Свако има свој начин да тело добро мирише. Међутим, телесни мирис се понекад и даље појављује иако сте радили на различите начине. Бројни су фактори који изазивају појаву непријатних мириса у телу, а један од њих је храна. Неке намирнице које изазивају телесни мирис заправо се често конзумирају сваки дан, али већина људи не зна какав утицај могу имати на телесни мирис.
Која храна изазива телесни мирис?
Ако волите да једете следећу храну, велике су шансе да ћете имати јак мирис тела:
1. Црвено месо
Према истраживању објављеном у часопису
Цхемицал Сенсес Међутим, конзумирање црвеног меса може побољшати мирис зноја. У студији, истраживачи су тражили од групе мушкараца да једу црвено месо два пута дневно током 14 дана. Поред тога, замолили су и друге групе да не једу црвено месо у истом временском периоду. Последњег дана експеримента, истраживачи су замолили учеснике да ставе посебне јастучиће испод пазуха како би прикупили мирис тела. Улошке је тада намирисало 30 жена. Као резултат тога, мушкарци који нису јели црвено месо имали су пријатнији и привлачнији мирис тела. Иако нису пронашли довољно доказа, истраживачи кажу да је садржај масти у црвеном месу узрок лошег мириса тела. Ове масне киселине утичу на бактерије на кожи, стварајући оштар мирис.
2. Риба
Иако пружа многе здравствене предности захваљујући свом садржају омега-3 масних киселина, риба заправо може учинити да ваше тело смрди. Риба је храна која изазива телесни мирис због садржаја холина у њој. Мирис на рибу и оштар мирис, конзумирање хране која садржи холин може погоршати телесни мирис. Поред тога, људи са метаболичким поремећајем триметиламинурије (ТМАУ) такође не би требало да једу рибу у вишку ако желе да њихов телесни мирис не мирише. према
Национални центар за биотехнолошке информације Ово се дешава зато што оболели од ТМАУ не могу да разбију једињење рибљег мириса у риби (триметиламин). Као резултат, ова једињења се акумулирају у вашем телу и излучују се урином, дахом и знојем.
3. Алкохол
Неки докази сугеришу да алкохоличари имају више лоших бактерија у устима од оних који не пију. Од ових бактерија уста вам смрди. Осим што изазивају лош задах, ове бактерије изазивају болести десни, плак и каријес. Тело метаболише алкохол у ацетат. Дакле, што више пијете, то више ацетата производи ваше тело. Имајући непријатан мирис, зној од лучења ацетата изазива лош мирис тела. Ако желите да то сведете на минимум, саветује вам се да конзумирате пуно воде.
4. Цруцифероус поврће
Сумпор у поврћу крсташа изазива телесни мирис Поврће крсташа као што су броколи, купус и карфиол садржи сумпор. Када изађе кроз зној, ваше тело мирише на покварена јаја. Чак и тако, не морате их избегавати јер ово поврће има многе здравствене предности. Ако желите да га смањите, замените га поврћем и воћем које не садржи сумпор као што су бундева, слатки кромпир, патлиџан, поморанџе или брескве.
5. Кухињски зачин
Баш као и поврће из породице крсташа, зачинско биље као што су бели лук, лук, ким и кари такође садрже сумпор. Осим што зној смрди, његово конзумирање може изазвати и лош задах. Да бисте се решили лошег мириса који излази из уста, можете пити пуно воде и опрати зубе.
6. Шпаргле
Садржи сумпор, а једење шпаргле може изазвати лош мирис урина. И поред тога, појаву смрада изазваног последицама једења шпаргле нису сви осетили, а посебно људи са аносмијом. Аносмија је стање у којем чуло мириса у носу не функционише. Осим лошег мириса који изазива, шпаргле имају многе здравствене предности ако се конзумирају.
Како да ваше тело добро мирише без потребе да избегавате храну која изазива телесни мирис
Одржавање доброг мириса тела не мора увек бити избегавањем хране која изазива телесни мирис. Још увек га можете јести ако храна има много здравствених користи за тело. Као алтернатива, постоји неколико начина на које можете да се носите са телесним мирисом. Постоји неколико начина да се то уради, укључујући:
Користите лосион за тело намирисан на кожи
Да би тело добро мирисало, нанесите
лосион за тело мирисне тренутке након туширања. Уверите се да вам је кожа влажна како би мирис могао дуже да траје.
Истуширајте се и очистите места која су центар мириса
Један од фактора који утичу на мирис тела је чистоћа вашег тела. Када се туширате, фокусирајте се на делове тела који имају много знојних жлезда, као што су пазуси, препоне и задњица. Ако је потребно, користите сунђер за купање јер може олакшати уклањање прљавштине која је причвршћена за тело.
Коришћење антибактеријског сапуна приликом купања
Коришћење антибактеријског сапуна под тушем може помоћи у уклањању бактерија које изазивају мирис. Да бисте га добили, само треба да потражите реч "антибактеријски" на паковању сапуна.
Коришћење дезодоранса може помоћи у смањењу проблема са телесним мирисом. Након што се туширате, употребите га
антиперспирант на пазуху. Садржај алуминијум хлорида у њему може помоћи да се спречи изливање зноја. Осим тога, као алтернативу можете користити и дезодоранс.
Редовно прање одеће један је од најбољих начина да ваше тело добро мирише. Додајте мирис када перете одећу тако да мирис траје дуже. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Избегавање или смањење намирница које изазивају телесни мирис заиста вам може помоћи да се решите непријатног мириса у телу. Међутим, не морате то да радите ако храна садржи много хранљивих материја које су корисне за здравље. Као решење, можете применити друге начине да се решите телесног мириса. Ако вас и даље мучи мирис сопственог тела, обратите се лекару за друге препоруке.
Сумпор у поврћу крсташа изазива телесни мирис Поврће крсташа као што су броколи, купус и карфиол садржи сумпор. Када изађе кроз зној, ваше тело мирише на покварена јаја. Чак и тако, не морате их избегавати јер ово поврће има многе здравствене предности. Ако желите да га смањите, замените га поврћем и воћем које не садржи сумпор као што су бундева, слатки кромпир, патлиџан, поморанџе или брескве. 
Коришћење дезодоранса може помоћи у смањењу проблема са телесним мирисом. Након што се туширате, употребите га антиперспирант на пазуху. Садржај алуминијум хлорида у њему може помоћи да се спречи изливање зноја. Осим тога, као алтернативу можете користити и дезодоранс. 
