Пременопауза се углавном јавља код жена које су у касним 40-им или раним 50-им годинама. За то време, жене неће имати менструацију годину дана, или менструацију која је почела да тече мање глатко у односу на претходни циклус. Наравно, менопауза изазива многе промене у вашем телу. Које су промене у питању? Научите 11 важних ствари о следећој женској менопаузи.
1. Колико година имам менопаузу?
Средња старост менопаузе је 51 година. Већина жена ће престати са менструацијом у доби од 45-55 година. На старост жене која почиње менопаузу често утиче доба када почиње менструација, када је тинејџерка. Што млађа особа доживи менструацију, то ће се појавити ранији знаци менопаузе. Међутим, лоше навике или начин живота, као што је пушење, могу изазвати превремену менопаузу.
2. Која је разлика између пременопаузе и менопаузе?
Пременопауза се односи на временски период непосредно пре почетка менопаузе. Симптоми укључују вртоглавицу, знојење, сувоћу вагине, смањен сексуални нагон и проблеме са спавањем. Након што менструални циклус престане 1 годину, улазите у менопаузу.
3. Који се симптоми јављају током менопаузе?
Чак 75 одсто жена доживљава
врући бљесак или осећај топлоте и топлоте у целом телу. Поред тога, други симптоми који се појављују као што су болови у мишићима и зглобовима и промене расположења.
4. Који су знаци Хот Фласха?
У току
врући бљесак, телесна температура ће се повећати и осећати се вруће. Кожа понекад постаје црвенкаста или се појављују црвене мрље. Повећана температура изазива знојење, лупање срца и вртоглавицу.
5. Да ли менопауза утиче на здравље костију?
Нивои естрогена опадају током менопаузе, што може утицати на количину калцијума у костима. Ово изазива смањење густине костију, познато као остеопороза.
6. Да ли је срчана болест повезана са менопаузом?
Још једно стање повезано са менопаузом је болест срца. Низак ниво естрогена чини крвне судове срца нефлексибилним и утиче на проток крви.
7. Да ли сам се угојио током менопаузе?
Промене у нивоу хормона могу довести до повећања телесне тежине. Међутим, старење такође може допринети повећању телесне тежине. Уместо да бринете, боље је одржавати уравнотежену исхрану, редовно вежбати и усвојити друге здраве навике како бисте контролисали своју тежину.
8. Да ли ће симптоми менопаузе бити исти за све жене?
Симптоми менопаузе ће се разликовати за сваку жену. Ово је узроковано различитим условима. Обратите се лекару ако имате питања о менопаузи да бисте смањили симптоме који се појављују.
9. Када ћу имати менопаузу након хистеректомије (уклањања материце)?
Након операције хистеректомије, жене ће имати потешкоћа да знају време менопаузе. Осим ако не доживите
валунзи. Међутим, ако нема симптома, тест крви може утврдити ниво присутног естрогена. Ако се смањи, то значи да улазите у менопаузу. Лекари ће такође обезбедити лекове за смањење ризика од остеопорозе као последица симптома менопаузе.
10. Да ли је хормонска терапија безбедна за смањење симптома менопаузе?
Неке хормонске терапије за сузбијање симптома менопаузе као што су остеопороза и
валунзи је одобрила Управа за храну и лекове Сједињених Држава (ФДА). Међутим, разговарајте са својим лекаром пре него што покушате са било којом хормонском терапијом.
11. Да ли постоје нехормонске опције за смањење симптома менопаузе?
Поред хормонске терапије, симптоме менопаузе можете смањити усвајањем здравог начина живота. На пример, одржавање идеалне телесне тежине, вежбање, регулисање хладне собне температуре, избегавање одређене хране, облачење у памук који је пријатан на кожи и тако даље. То су неке важне ствари које жене треба да знају о менопаузи. Надам се да је корисно.
