Секс са партнером је једна од забавних активности. Поред физичког задовољства, можете се осећати и емоционално ближе свом партнеру. Али постоје тренуци када вам је потребна додатна страст да бисте могли да задовољите свог партнера. Стога морате тражити начине да повећате своје сексуално узбуђење. Али да ли сте икада чули за термин афродизијак? [[Повезани чланак]]
Историја афродизијака
Афродизијак је израз за различите врсте хране, пића, биљака или лекова за које се верује да повећавају пожуду. Од давнина, разне културе у свету су имале своје афродизијаке. У Азији се верује да гинсенг повећава узбуђење и издржљивост мушкараца у кревету. Док су Астеци у Централној Америци веровали да је чоколада тајна мушке снаге. У самој Индонезији постоје они који верују да конзумирање „сате торпеда“ направљеног од козјег пениса или пијење змијске крви може побољшати перформансе у кревету. Али да ли је тачно да афродизијаци могу повећати сексуално узбуђење?
Да ли је тачно да афродизијаци могу повећати либидо??
Са историјске и научне тачке гледишта, након конзумирања афродизијачке хране углавном је под утицајем сугестија или плацебо ефекта. Није за све научно доказано да повећавају сексуални нагон. Постоје и афродизијачке намирнице које су мање ефикасне, па их је потребно конзумирати у великим количинама и редовно да би се осетила корист. Али такође ризикује да оштети ваше здравље јер сте мотивисани да једете нешто превише. Истина је да постоје неке намирнице које могу повећати либидо. Међутим, често је то плацебо ефекат. Плацебо ефекат је веровање да нам нешто помаже да се осећамо терапеутски. На пример, ако особа мисли да ће једење острига повећати његов сексуални нагон и издржљивост, онда његово очекивање овог ефекта постаје све јаче и може помоћи да то постане стварност.
Афродизијачка храна која може повећати либидо
Ако сте заинтересовани да пробате било коју храну која може бити афродизијак, ево неких уобичајених намирница за које се верује да повећавају сексуално узбуђење.
Не само да је укусно, једење чоколаде такође може повећати апетит током секса. Чоколада може помоћи у ослобађању фенилетиламина и серотонина у тело, тако да је и ваше расположење срећно.
Црвени гинсенг је популарна биљка у кинеској медицини. Црвени гинсенг се обично користи за лечење различитих болести, укључујући низак либидо и сексуалну функцију. Неколико студија је показало да црвени гинсенг може бити и до два пута ефикаснији од плацеба у побољшању еректилне функције.
Осим што могу да контролишу тежину и смање ризик од срчаних обољења, пистације такође могу да стимулишу бољи проток крви у целом телу. Конзумирањем пистација 3,5 унци дневно током три недеље може повећати проток крви у пенис и чвршће ерекције.
Шафран је зачин који се добија из цвета Цроцус сативус који је антидепресив. Студија је показала да жене које конзумирају шафран имају већи ниво узбуђења.
За воће као што су банане, јагоде, јабуке и авокадо се верује да су храна која повећава сексуални нагон. Ово воће садржи есенцијалне витамине и минерале који могу повећати доток крви у гениталије.
Остриге садрже једињења која могу повећати нивое тестостерона и естрогена. Остриге су такође извор цинка који може помоћи доток крви до полних органа код жена и мушкараца. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Иако ефекат можда није значајан, никада не шкоди јести неке од ових намирница. Зато што већина афродизијака има здравствене предности за тело. Осим што пробате храну афродизијака, можете се обратити и лекару ако имате сексуалне проблеме са партнером. Препоруке и решења лекара могу помоћи здравијем сексуалном животу и открити сексуалне здравствене проблеме.
Са историјске и научне тачке гледишта, након конзумирања афродизијачке хране углавном је под утицајем сугестија или плацебо ефекта. Није за све научно доказано да повећавају сексуални нагон. Постоје и афродизијачке намирнице које су мање ефикасне, па их је потребно конзумирати у великим количинама и редовно да би се осетила корист. Али такође ризикује да оштети ваше здравље јер сте мотивисани да једете нешто превише. Истина је да постоје неке намирнице које могу повећати либидо. Међутим, често је то плацебо ефекат. Плацебо ефекат је веровање да нам нешто помаже да се осећамо терапеутски. На пример, ако особа мисли да ће једење острига повећати његов сексуални нагон и издржљивост, онда његово очекивање овог ефекта постаје све јаче и може помоћи да то постане стварност. 
За воће као што су банане, јагоде, јабуке и авокадо се верује да су храна која повећава сексуални нагон. Ово воће садржи есенцијалне витамине и минерале који могу повећати доток крви у гениталије. 
Остриге садрже једињења која могу повећати нивое тестостерона и естрогена. Остриге су такође извор цинка који може помоћи доток крви до полних органа код жена и мушкараца. [[Повезани чланак]] 
