Пре неколико година била је популарна сапуница под насловом „Ко се боји да се заљуби?“. Гледао сам сапуницу прилично често, али никад нисам знао одговор. Све док се једног дана нисам упознао са термином филофобија. Филофобија је фобија од заљубљивања. Када сам чуо тај термин, био сам прилично изненађен. Јер, до сада мислим да је израз фруктофобија или фобија од воћа најчуднија фобија икада. Али ако размислите о томе, фобија од заљубљивања је заправо сасвим разумна. Заљубљивање може бити застрашујуће за неке људе. Поготово ако иза тога стоји непријатна позадинска прича.
Које су карактеристике филофобије?
За неке људе, заљубљивање може бити забавно. Али код других, ово наводно цветно искуство изазива језу и чак изазива анксиозност. За сада не постоје одређене карактеристике које су груписане као симптоми филофобије. То је зато што ово стање није укључено као независни ментални поремећај и није наведено у водичу за дијагностику менталних поремећаја (ДСМ). Иако фобија од заљубљивања звучи тако популарно, али као и друге фобије, ово стање такође може пробудити психолошку мрачну страну особе. Филофобија може довести до депресије, друштвене изолације, па чак и злоупотребе дрога. На површнијем нивоу, филофобија може довести до тога да особа доживи следеће ствари када размишља о заљубљивању:
- Осећам се веома уплашено и панично
- Избегавајте размишљање и разговор о томе
- Знојење
- Пулс се драстично повећао
- Тешко се дише
- Тешко се креће и функционише као и обично
- Мучнина
Чак и људи који се плаше да се заљубе могу схватити да њихов страх није неоснован. Међутим, и даље нису могли да контролишу свој страх.
Разлог зашто особа може доживети филофобију
Фобија од заљубљивања је чешћа код људи који су били трауматизовани или повређени. Плаше се да ће се бол који су икада осетили поновити када се поново заљубе. За неке друге особе које пате од филофобије, траума коју осећају није ствар повреде партнера, већ породице. Одрасле особе које су родитељи напустили у детињству и никада нису добили љубав, такође су потенцијално вероватније да немају позитиван поглед на љубав. Фобија од заљубљивања може се појавити и као механизам самоодбране за људе који се плаше да ће бити повређени. То је као, ако не желиш да те разочара љубав, боље је да не волиш и да љубав уопште не познајеш.
Да ли се филофобија може излечити?
Фобична стања се генерално могу излечити или барем смањити у интензитету, укључујући фобију од заљубљивања. Кораци лечења који се обично предузимају су терапија, конзумација лекова, промена начина живота или комбинација ова три.
1. Терапија
Врсте терапије које се могу предузети да би се превазишла филофобија су:
когнитивно-бихејвиорална терапија (ЦБТ) или когнитивно бихејвиорална терапија. У овој терапијској сесији, психијатар или психолог ће помоћи пацијенту да идентификује и промени негативне мисли које му се јављају у глави. Поред тога, терапеут ће такође помоћи пацијенту да промени своје веровање у љубав и реакцију када осећа љубав. Ова терапија се ради полако и има за циљ промену укупних мисаоних образаца и понашања.
2. Употреба одређених лекова
У неким случајевима, лекари такође могу прописати антидепресиве или лекове за ублажавање анксиозности за особе са филофобијом. Међутим, овај третман обично не стоји самостално, већ се ради као пратилац терапије.
3. Промене животног стила
Поред две горе наведене методе, лекари могу препоручити и друге кораке као што су вежбе и технике опуштања. Знам, страх од заљубљивања није лако признати. Понекад се осећамо превише стидљиво да бисмо нас видели као слабе, чак и пред самим собом. Међутим, нема ништа лоше ако поправка почне рано. Чак ни стручњаци неће судити о вашој причи када почне терапија. [[релатед-артицле]] Запамтите, филофобија је део менталног стања. Тако да не би било паметно да се ова дијагноза утврди погађањем плода мангостина. За оне од вас који већ осећају да ова фобија омета ваш свакодневни живот, немојте одлагати планирање консултација. Што пре будете подвргнути лечењу, пре ће се срце поново смирити.
