Куркумин, изванредна супстанца у куркуми која може да побољша мозак

Није страно да се куркума дуго користила као део биљне медицине за суплементе са безброј предности. Кључ је у главном садржају, тј куркумин. Не само да је зачин који јача укус хране, чак се каже да има потенцијал да спречи рак. Истраживања око ове обећавајуће ефикасности настављају да се развијају.

Бенефит куркумин за тело

Куркумин је активни састојак куркуме са антиинфламаторним дејством и има врхунска антиоксидативна својства. Неке од предности конзумирања су:

1. Анти-инфламаторно

Док је упала природни механизам тела за борбу против оштећења изазваних патогенима, хронични типови могу бити опасни. Последице могу изазвати напад на здраво телесно ткиво. Овај пример се јавља код болести срца, рака, метаболичког синдрома, Алцхајмерове болести и других дегенеративних проблема. Садржај куркумин Делује једнако ефикасно као и антиинфламаторни лекови, али не изазива никакве нежељене ефекте. Начин на који функционише је блокирањем молекула НФ-кБ који игра главну улогу у покретању различитих хроничних болести.

2. Повећати антиоксидативни капацитет

Оксидативна оштећења која су покретач старења и многих других болести треба спречити антиоксидансима. Активни садржај куркуме може уравнотежити слободне радикале захваљујући својој хемијској структури. Не само то, куркумин Такође повећава антиоксидативне ензиме у људском телу. Ако се упореди са једним веслом, два или три острва се прелазе одједном.

3. Максимизирајте здравље мозга

У мозгу постоји хормон који функционише тако да повећава број неурона тзв неуротрофични фактор из мозга. Када се ниво овог хормона смањи, особа је склона да пати од Алцхајмерове болести до депресије. Занимљиво је да садржај куркуме може повећати ниво БДНФ у мозгу. Односно, може спречити пад функције мозга услед старења. Штавише, ово једињење такође може побољшати памћење и образовати мозак. Међутим, потребно је више студија на људима да би се то доказало.

4. Смањује ризик од срчаног удара

Куркумин може смањити ризик од срчаних болести куркумин може спречити погоршање болести срца. Разлог је зато што може да оптимизује функцију ендотелијум или зидови крвних судова. Када су зидови ових крвних судова поремећени, они су склони проблемима крвног притиска и угрушцима. Поред тога, постоје и студије које га називају ефикасним као вежбање и лек аторвастатин.

5. Потенцијал за превенцију рака

Ово обећавајуће откриће сугерише да активни састојци овог зачина могу спречити раст ћелија рака. Према студијама, куркумин може убити ћелије рака и смањити раст нових крвних судова у туморима. Такође постоје докази да ово једињење може спречити рак, посебно оне који се односе на пробавни систем, као што је рак дебелог црева. Може бити, будућност медицинског света ће укључити куркумин као део лечења рака.

6. Ублажава симптоме артритиса

Главне карактеристике артритиса је запаљење зглобова које изазива бол. Занимљиво, пацијенти са артритисом који су добијали суплементе куркумин осетите да се симптоми побољшавају. У ствари, постоје студије које га називају ефикаснијим од антиинфламаторних лекова.

7. Борите се против депресије

Студија са 60 депресивних људи подељених у 3 групе. Првих 20 људи је узимало лек Прозац, друга група је узела 1 грам куркумин, а трећа група је конзумирала комбинацију оба. Након 6 недеља, пацијенти узимају куркумин показало побољшање симптома, посебно из треће групе. Начин на који функционише је повећањем нивоа БДНФ-а у мозгу тако да нема смањења подручја мозга хипокампус. [[Повезани чланак]]

Има ли нежељених ефеката?

Неки докази сугеришу да куркума може ометати учинак хемотерапијских лекова, посебно доксорубицин и циклофосфамид. Стога, пацијенти који су подвргнути хемотерапији треба прво да разговарају са својим лекаром. Не само то, куркума такође може повећати количину желудачне киселине. Ово може утицати на ефикасност лекова за снижавање желудачне киселине, попут оних које конзумирају пацијенти рефлукс киселине. Дијабетичари такође морају да знају да узимање суплемената куркуме може вишеструко смањити ниво шећера у крви. Дакле, да бисте били сигурни, увек обратите пажњу на то да ли постоји могућа интеракција између суплемената и лекова који се конзумирају. Имајте на уму да већина истраживања о предностима куркумин захтевају дозу већу од 1 грама дневно. Немогуће је достићи овај број ако се добија само из куркуме као зачина за кување. [[Повезани чланак]]

Белешке са СехатК-а

Због тога се препоручује узимање у облику суплемената. Такође запамтите то куркумин не могу се оптимално апсорбовати у крвоток. Узимање заједно са црним бибером може повећати способност апсорпције до 2.000 процената. Да бисмо даље разговарали о предностима куркумин, питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.