Ових 14 опција лечења хипертензије могу спречити опасне компликације

Здравље
Компликације су сенке које увек прогоне људе са високим крвним притиском. Ако лечење хипертензије није одговарајуће, није немогуће да се појаве проблеми у другим органима тела. Вођење здравог начина живота и употреба одређених лекова су прави избори за лечење хипертензије. Свако има различите факторе ризика за висок крвни притисак, у распону од старости, историје болести или генетских фактора. Постоје неки фактори ризика које није лако контролисати, као што су старење или генетика. Због тога се лечење хипертензије мора фокусирати на дисциплину здравијег начина живота.

Опције лечења хипертензије

Постоје два узрока хипертензије, примарни и секундарни. Није познато шта узрокује примарну хипертензију. У међувремену, секундарна хипертензија настаје због одређених здравствених проблема који је узрокују. Оба имају сличне методе руковања. Да бисте лечили ово стање како не би постало компликација, ево опција лечења хипертензије које можете да пратите:

1. Промене здравог начина живота

Ове промене здравог начина живота могу помоћи у контроли крвног притиска.
  • Одржавајте идеалну телесну тежину

    Док људи са идеалном телесном тежином, што је више могуће избегавају дебљање. Чак и смањење тежине од 4-5 кг може спречити повећање крвног притиска.

    Да бисте сазнали идеалну тежину, сазнајте прави индекс телесне масе или се обратите лекару.

  • Потрошња хранљиве хране

    Било би много боље јести хранљиву храну да би крвни притисак био нормалан. Можете јести воће и поврће, посебно храну богату калијумом. Такође избегавајте унос вишка калорија, масти и шећера.

  • Смањите со

    Лечење хипертензије конзумирањем менија са мало натријума је прави корак. Што је више могуће избегавајте превише обрађену храну и не морате да додајете додатну со својој исхрани.

  • Вежба редовно

    Вежбање може помоћи да крвни притисак буде нормалан. За оне који тек почињу, покушајте да вежбате 30 минута најмање 2-3 пута недељно.

  • Пратите крвни притисак

    За особе са хипертензијом увек треба да обезбедите уређај за мерење крвног притиска за праћење стања вашег крвног притиска. Обично се висок крвни притисак јавља без икаквих претходних симптома.

  • Смањите потрошњу алкохола

    Конзумирање превише алкохола такође може довести до високог крвног притиска. Смањење или чак заустављање конзумирања алкохола је мудар избор.

  • Престани да пушиш

    У ствари, престанак пушења може смањити ваш крвни притисак на нормалу, чиме се смањује ризик од срчаних болести и побољшава ваше опште здравље.

  • Избегавајте стрес

    Веровали или не, стрес може бити узрок хипертензије који се мора избегавати. Када је тело под стресом, већа је вероватноћа да ћете се бавити ризичним активностима, као што су пушење, пијење алкохола и једење нездраве хране.

Различити горе наведени начини могу се урадити са или без употребе антихипертензивних лекова. Ако водите здрав начин живота што је раније могуће, можете да избегнете узимање ових лекова.

2. Употреба дрога

У неким случајевима, људи са хипертензијом морају доживотно да узимају лекове за висок крвни притисак. Лекари могу смањити дозу или прекинути лек ако промене здравог начина живота могу да контролишу крвни притисак. Неколико врста лекова за хипертензију, укључујући:
  • диуретик

    Диуретички лекови делују на бубреге како би помогли у ослобађању вишка соли и течности у телу кроз урин. Због тога ће узимање овог лека учинити да чешће уринирате. Хлорталидон или хидрохлоротиазид су често коришћени диуретички лекови.

  • Антагонист калцијума

    Антагонисти калцијума делују тако што блокирају улазак калцијума у ​​ћелије срца и зидове крвних судова. На тај начин ће се зидови крвних судова опустити и снизити крвни притисак. Неки примери ових лекова укључују амлодипин и дилтиазем.

  • Бета блокатори

    Овај лек снижава крвни притисак тако што смањује оптерећење срца и шири крвне судове тако да срце куца спорије. Ацебутолол и атенолол су примери Бета блокатори који се често користи.

  • АЦЕ инхибитор

    АЦЕ инхибитори помажу у опуштању зидова крвних судова блокирањем стварања природних хемикалија које сужавају крвне судове. Лекови у овој класи укључују лизиноприл, беназеприл и каптоприл.

  • Блокатори рецептора ангиотензина-2

    Функција овог лека је да снижава крвни притисак тако што опушта зидове крвних судова. Примери ових лекова, наиме кандесартан и лосартан.

  • Ренин инхибитор

    Овај лек делује тако што инхибира дејство ренина, ензима који производе бубрези и може повећати крвни притисак. Примери инхибитора ренина, односно алискирен.

Уверите се да узимате лек према лекарском рецепту, и консултујте се ако се појаве нежељени ефекти. [[Повезани чланак]]

Компликације услед хипертензије

Висок крвни притисак може изазвати разне проблеме у срцу, мозгу, бубрезима и крвним судовима. Неке од компликација које се могу појавити укључују:
  • Сужење крвних судова
  • Слабљење и отицање крвних судова (анеуризма)
  • Срчани напад
  • Отицање срца
  • Отказивање срца
  • Пролазни исхемијски напад
  • удар
  • деменција
  • Когнитивно оштећење
  • Инсуфицијенција бубрега
Не само да су неки од горе наведених ризика од компликација, хипертензија може чак изазвати проблеме са мрежњачом као што су: ретинопатија, накупљање течности испод мрежњаче, до оштећења оптичког нерва. Пацијенти са хроничном хипертензијом такође могу искусити поремећаје сексуалне функције као што је еректилна дисфункција до драстично смањеног сексуалног узбуђења. Ако откријете висок крвни притисак који се не смањује, добра је идеја да размислите о томе шта није у реду са вашим досадашњим начином живота. Који су фактори конзумиране хране? Или недостатак активности и вежбе? Праћење окидача, укључујући храну која узрокује хипертензију, може вам помоћи да схватите зашто вам крвни притисак расте. Немојте занемарити крвни притисак и нека вам здрав начин живота постане навика. Природно је да вам је у почетку здрав начин живота тежак, посебно ако нисте навикли на то. Али временом ће ваше тело – укључујући и ваш крвни притисак – постати далеко корисније на дуге стазе.