Када беба напуни 6 месеци, родитељи ће генерално почети да комбинују мајчино млеко са воћем како би подржали процес раста и развоја детета. Једно од воћа које се често користи као комплементарна храна за мајчино млеко (МПАСИ) су беби поморанџе. Давање беби поморанџе као комплементарне хране може помоћи процесу раста и развоја и одржавати здравље деце. Предности беби поморанџе за ваше малишане не могу се одвојити од садржаја различитих хранљивих материја, витамина и минерала који се налазе у њима.
Садржај хранљивих материја у беби поморанџе
Садржај хранљивих састојака у наранџама за бебе је мање-више исти као и у наранџама уопште. Разлика је у томе што ова поморанџа има нижи ниво киселости, због чега је укус слађи. Следе хранљиве материје, витамини и минерали садржани у 154 грама слатких поморанџи, укључујући и беби поморанџе:
- Калорије: 70
- Влакна: 7 грама
- Шећер: 14 грама
- Масти: 0 грама
- Протеини: 1 грам
- Угљени хидрати: 21 г
- Витамин А: 30 микрограма
- Витамин Ц: 78 милиграма
- Калцијум: 60 милиграма
- Гвожђе: 0,4 милиграма
Предности беби поморанџе за здравље вашег малишана
Конзумација наранџе за бебе као допунске исхране даје различите користи за здравље и развој деце. Неке од потенцијалних предности беба поморанџе које ваша беба може добити укључују:
1. Ублажава затвор
Када почну да једу комплементарну храну, бебе често имају затвор јер не једу храну која садржи влакна. Наранџе за бебе могу да обезбеде унос влакана потребан за малишана. Влакна могу помоћи у ублажавању проблема са опстипацијом од којих пати ваша беба.
2. Јача кости
Наранџе за бебе су воће које је богато минералима као што су калцијум и фосфат. Оба ова минерала играју важну улогу у процесу формирања и јачања костију. Поред тога, адекватан унос калцијума и фосфата може помоћи у спречавању појаве болести као што је рахитис код деце. Ова болест узрокује слабљење костију и омекшавање зглобова.
3. Ојачати имуни систем
Витамин Ц у беби поморанџама помаже у јачању имунолошког система детета. Када је имуни систем ваше бебе јак, ризик од развоја болести као што су грозница и кашаљ ће се сигурно смањити.
4. Спречити анемију
Редовна конзумација наранџе за бебе као комплементарне хране може помоћи да спречите да ваша беба развије анемију. Ова способност се не може одвојити од садржаја витамина Ц у беби наранџама. Адекватан унос витамина Ц је веома важан за подршку процеса апсорпције гвожђа. Гвожђе је минерал који је користан за повећање производње црвених крвних зрнаца, па се ризик од анемије код беба може смањити.
5. Подршка развоју детета
Добар извор витамина и минерала, конзумација беби поморанџи као комплементарне хране помаже дететовом расту и развоју. Ово воће је корисно за прву годину развоја бебе, што је један од критичних периода за раст и развој малишана.
6. Побољшајте здравље очију
Беби поморанџе су воће које је богато витамином А и флавоноидима. Поред тога, ово воће садржи и разне врсте фитонутријената као што су алфа и бета-каротен, лутеин и криптоксантин. Ови витамини и фитонутријенти су корисни за побољшање здравља очију ваше бебе. Не само да чини функцију вида оптималнијом, хранљиве материје у овом воћу такође смањују ризик од глаукома (оштећења очног нерва) када деца одрасту.
Када бебе могу да једу поморанџе као допунску храну?
Бебе могу да конзумирају бебе наранџе када напуне 6 месеци. Можете исцедити беби поморанџе и дати сок свом малишану. Прво, процедите сок од поморанџе да бисте били сигурни да нема семенки наранџе које би потенцијално могле да угуше дете. За почетак, беби можете прво дати малу количину поморанџе. Два или три дана касније, проверите да ли бебина конзумација поморанџе изазива алергијску реакцију као што је свраб, оток, повраћање или отежано дисање код детета. Ако нема знакова алергија или здравствених проблема, можете наставити да дајете беби поморанџе као комплементарну храну. Насупрот томе, ако конзумирање наранџе узрокује здравствене проблеме код деце, одмах одведите дете код лекара. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Потрошња наранџи за бебе за МПАСИ пружа различите погодности за вашу бебу. Предности беби поморанџе за здравље вашег малишана укључују повећање имунитета, јачање костију, спречавање анемије и подржавање процеса раста и развоја детета. Да бисте даље разговарали о предностима беби поморанџи за здравље вашег малишана, питајте лекара директно у апликацији за здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.
