Када је телесна температура вас или вашег детета висока, а код куће нема термометра, шта да радите? Очигледно, постоји неколико ефикасних начина провере телесне температуре за праћење промена. Иако није тако прецизан као термометар, ова техника може помоћи у праћењу стања особе. Нарочито ако се температура јавља код новорођенчади или деце. Обично, грозница ће се повући сама од себе. Али када је температура веома висока или не пада после 48 сати, требало би да посетите лекара.
Провера телесне температуре без термометра
Чак и без термометра, човек ће бити веома свестан када има температуру. Његово тело ће се осећати топлије него обично. Иако не постоји потпуно тачан начин да проверите своју температуру без термометра, постоје технике помоћу којих можете покушати да утврдите да ли имате грозницу или не:
1. Додиривање чела надланицом
Најчешћи начин да се утврди да ли неко има температуру или не је додиривање чела надланицом. Ако имате грозницу, биће вам веома вруће чело. То је метода
хандметер мање је прецизан од термометра. Међутим, пружа преглед. Али имајте на уму да овај метод провере телесне температуре без термометра можда неће бити ефикасан за дотичну особу. Када додирују чело, неће осетити никакве значајне промене. Дакле, боље је да то уради неко други.
2. Притиска рука
Један показатељ да је особа дехидрирана је грозница. Да бисте проверили, то можете учинити тако што ћете нежно притиснути кожу на полеђини шаке, отпустити је, а затим видети промену боје. Ако је особа довољно хидрирана, кожа ће се брзо вратити на првобитно место. Међутим, ако вашој кожи треба дуже да се опорави након притиска, може бити дехидрирана. Међутим, имајте на уму да ова метода може бити нетачна јер дехидрација није увек показатељ грознице.
3. Стање образа
Погледајте и како боја образа особе. Да ли вам образи изгледају црвено? Ако је тако, то може бити знак грознице. Боја изгледа црвенкаста или љубичаста него обично. Осим тога, оно што се може открити када се погледа у огледало је зној. Људи који имају температуру могу се јако знојити иако је клима уређај веома хладан.
4. Боја урина
Пошто грозница дехидрира тело, оно можда неће производити толико урина као обично када сте здрави. Одавде можете видети како се мења боја урина. Када боја има тенденцију да буде тамнија и концентрисанија, то може бити знак да имате грозницу. Обично га прати и оштар мирис.
5. Упоредите са људима око себе
Ако сте са другим људима, покушајте да их питате да ли је некоме вруће или хладно. Јер, оба ова стања су осетљива код људи који имају температуру. Сталне промене телесне температуре ће узроковати да особа осећа мрзлицу. Ако се нико други не осећа чудно због собне температуре, то може бити индикација да имате грозницу. Такође обратите пажњу на симптоме као што је појава прекомерног знојења, поред мрзлице.
6. Препознајте бол у телу
Бол у глави и телу у целини такође је потенцијални знак грознице. Дакле, када осећате бол иако нисте тек тако доживели било какву повреду, могуће је да имате температуру. Поред болова у телу, то може бити и главобоља праћена прекомерним знојењем. Тело ће се осећати веома слабо.
7. Покушајте да се померите
Иако се ова идеја можда неће допасти онима који имају температуру, може се покушати проверити стање тела. Ако је могуће да радите лагане вежбе, покушајте. То може бити брзо ходање, пењање и спуштање степеницама или ношење тегова. Када се осећате веома уморно или немате даха, то може бити показатељ да се ваше тело бори против вируса или бактерија. Последица овог процеса рада имуног система је наравно повећање телесне температуре алиас грозница.
8. Слушајте тело
Провера телесне температуре без термометра се такође може обавити праћењем других симптома. Неки од симптома који могу пратити грозницу су:
- Главобоља
- Дрхтање
- Прекомерно знојење
- Боли тело
- Слаби мишићи
- Тело се осећа успорено
- Губитак апетита
- Тешко се концентрише
- Оток лимфних чворова
Белешке са СехатК-а
Посебно код одојчади и деце, симптоми могу бити видљивији, односно чешће плачу, неактивни су, нерадо доје или једу, а кожа им изгледа црвено. За бебу или дете се каже да има грозницу ако му је телесна температура изнад 37,5 степени Целзијуса. Важно је прецизно открити температуру код новорођенчади и мале деце, посебно код деце
новорођенче. [[Повезани чланак]] Ако је хитно, питајте неког другог или сервис који вам дозвољава да донесете термометар. Јер, ово је и даље једини тачан начин провере телесне температуре. Ако се докаже да имате температуру, помозите свом телу да се бори тако што ћете уносити довољно течности, одморите се, узимајте лекове за снижавање температуре и пратите стање тела. Да бисте даље разговарали о томе када грозницу треба одмах да провери лекар,
питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи.
