Тајландски масажа Примењује се већ 2.500 година за лечење разних медицинских тегоба. За разлику од других техника масаже,
Тајландски масажа не коришћење уља за масажу пацијентовог тела, већ технике истезања, повлачења и љуљања за ублажавање напетости у различитим деловима тела.
Бенефит Тајландски масажа за здравље тела
Од лечења главобоље, ублажавања болова у леђима, до лечења анксиозности, хајде да упознамо различите предности
Тајландски масажа пре него што покуша.
1. Превазилажење главобоље
Тајландски масажа сматра се ефикасним за главобоље Ако патите од мигрене и иритантних тензионих главобоља, покушајте
Тајландски масажа. У неколико малих студија, истраживачи су то открили
Тајландски масажа у стању да ублажи интензитет мигрене и тензионе главобоље. Ефекат
Тајландски масажа за ублажавање ове главобоље верује се да траје неколико дана или чак недеља.
2. Ублажава болове у леђима
Очигледно,
Тајландски масажа Такође се користи као алтернативни третман за бол у леђима. Студија која је пратила 120 учесника на Тајланду покушала је да види ефекат
Тајландски масажа код пацијената са благим болом у леђима. Након што су прошли четворонедељну студију, истраживачи су закључили да су примаоци
Тајландски масажа 2 пута недељно доживео је значајно смањење болова у леђима.
3. Ублажава укоченост и бол у зглобовима
Када су зглобови укочени и болни, наравно, њихова функција ће бити поремећена.
Тајландски масажа може бити решење за овај проблем. У једној студији, бројни стручњаци су тражили од пацијената са артритисом колена да се подвргну сесијама
Тајландски масажа за 8 недеља. Као резултат тога, бол се може превазићи и учесници могу да ходају лакше без бола. Друге студије су такође откриле да се то подвргава
Тајландски масажа током 3 недеље био подједнако ефикасан као узимање редовног ибупрофена током 3 недеље код пацијената са остеоартритисом колена.
4. Повећајте флексибилност тела
Тајландски масажаверује се да је ефикасан у повећању флексибилности тела
Тајландски масажа показало се да има своје предности за фудбалске спортисте. У једној студији, од 34 фудбалера је затражено да одрже сесију
Тајландски масажа три пута по 10 дана. Као резултат тога, њихова способност извођења вежби
седи и дохвати значајно повећана. Бенефит
Тајландски масажа До повећања флексибилности долази јер је ова техника масаже у стању да повећа проток крви и снабдевање мишића кисеоником. Не само то, испоставило се
Тајландски масажа такође је повећао брзину фудбалера у студији.
5. Смирује анксиозност
Мада
Тајландски масажа сматра се техником масаже која је пуна покрета, она такође може смирити анксиозност која прогања ваш ум. Неколико студија је то показало
Тајландски масажа може да ублажи осећај стреса који осећају учесници. Осим тога, то су показали и резултати скенирања мозга учесника
Тајландски масажа може донети осећај опуштања и ослободити осећај анксиозности.
6. Вратите енергију тела
Тајландски масажа захтева да се скоро сви делови тела крећу као јога. Из тог разлога,
Тајландски масажа верује се да може да поврати изгубљену енергију тела. Неки стручњаци покушавају да упореде
Тајландски масажа и
Шведска масажа код људи који се осећају исцрпљено. Резултат,
Тајландски масажа способан да поврати физичку и менталну енергију учесника. Међутим, ово истраживање је још увек малог обима. Потребно је више истраживања да би се потврдила ова тврдња.
Упозорење пре покушаја Тајландски масажа
Тајландски масажа Има неколико ефеката на циркулаторни систем. Због тога се саветује да се прво консултујете са својим лекаром пре него што га покушате. Поред тога, за оне од вас који пате од неке од доле наведених болести, прво разговарајте са својим лекаром пре него што покушате
Тајландски масажа.
- Болести срца или коронарне артеријске болести
- Висок крвни притисак
- Болести које утичу на кичму, као што су остеопороза и неуролошка обољења
- дијабетеса
- Управо сам оперисао
- Отворена рана
- Рак
- Поремећаји крварења
- Тромбозе дубоких вена
- Бурнс
-
То такође треба да знате
Тајландски масажа не би требало да раде труднице јер нема јасних доказа о његовој безбедности ако се ради у овој групи.
Савети пре покушаја Тајландски масажа
Обично ће се од вас тражити да носите широку и удобну одећу пре него што то урадите
Тајландски масажа. Такође имајте на уму, трајање
Тајландски масажа у распону од 1-2 сата. Покушајте да следите неке од савета у наставку пре него што се подвргнете сесији
Тајландски масажа:
- Немојте јести много раније Тајландски масажа
- Ако први пут покушавате Тајландски масажа, дођите раније да попуните формулар и пресвучете се
- Уверите се да терапеут има вашу комплетну медицинску историју
- Ако се осећате непријатно, одмах обавестите терапеута.
[[повезани чланци]] Ако још увек оклевате да покушате
Тајландски масажа из медицинских разлога, немојте се стидети да бесплатно питате доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите га на Апп Сторе или Гоогле Плаи одмах!
Тајландски масажа сматра се ефикасним за главобоље Ако патите од мигрене и иритантних тензионих главобоља, покушајте Тајландски масажа. У неколико малих студија, истраживачи су то открили Тајландски масажа у стању да ублажи интензитет мигрене и тензионе главобоље. Ефекат Тајландски масажа за ублажавање ове главобоље верује се да траје неколико дана или чак недеља. 
Тајландски масажаверује се да је ефикасан у повећању флексибилности тела Тајландски масажа показало се да има своје предности за фудбалске спортисте. У једној студији, од 34 фудбалера је затражено да одрже сесију Тајландски масажа три пута по 10 дана. Као резултат тога, њихова способност извођења вежби седи и дохвати значајно повећана. Бенефит Тајландски масажа До повећања флексибилности долази јер је ова техника масаже у стању да повећа проток крви и снабдевање мишића кисеоником. Не само то, испоставило се Тајландски масажа такође је повећао брзину фудбалера у студији. 
