До сада је још много оних који грешком дају хладне облоге или коцкице леда и деци и одраслима који имају температуру. У ствари, када имате грозницу, телу је потребна врућа облога као сигнал мозгу да снизи телесну температуру. Нормална температура људског тела је око 37-37,5 степени Целзијуса. Када је изнад тога, убраја се у категорију грознице. Пре узимања лека, давање облога може бити један од начина да се тело учини угоднијим. [[Повезани чланак]]
Топла или хладна облога?
У центру мозга налази се хипоталамус који је задужен за регулацију телесне температуре. Када постоји вирусна или бактеријска инфекција, имуни систем реагује подизањем телесне температуре. Циљ је да вируси или бактерије не могу да преживе у телу. Када имате високу температуру, па чак и мрзлицу, ваше тело се заправо "бори" против вируса или бактерија. Дакле, температура је добра ствар за тело, све док није превисока. Али често се људи који пате од грознице не осећају пријатно. У ствари, људи са температуром могу да се осећају слабо до те мере да не могу да се крећу. Питање је онда: који је у праву, давати топли или хладан облог када неко има температуру? Одговор су топле облоге. Када се топли облог стави на део тела као што је чело, прегиби пазуха или груди, хипоталамус у мозгу доживљава околину као „врућу“. Тако ће хипоталамус реаговати тако што ће снизити телесну температуру како би оно било „хладније”. Дакле, уместо пакета леда прави одговор за ублажавање температуре, али топао облог.
Поступак за давање вруће облоге
Имајте на уму да је наношење вруће облоге понекад теже или изазовније од паковања леда. Потребно је више пажње како вода која се користи не би била превише врућа и ризиковала да опече кожу. Трик, прво припремите меку крпу и умиваоник напуњен топлом водом. Немојте прегрејати или чак прокувати. Затим потопите крпу у топлу воду тако да се може користити као топли облог. Налепите га на жељени део тела док температура не падне. Обично, када неко има високу температуру, врућ облог ће брзо променити температуру услед директног контакта са кожом. Непрестано поново намачите крпу у врелу воду и стављајте је на жељени део тела, а не само на чело. Ако је вода хладна, замените још топлом.
Кораци за смањење температуре
Осим топлих облога, постоје и друге ствари које можете учинити да смањите температуру. Али имајте на уму, када покушавате да околину учините „врућом“, немојте претеривати. На пример, немојте се намакати у леденој води када имате температуру. Можда се чини да је ледена купка прави начин за снижавање телесне температуре, али то је погрешно. У ствари, купање или туширање леденом водом привремено снижава телесну температуру, али брзо поново расте. У ствари, то може узроковати да особа дрхти и да има грозницу која траје дуже. Дакле, обавезно предузмите неке од ових сигурних корака када покушавате да смањите температуру:
- Потопите у топлу воду, а не у хладну
- Носите танку и не превише дебелу одећу
- Избегавајте ношење ћебади у слојевима док се одмарате
- Пијте пуно воде на собној температури
- Једите нешто хладно попут јогурта или сладоледа
- Уверите се да је собна температура хладна и да је циркулација ваздуха глатка
И код деце и код одраслих, грозница није нешто због чега би требало претерано да бринете. Уопштено говорећи, грозница ће се сама спустити када имуни систем заврши са „борбом“ против вируса или бактерија. Ако се температура и даље може држати без прекида узимања лекова, то ће учинити одбрамбени процес тела оптималнијим. Међутим, ако температура траје више од 3 дана и не пада упркос узимању лекова за снижавање температуре, време је да се обратите лекару.
