Бициклизам је спорт који је погодан за све узрасте, укључујући одрасле и децу. Испоставило се да за вашег малишана ова активност има много предности за раст и развој, знате, од тога да су физички здрави до усавршавања њихових когнитивних способности. Врсте бицикала за децу су веома разноврсне, од „бицикала за седење“, које могу да користе деца јер могу да седе усправно до бицикала на 3 точка атрактивних боја за своје малишане. Ако су вештине координације вашег детета боље, можете почети да га упознајете са бициклом на 4 точка који је чврстији и виши.
Бициклизам се може бавити од 3 године
Према Индонежанском удружењу педијатара (ИДАИ), родитељи могу да уче своју децу да педалирају сопствене бицикле од 3-6 година. У овом узрасту, груба моторика детета је боља и дете се психички забавља играјући се са вршњацима ван куће. Бицикли се такође могу користити као стимулативни алат за стимулисање агилности код деце школског узраста. Дакле, да ли знате које су предности подршке дечјим активностима да играју бицикле? Какве припреме морају да обаве родитељи да би њихова деца могла безбедно и удобно да возе бицикл?
Предности вожње бицикла за децу
Играње бицикла може да упозна децу са околином која их окружује. Играње бицикла не само да ће учинити дететов организам здравијим, већ ће донети и низ предности за малишане, као што су:
Побољшајте моторичке способности
Играјући бицикл, деца ће научити равнотежу и координацију.Здраво тело
Деца постају јача, посебно мишићи језгра и ногу.Ослободите стреса
Бициклизам је веома забавна активност, дакле расположење детету ће бити боље, а истовремено ће се ослободити умора након активности.Повезивање са родитељима
Увек пратите своје дете када игра бицикл како бисте у исто време могли да ојачате унутрашњу везу са својим малишаном.Побољшајте фокус
Истраживање спроведено у школама открило је да су деца која воле да се играју бицикла више фокусирана и спремнија да добију лекције у поређењу са децом која више воле да се возе аутомобилом.Упознавање са окружењем
Вожња бицикла може учинити да деца боље упознају своју околину.Усађивање здравог начина живота
Здрав начин живота мора се градити од малих ногу.Загађење бесплатно
Али обавезно изаберите руту или место где деца играју бицикле који су далеко од аутопута.Изоштрите друштвене вештине
Ова погодност се добија када деца играју бицикле са својим пријатељима.Спречити гојазност
Деца која воле да се активно крећу имају мањи ризик од гојазности.
Током пандемије, побрините се да деца играју бицикл док и даље примењују здравствене протоколе. Држите се даље од гужве, изаберите руту која је мање гужве и увек перите руке након вожње бициклом. [[Повезани чланак]]
Безбедни савети за децу када играју бицикл
Пратите свог малишана када вози бицикл.Деца увек морају бити под надзором када играју бицикл, посебно она испод 10 година. Деца такође немају високу будност док су на путу. Због тога се родитељи снажно обесхрабрују да своју децу возе бициклом у оваквом препуном окружењу без строгог надзора. Поред тога, родитељи морају осигурати неколико ствари како би одржали сигурност и удобност дјеце док играју бицикле, укључујући:
1. Стање бицикла
Уверите се да бицикл може исправно да функционише, да нема лабавих вијака или ланаца, пробушених гума или неисправних кочница.
2. Величина бицикла
Не купујте бицикл који је превисок или пренизак. Подесите дететово седиште за бицикл тако да му стопала остану на тлу када се бицикл заустави.
3. Брзина вожње бициклом
Ако ваш малишан први пут учи да вози бицикл, дуго није играо бицикл или ће ускоро кренути на нови бицикл, побрините се да се прво прилагоди и да не врти педале у журби.
4. Бициклистичка локација
Избегавајте пренатрпане аутопутеве, раскрснице или паркове. Можете довести децу да играју бицикле на улицама стамбених портала или празним пољима.
Белешке са СехатК-а
Ако је дете показало самосталност, можете га пратити да игра бицикл с леђа. Међутим, водите рачуна да увек одржавате комуникацију са њим, посебно да усмерите дете да увек буде опрезно и полако педала, укључујући окретање или кочење у одређеним ситуацијама. Да сазнате како да предвидите и превазиђете ризик од повреда деце током вожње бициклом,
питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи.
Играње бицикла може да упозна децу са околином која их окружује. Играње бицикла не само да ће учинити дететов организам здравијим, већ ће донети и низ предности за малишане, као што су: 
Пратите свог малишана када вози бицикл.Деца увек морају бити под надзором када играју бицикл, посебно она испод 10 година. Деца такође немају високу будност док су на путу. Због тога се родитељи снажно обесхрабрују да своју децу возе бициклом у оваквом препуном окружењу без строгог надзора. Поред тога, родитељи морају осигурати неколико ствари како би одржали сигурност и удобност дјеце док играју бицикле, укључујући: 
