Пуно пријатеља, пуно среће. Изрека се не може схватити буквално да ће много пријатеља донети много новца. Међутим, значење пријатељства не може се потценити, посебно за ваше ментално здравље. Пријатељи или сапутници су важан елемент који нас може одржати ментално здравим. Када имате породичних проблема, на пример, преливање срца пријатељу од поверења може смањити терет на вашем уму. Ако имате пријатеље у близини, то вас може одржати приземљеним и бистрим у свим питањима. Стога, нема штете у покушају да одржимо пријатељства или чак почнемо да склапамо нова.
Значење пријатељства за ментално здравље
Имати пријатеље може повећати самопоуздање. Можда вам је тешко да кажете својој породици када сте под стресом или имате много мисли на уму. У овој ситуацији можете поделити своја осећања са пријатељем. Значење пријатељства за здраво психичко стање није шала. Истраживања откривају да пријатељство може донети различите користи за ментално здравље, укључујући:
1. Доноси осећај припадности
Покушајте да стекнете пријатеље до којих не долазите само када сте тужни, већ и делите када сте срећни. Заједништво у невољи и радости донеће осећај припадности који ће потом родити вечно пријатељство.
2. Повећајте самопоуздање
Када се осећате лоше и потребна вам је мотивација да се вратите на прави пут, покушајте да позовете пријатеља на ћаскање. Добри пријатељи ће вам пружити подршку или допринос да наставите да растете. Дакле, самопоуздање ће се вратити. Исто тако, дух за продуктивније обављање активности.
3. Смањите стрес и спречите депресију
Друго значење пријатељства за ментално здравље је смањење стреса како би се спречила депресија. Истраживања показују да је мања вероватноћа да ће људи који су имали блиске пријатеље током тинејџерских година осећати анксиозност или депресију у будућности.
4. Помагање у тешким временима
Развод, хронична болест, губитак вољене особе или недавно губитак посла су примери тешког периода у животу који можда проживљавате. Није лако отићи из тих времена. Али можете се ослонити на моралну подршку пријатеља, да бисте лакше наставили са свакодневним активностима.
5. Водите здрав начин живота
Ако имате пријатеље који такође уживају у вежбању, који не пуше, не пију алкохол или злоупотребљавају дрогу, вероватно ћете имати исте добре навике. Здрав начин живота не само да избегава болести попут високог крвног притиска и гојазности, већ и освежава ум и ментално је здрав у целини. [[Повезани чланак]]
Савети за одржавање блиских пријатељстава
Одвојите време да посетите пријатеља када је болестан. Чини се да се неки облици пријатељства једноставно догађају и није потребан додатни напор да се одрже. Али то не значи да не морате ништа да радите да бисте га задржали. Постоје неки савети које можете да урадите да бисте осетили значење пријатељства кроз трајно пријатељство, као што су:
- Давање и узимање.Пријатељи су место где се могу изнети све необичности. С друге стране, када су у тешким временима, такође морате бити спремни да будете неко на кога се могу ослонити и поделити своја мучна осећања и дати савете када је то потребно.
- Буди љубазан. Ова љубазност може имати облик саосећања када је пријатељ у невољи или бриге када пријатељу треба ваша помоћ.
- Отворити. Причање ствари које се дешавају у животу пријатељима је облик поверења који их чини посебним када су поред вас.
- Прећутати. Покажите да вам се може веровати тако што нећете делити тајне које деле пријатељи, укључујући вашу породицу или друге пријатеље који су у истој групи круговима.
- Обезбедите време. Значење пријатељства је немогуће осетити ако никада не одвојите време да једноставно питате пријатеље како су. Посетите га када је болестан и посетите његову кућу неколико пута.
У значењу пријатељства можете уживати након што уложите одређени напор да изградите и одржите само пријатељство. Ако сте пробали све, али ваши пријатељи не раде исто, можда је време да стекнете нове пријатеље зарад сопственог менталног здравља.
Имати пријатеље може повећати самопоуздање. Можда вам је тешко да кажете својој породици када сте под стресом или имате много мисли на уму. У овој ситуацији можете поделити своја осећања са пријатељем. Значење пријатељства за здраво психичко стање није шала. Истраживања откривају да пријатељство може донети различите користи за ментално здравље, укључујући: 
Одвојите време да посетите пријатеља када је болестан. Чини се да се неки облици пријатељства једноставно догађају и није потребан додатни напор да се одрже. Али то не значи да не морате ништа да радите да бисте га задржали. Постоје неки савети које можете да урадите да бисте осетили значење пријатељства кроз трајно пријатељство, као што су: 
