Како одржати безбедну дистанцу ако морате да напустите кућу током пандемије

Здравље
Пандемија Цовид-19 захтева од нас да применимо методе безбедног дистанцирања како бисмо спречили ширење вируса корона. Да. Поред прања руку и ношења маски на прави начин, одржавајте физичку дистанцу ака социјално дистанцирањепостати један од ефикасних здравствених протокола за заштиту од излагања корона вирусу (САРС-ЦоВ-2). Дакле, прави начин да се држите на дистанци јесте да останете код куће. На тај начин можете у великој мери да минимизирате контакт са другим људима који су можда носиоци вируса, а да они то не схвате. Међутим, неки људи ће можда морати да путују ван куће да би радили или куповали за потребе кухиње. Под овим условима, разумевање корака који су потребни да бисте држали дистанцу и придржавали сесоцијално дистанцирањеможе вам помоћи да избегнете излагање корона вирусу. [[Повезани чланак]]

Која је безбедна физичка удаљеност при изласку из куће током пандемије коронавируса?

Према Центру за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) у Сједињеним Државама, социјално дистанцирање је један од здравствених протокола којих се мора придржавати јер се вирус може пренети блиским контактом са другим људима. ЦДЦ и најновија истраживања епидемиолога широм света слажу се да је физичка дистанца коју сви морају да одржавају када су у јавним просторима да би прекинули ланац ширења вируса минимално 2 метра.

Ако можете да држите раздаљину већу од 2 метра, биће много боље. Зашто?

Коронавирус се шири честицама воде које се прскају из уста заражене особе када кашље, кија, смеје се или чак разговара у непосредној близини. Два метра је приближна минимална удаљеност на којој се вирус корона може ширити у ваздуху након што га прскају капљице пљувачке из уста заражене особе када кашље или кија. Капљице воде тада могу удахнути здрави људи који су у близини. //хеалтхикцонтент.с3.амазонавс.цом/цонтент/артицле/Маин/Баннер%20цоронаинсерт%20цмс%203.јпг
  • Колико је далеко отишао развој вакцине против корона? Ово су најновији подаци
  • Да ли је тачно да пушење може повећати ризик од инфекције корона вирусом?
  • Савети за објашњавање деци у вези са пандемијом короне

Како одржати безбедну физичку дистанцу када излазите из куће

Што је више могуће, створите слободан простор од најмање 2 метра између једне особе и друге како бисте одржали физичку дистанцу како бисте прекинули ланац ширења вируса. Ако можете да се држите даље, још боље. Ако се налазите у јавној установи као што је канцеларија кафића, тржни центар или болница, релевантно руководство обично одреди безбедну раздаљину између посетилаца давањем посебног маркера. Или са подом који је сужен како би указао на то да морате више да чекате у реду, направите наизменично кабине за лавабо или ограничите капацитет столова и столица који се могу заузети у просторији. Пратите здравствене протоколе који су постављени. Штавише, Индонежанска Национална агенција за управљање катастрофама (БНПБ) објавила је Протокол о безбедним упутствима приликом изласка из куће као начин одржавања безбедне удаљености током пандемије, а то су:
  • Носите јакну или кошуљу дугих рукава
  • Нема потребе да носите додатке, као што су наруквице, прстење или минђуше
  • Носите маску
  • Покушајте да не користите јавни превоз
  • Користите марамицу на прсту да додирнете било коју површину
  • Вежбајте правилан бонтон кашљања или кихања, као што је коришћење унутрашње стране лакта да покријете уста
  • Покушајте да извршите трансакције безготовинским новцем
  • Увек оперите руке или користите средство за дезинфекцију руку након додиривања било каквих предмета и површина
  • Не дирајте лице док вам руке не буду потпуно чисте
  • Држите безбедну удаљеност од других људи, која је најмање 2 метра према ЦДЦ-у
Морате бити у могућности да се придржавате протокола да напустите кућу како бисте смањили ризик од преношења Цовид-19. Примените смернице према БНПБ изнад ако сте приморани да напустите кућу (извор: инстаграм @сехатк_ид)

Протокол ако уђете у кућу након путовања

Цитирајући Ливе Сциенце, Крис Џонсон, епидемиолог са Универзитета Темпл у Сједињеним Државама, тврди да одржавање физичке удаљености од најмање 2 метра када је ван куће заиста може помоћи у спречавању ширења вируса корона. Међутим, ово није једина одредница која нас 'стварно' штити од излагања. Спровођење социјалног дистанцирања само је један од многих здравствених протокола којих се мора придржавати током ове пандемије. Стога је БНПБ такође објавио протокол за улазак у кућу са следећим тачкама:
  • Не дирајте директно ништа
  • Скините ципеле пре уласка у кућу
  • Одмах скините одећу и ставите је у корпу за веш
  • Туширати се
  • Ако не можете да се истуширате, обавезно оперите делове коже који су изложени спољашњем ваздуху (укључујући правилно и правилно прање руку).
  • Очистите мобилни телефон и наочаре (ако их имате), користите алкохол или дезинфекционо средство
  • Очистите површине или предмете донете споља

Шта ако вам је мука након путовања?

Ако се осећате болесни са следећим симптомима корона вируса:
  • Грозница
  • Болно
  • Кашаљ или цурење из носа
  • Упаљено грло
  • Симптоми других респираторних болести
И немају урођене болести као што су:
  • дијабетеса
  • Болест срца
  • Рак
  • Хронична болест плућа
  • СИДА
  • Аутоимуне болести итд.
Морате добровољно остати код куће и не ићи на посао, школу, кампус или друга јавна места да бисте прекинули ланац ширења корона вируса. И од осумњичених за симптоме и од асимптоматских особа (ОТГ) такође се може тражити да се подвргну независној изолацији у референтној болници на основу препорука здравствених радника. [[Повезани чланак]]

Белешке са СехатК-а

Када излазите из куће, можете одржавати безбедну удаљеност од 2 метра како бисте смањили ризик од преноса. Ако је могуће, више од 2 метра би било боље. На крају крајева, останак код куће је најефикаснији начин да заштитите себе и друге од корона вируса. Зато што најновија студија такође помиње да се нови корона вирус може пренети са људи без симптома.