Библиотерапија је психолошка терапија која користи књиге или читање као мост. Одавде се од клијента очекује да му се помогне да разуме шта осећа. Одабрана литература може пружити информације, подршку и смернице читањем књига и прича. Овај термин је први сковао писац по имену Семјуел Кротерс 1916. Међутим, употреба књига као медија за промену понашања и смањење нелагодности користи се још од средњег века.
Упознајте појам библиотерапије
У методи библиотерапије, процес читања помаже процесу лечења. И не само то, ово је стратегија за постизање циљева терапије. Оно што ову методу највише разликује од других метода као што је когнитивна бихејвиорална терапија је то што је то терапеутски приступ. То јест, то је додатак целом процесу руковања клијентима. Стога је природно да библиотерапију могу користити људи различитог узраста, од деце, тинејџера, до старијих. У ствари, овај метод може бити ефикасан не само за појединце, већ и за групе. Када се користи за групну терапију, библиотерапија пружа простор учесницима да дају и добију допринос једни од других. Тема дискусије је тумачење литературе и како се читање односи на проблем који је у питању. Ово може побољшати комуникацију и изградити дубље разговоре. Тако се може изградити веза између сваког учесника. [[Повезани чланак]]
Како се ради библиотерапија?
Терапеут ће клијенту предложити читање књига, а терапеут ће користити библиотерапију као приступ у сесији саветовања. Овај метод је тросмерна интеракција између књиге, саветника и клијента. За почетну фазу, саветник и клијент ће одредити који су проблеми и стресори најдоминантнији. Затим ће саветник дати „рецепт” у облику књиге или лектире за клијента. Кључно је осигурати да се одабрана литература односи на потешкоће клијента. Док читају, клијенти могу сазнати ко је протагониста у њиховом роману или лектири. Након што је књига завршена, саветник и клијент ће се вратити на сесију да разговарају о томе како протагониста решава проблем. Затим се разговарало о могућности да се то примени на ситуацију клијента. Већина терапеута који су сертификовани у библиотерапији већ имају списак одговарајућих књига о одређеном питању. Поред тога, постоје и сајтови и
база података који могу дати препоруке
на линији. У њему су наслови књига који одговарају различитим психолошким проблемима.
Предности библиотерапије
Библиотерапија може помоћи клијентима да идентификују своје проблеме. Омогућавање времена клијентима да читају литературу ван времена за саветовање ће помоћи у изражавању емпатије, упознавању себе и изградњи других тачака гледишта. Неке од других предности терапије коришћењем ове књиге су:
1. Идентификујте проблем
За оне који су избезумљени, понекад није лако препознати шта осећају. Све се чини као запетљана нит. Читање књига кроз библиотерапију пружиће нови поглед на личне проблеме са којима се суочавају. Не само то, читање литературе такође помаже у проналажењу начина за решавање проблема, разумевању себе и сазнању како се осећате.
2. Терапеут боље упознаје клијента
Када се први пут састане, не мора нужно да терапеут или саветник одмах разуме са чиме се клијент суочава. Давање препорука за читање може помоћи продубљивању међусобног разумевања. Ово ће бити полазна тачка за примену накнадних метода руковања.
3. Сагледавање путева других људи
Читање књига такође даје идеју о томе како други људи решавају сличне проблеме са којима се суочавају. Ликови у књигама или лектири обично су у истој ситуацији као и клијент. Када клијент буде у стању да сагледа из угла ликова у књизи, изградиће се емотивна веза. Тек тада се може знати како други људи решавају проблем. И не само то, даће осећај да он није једини који се суочава са потешкоћама.
Врсте проблема који се могу решити библиотерапијом
- Претерана анксиозност
- Депресија
- Зависност од одређених супстанци
- Поремећаји у исхрани
- Проблеми у вези
- Бриге о егзистенцији
Не само то, питања везана за односе са другим људима, као што је како се не наљутити лако и не бити стидљива, такође се могу превазићи кроз библиотерапију. [[релатед-артицле]] Проблеми који се односе на то како се носити са тугом
, одбацивање или други проблеми као што је расизам такође могу бити олакшани овим методом. Врсте библиотерапије могу бити кроз белетристику, публицистику, поезију, кратке приче, читање о томе
самопомоћ, и још много тога. За даљу дискусију о питањима менталног здравља и одговарајућим методама за њихово решавање,
питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи.
Терапеут ће клијенту предложити читање књига, а терапеут ће користити библиотерапију као приступ у сесији саветовања. Овај метод је тросмерна интеракција између књиге, саветника и клијента. За почетну фазу, саветник и клијент ће одредити који су проблеми и стресори најдоминантнији. Затим ће саветник дати „рецепт” у облику књиге или лектире за клијента. Кључно је осигурати да се одабрана литература односи на потешкоће клијента. Док читају, клијенти могу сазнати ко је протагониста у њиховом роману или лектири. Након што је књига завршена, саветник и клијент ће се вратити на сесију да разговарају о томе како протагониста решава проблем. Затим се разговарало о могућности да се то примени на ситуацију клијента. Већина терапеута који су сертификовани у библиотерапији већ имају списак одговарајућих књига о одређеном питању. Поред тога, постоје и сајтови и база података који могу дати препоруке на линији. У њему су наслови књига који одговарају различитим психолошким проблемима. 
Библиотерапија може помоћи клијентима да идентификују своје проблеме. Омогућавање времена клијентима да читају литературу ван времена за саветовање ће помоћи у изражавању емпатије, упознавању себе и изградњи других тачака гледишта. Неке од других предности терапије коришћењем ове књиге су: 
