Здраве животне навике почињу од породице као најмање јединице друштва. Кључ за подизање здраве, срећне и продуктивне деце почиње и од здравих породица. Здрава породица је породица у којој је сваки члан просперитетан и физички и психички како би се створила комплетна породица. Министарство здравља (Кеменкес РИ) поставило је 12 индикатора здраве породице, који могу бити водич за сваку породицу да практикује здрав начин живота. Овај индикатор је креиран у оквиру имплементације програма Здрава Индонезија са породичним приступом 2016. године.
Шта је 12 индикатора здраве породице?
Породица је главни фокус у спровођењу програма Здрава Индонезија. Министарство здравља је саопштило да ће ниво здравља породице одредити ниво здравља заједнице. Ево 12 индикатора здраве породице које треба да знате и примените:
1. Породице учествују у програму планирања породице (КБ).
Осим што одлаже настанак трудноће, планирање породице помаже у смањењу ризика од смртности мајки и новорођенчади. Што чешће затрудните и рађате, повећаваће се и ризик од смрти мајке, посебно након пет или више трудноћа. Пролазак кроз програм планирања породице такође може осигурати да деца стекну пуну љубав својих родитеља, као и одговарајуће образовање. Овим се раст и развој деце може максимално повећати. Консултујте се са својим лекаром за прави избор методе контрацепције за вас и вашег партнера.
2. Мајка рађа у здравственој установи
Следећа тачка у 12 индикатора здраве породице је да се мајка породи у здравственој установи. Адекватне здравствене установе ће подржати безбедан и минималан процес испоруке ризика. Мајку и бебу ће лечити обучени лекари и бабице, уз употребу стерилних алата. Овим се спречавају компликације након порођаја, па чак и смрт. Ако у било ком тренутку дође до компликација, мајка такође може да реагује што је пре могуће. Порађањем у здравственој установи, мајке које имају економска ограничења могу да користе и картицу националног здравственог осигурања-Здрава Индонезија (ЈКН-КИС). Ова картица покрива трошкове за пренаталну негу и услуге постнаталног планирања породице.
3. Бебе добијају потпуну основну имунизацију
Трећа тачка у 12 индикатора здраве породице је важност имунизације деце. Вакцинација може заштитити децу од опасних болести, као што су дечија парализа, богиње и дифтерија. Имунизација такође може спречити ширење болести. Неке вакцине се могу применити једном, док друге захтевају поновљене вакцине (
боостер) за враћање нивоа имунитета. Стога, обавезно обратите пажњу на комплетан основни распоред имунизације деце.
4. Бебе се искључиво доје
Да бисте створили здраву породицу, Министарство здравља, побрините се да ваше дете добије искључиво дојење првих шест месеци свог живота. Након тога, мајка може да настави са дојењем док дете не напуни две године. Постоје многе предности мајчиног млека за бебе. Почевши од заштите беба од болести, јачања везе између мајке и детета, ефикаснијег деловања вакцина, до смањења ризика
синдром изненадне смрти новорођенчета (СИДС). значење.
5. Мала деца добијају праћење раста
Водите дете у болницу или посианду на мерење сваког месеца. Ово периодично праћење је корисно за познавање статуса раста малишана и рано откривање проблема у расту. Одмах се обратите лекару ако је тежина детета испод црвене линије и не расте, и ако има болове као што су грозница, кашаљ или дијареја.
6. Пацијентима са туберкулозом (ТБ) потребно је лечење у складу са стандардима
Будите свесни симптома туберкулозе, као што су продужени кашаљ, кратак дах, бол у грудима, слабост, продужена температура, губитак тежине и други. Ако ви или члан породице осетите ову притужбу, одмах се обратите лекару. Ако су резултати теста позитивни на туберкулозу, лечење се мора спровести до краја и по савету лекара. Ако нисте редовни или нагло престанете да узимате лекове, ова болест се неће потпуно излечити и постоји ризик да се прошири на друге људе. Бактерије које изазивају туберкулозу такође ће бити отпорније на антибиотике, тако да ће следећи третман трајати дуже.
7. Пацијенти са хипертензијом морају редовно да узимају лекове
Зашто је хипертензија укључена у индикатор здраве породице? Разлог је тај што је ова болест 'тихи убица'. Хипертензија обично не показује никакве специфичне симптоме. Дакле, важно је за вас и вашу породицу да редовно проверавате свој крвни притисак. Поред старости, пола и породичне историје, хипертензију могу изазвати и лоше навике као што су пушење и једење мање поврћа. Позовите своју породицу да спречи хипертензију на ПАМЕТАН начин, тј
Цпериодично здравље храста,
Еослободити се дима цигарета,
Рспортска опрема,
Дуравнотежена исхрана,
Идовољно се одмарати и
Кдобро управљајте стресом.
8. Особе са менталним поремећајима морају се лечити и не смеју бити занемарене
Ментални поремећаји се могу правилно лечити, посебно ако се рано открију. Пацијенти можда не схватају или не признају да имају менталне проблеме. Дакле, чланови породице морају бити свеснији и обратити велику пажњу на то. Питајте их шта мисле, саслушајте све притужбе, останите уз њих и избегавајте да осуђујете. Такође их можете позвати да се подвргну психотерапији код психолога како би била ефикаснија.
9. Чланови породице не пуше
Да би створило здраву породицу, Министарство здравља Индонезије такође укључује програм против пушења у своје индикаторе. Сигурно већ добро разумете колико су цигарете опасне по здравље. У једној цигарети која је спаљена, похрањено је 4.000 токсичних хемикалија. Неки од њих су канцерогени или могу изазвати рак. Дим од цигарета који остаје на одећи и другим предметима такође може да угрози пасивне пушаче, на пример малу децу. За оне од вас који још увек пуше, одлучите се да престану. Можете одмах престати пушити или постепено смањивати. Консултујте лекара ако вам је веома тешко да прекинете ову навику.
10. Породица је већ члан Националног здравственог осигурања (ЈКН)
ЈКН је национални програм развоја здравља који има за циљ побољшање здравственог статуса заједнице. Овај програм гарантује свеобухватне здравствене услуге, од превенције болести до лечења. Можете се регистровати као учесник у канцеларији БПЈС Кесехатан или преко мобилне ЈКН апликације доступне на Гоогле Плаи Сторе-у или Аппле Сторе-у.
11. Породице имају приступ чистој води
Свака породична јединица не би требало да потцењује објекте за чисту воду. Чиста вода може спречити вас и вашу породицу од разних болести, као што су дијареја, тифус (тифусна грозница), дизентерија, колера и тако даље. Зато водите рачуна да извор воде у кући буде чист од локви, прљавштине и маховине и да је опремљен одводом за воду. Удаљеност између извора воде и клозета или депоније смећа је такође најмање 10 м.
12. Породице имају приступ или користе здраве тоалете
Увек вршите нужду и мокрење у клозету или тоалету. Поред тога што чини животну средину чистом и без мириса, овај корак такође помаже да се околни извори воде не загаде, спречава долазак животиња које могу пренети болести и чува се од инфекција дигестивног тракта као што је тифус. Ви и ваша породица такође морате да обезбедите да се клозет редовно чисти, тако да кућно окружење остане здраво и без болести. Одржавање здравља породице је веома важно. [[Повезани чланак]]
Важност стварања здраве породице
Очекује се да ће одређивање 12 индикатора здраве породице од стране индонежанског Министарства здравља бити водич за сваку породицу у спровођењу чистог и здравог животног понашања. Формирање здравих навика мора бити рано и почиње у породици. Стварање здраве породице може учинити да сваки члан избегне болест и живи добрим животом. Немојте занемарити здравље ваше породице јер то може имати лош утицај. Стога је ових 12 индикатора здраве породице важно применити. На крају, здраво друштво одражава не само колективни успех породице, већ и добре одлуке власти и власти. Ако имате додатних питања у вези са здрављем породице,
питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи .
