним ефектима каранфилића на људе и даље су ограничена.
7. Лечење зубобоље
Антибактеријска и анестетичка својства уља каранфилића чине га веома ефикасним за смањење болова у деснима и зубима, као и афте. Поред тога, према студији, уље каранфилића и његови молекули су такође ефикасни у спречавању ерозије зуба. На болни зуб можете нанети памучни штапић који је накапан уљем каранфилића и маслиновим уљем. Али немојте капати на тешке афте и отворене ране. Након тога исперите грло топлом водом. Ове две мешавине такође могу помоћи да се решите лошег задаха.
8. Смањите мучнину
Верује се да каранфилић помаже у смањењу мучнине и повраћања. Понекад се каранфилић може користити као ароматерапија. Да бисте зауставили мучнину, можете га нанети на јастук или марамицу да бисте удахнули. Поред тога, каранфилић такође може смирити и ублажити вртоглавицу.
9. Савладајте проблеме са дисањем
Уље каранфилића има расхладни и антиинфламаторни ефекат који се широко користи за чишћење носних пролаза ради олакшања. Његов експекторанс такође може помоћи у лечењу различитих респираторних проблема, као што су прехлада, кашаљ, астма, бронхитис и синуситис.
10. Ублажава главобоље
Каранфилић садржи пуно флавоноида као антиинфламаторних агенаса који могу помоћи у ублажавању напетости у крвним судовима. Ова напетост може изазвати главобољу. Можете нанети мешавину уља каранфилића и соли на чело да бисте ублажили главобољу
11. Помаже у заштити тела од рака
Неколико студија је показало да једињења каранфилића могу помоћи у заштити тела од ћелија рака. Показало се да еугенол у каранфилићу има својства против рака. Студија у епрувети показала је да еугенол ефикасно подстиче смрт ћелија у ћелијама рака грлића материце. И не само то, друга студија у епрувети је такође открила да екстракт каранфилића може помоћи у заустављању раста тумора, као и да повећа смрт ћелија у ћелијама рака. Међутим, имајте на уму да велике количине еугенола могу бити токсичне. [[Повезани чланак]]
Хранљиве материје садржане у каранфилићу
Поред горе наведених различитих предности, верује се да каранфилић помаже у спречавању превремене ејакулације. Иако мали, каранфилић садржи витамине, минерале и влакна која су важна за тело. Хранљиве материје садржане у једној кашичици или око 2 грама каранфилића садрже 21 калорију енергије.
- 1 грам угљених хидрата
- 1 грам влакана
- 30% дневне потребе за манганом
- 3% дневне потребе за витамином Ц
- 4% дневне потребе за витамином К
- 0,13 грама протеина
- 0,27 грама масти.
Поред тога, каранфилић такође садржи калцијум, магнезијум и витамин Е. Не само да садржи важне витамине и минерале, каранфилић је такође богат антиоксидансима, посебно једињењима еугенола, који могу деловати као природни антиоксиданси. Додавање каранфилића вашој исхрани може помоћи у побољшању здравља.
Ризик од конзумирања каранфилића
Иако каранфилић има сав потенцијал за ове здравствене бенефиције, већина студија је рађена само на животињама, тако да су и даље потребна даља истраживања на људима. Различити ризици од штете су такође повезани са употребом каранфилића, посебно његовог уља. Конзумација каранфилића је у опасности да изазове иритацију коже, очију и дисајних путева. Поред тога, може изазвати алергијску реакцију коже и опасно је ако се прогута. Избегавајте да користите уље каранфилића ако узимате лекове против згрушавања крви, имате чир на желуцу, имате крвне поремећаје и недавно сте имали велику операцију. Постоје извештаји да је дете од 2 године које је узимало 5-10 мл уља каранфилића имало различите здравствене проблеме, односно оштећење јетре, проблеме са згрушавањем крви и кому. Стога, ако желите да користите каранфилић као биљни лек, прво се обратите лекару.
