Не схватајући то, особа може често заборавити да се захвали. Уместо тога, недостатак себе који доминира умом и понекад утиче на самопоуздање и друге менталне аспекте. У ствари, требало би да будете онај који може да да највећу захвалност пре него што очекује исту ствар од других. Уобичајено је када особа тежи да се фокусира на негативне ствари и треба да се побољша од њега. Мозак користи различите делове да би разврстао позитивне и негативне информације. Негативне емоције обично захтевају дубље размишљање како би се информације детаљније свариле.
Како прихватити сопствене недостатке
Наравно, постоји граница између прихватања својих недостатака и превише поносног на предности које могу да карактеришу људе са
нарцистички поремећај. У ствари, када особа може да прихвати своје недостатке, осећаће се самопоузданије и позитивно ће утицати на многе аспекте живота. Како онда прихватате своје недостатке?
1. Суочите се са својим страхом
Свако има своје страхове, понекад упадне у замку у одређеним условима. У ствари, корак ка прихватању својих недостатака може се започети тако што ћете почети да се суочавате са страхом. Покушајте да запишете све што вас плаши. Полако, помирите се с тим и схватите зашто више није тако страшно.
2. Будите позитивни
Покушајте да се окружите позитивним афирмацијама тако да вам оне могу пружити мотивацију. На овај начин, кад год се појави осећај сумње или недостатка поверења, ометање постаје позитивна ствар. У почетку вам ово може бити тешко, али када се навикнете, биће забавно.
3. Медитација
Медитација је веома добар начин да прихватите своје недостатке. Када је живот стресан и све јури, притисните дугме за паузу на тренутак тако што ћете медитирати. Медитација се може радити са трајањем по вољи. Што дуже траје, то ће више помоћи уму да се опусти и врати у равнотежу.
4. Слушајте себе
Постани
свестан или заиста свесрдно слушати себе је важно за прихватање својих мана. Запитајте се шта вам је потребно на свој начин. Неки то раде док лежерно ходају, гледају пејзаж или друге ствари.
5. Делите са другима
Један од начина да се осећате срећним је да
помоћи другима. И обрнуто, не оклевајте да поделите приче или притужбе са другима када осетите потребу. Нормално је да се осећате тужно или збуњено. Када дође, не оклевајте да тражите помоћ.
6. Захвалан
Сваког дана будите захвални за ствари које су се десиле или се још увек могу осетити. Ово не мора да буде претерано и необично, потребне су само једноставне ствари као што је могућност да се пробудите удишући свеж ваздух или да вам се само пружи прилика да поново проживите дан. Сваки дан покушајте да запишете 3 ствари на којима сте најзахвалнији. Ово се може урадити ујутру или увече на крају дана. Писање овог часописа биће диван начин да цените и прихватите своје мане.
7. Верујте у себе
Свако има свој начин освајања достигнућа у животу. Нема потребе да поредите достигнућа са другима, само верујте у своје способности. То што нисте у стању да постигну достигнућа као други људи истог узраста не значи недостатак. Свако има свој пут.
8. Опрости
Ако и даље постоје ствари које су заглављене и које нису опроштене, покушајте да их заборавите и опростите. Осећај љутње или повређености само ће учинити особу неспособном да расте. Напротив, ово може натерати човека да стално истражује које су његове мане.
9. Никада не одустај
У првом покушају није било успеха. Потребно је дуго путовање успона и падова да би се постигао успех. За то, када се осећате као неуспех, не оклевајте да се вратите и покушате поново. Запамтите, недостатак себе није крај свега. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а Сваки појединац мора веома добро да зна да је користан и да има право да се осећа срећним. Вољети и прихватати своје недостатке је начин да се постигне срећа. Покушавајући да уради 9 начина да прихвати горе наведене недостатке себе, онда ће особа моћи да се развије више. Кроз прихватање својих недостатака, изградиће се мотивација да се и даље усавршава.
Сваког дана будите захвални за ствари које су се десиле или се још увек могу осетити. Ово не мора да буде претерано и необично, потребне су само једноставне ствари као што је могућност да се пробудите удишући свеж ваздух или да вам се само пружи прилика да поново проживите дан. Сваки дан покушајте да запишете 3 ствари на којима сте најзахвалнији. Ово се може урадити ујутру или увече на крају дана. Писање овог часописа биће диван начин да цените и прихватите своје мане. 
