Замислите, док се забављате једући храну, морате да трпите бол у грлу сваки пут када прогутате храну. Већина људи одмах тражи лекове против стреп грла у апотекама као начин лечења стреп грла. Када доживите стреп грло, Америчка академија за оториноларингологију наводи да се природни лекови и медицински лекови за упалу грла могу покушати ублажити симптоми и убрзати опоравак. Нема потребе да идете скроз до апотеке, можете лечити упалу грла природним састојцима доступним код куће.
7 начина за лечење упале грла код куће
Бол у грлу је један од поремећаја који могу поћи по злу. Ако није озбиљно, не морате одмах да идете код лекара, покушајте прво како да лечите упалу грла природним састојцима у кући испод:
1. Мед
Ефикасност меда је несумњива. Мед може спречити инфекцију и ублажити упалу грла. Мед можете мешати са топлом водом или чајем. Препоручени чај је зелени чај који је богат антиоксидансима, антибактеријски, ублажава бол и упалу. Међутим, имајте на уму да мед није погодан за децу млађу од годину дана и особе које избегавају да конзумирају.
2. Сода бикарбона
Прашак за пециво (
печење сода) може бити алтернативни начин лечења упале грла. Можете испирати грло мешавином соде бикарбоне, воде и соли. Мешани раствор може да убије бактерије и спречи раст буђи. Да бисте направили раствор, све што треба да урадите је да помешате једну шољу топле воде са једном четвртином кашичице соде бикарбоне и једном осмином кашичице соли. Овим раствором можете испирати уста свака три сата.
3. Слана вода
Ако немате при руци соду бикарбону, не брините, гргљање сланом водом такође може да убије бактерије и смањи оток и бол у грлу. Једноставно помешате једну чашу топле воде са пола кашичице соли. Можете испирати грло мешавином слане воде свака три сата и понављати неколико дана док се бол у грлу не побољша.
4. Бели лук
Бели лук је познат по својим антибактеријским својствима која се могу борити против инфекција. Стога, ова арома може бити одличан начин за лечење упале грла. Можете додати бели лук у храну коју једете.
5. Вода са лимуном
Лимун садржи витамин Ц и антиоксиданте који могу помоћи у смањењу болова у грлу и повећати количину произведене пљувачке тако да грло остане влажно, а не суво. Можете помешати лимун са топлом водом и медом или сланом водом да бисте повећали учинак лимуновог сока.
6. Цимет
Кухињски зачини у облику цимета могу бити основа за лечење упале грла. То је зато што цимет садржи антиоксиданте и антибактерије које могу смањити бол у грлу. Можете умешати цимет у чај.
7. Ђумбир
Ђумбир не само да може загрејати тело, већ може бити и начин лечења упале грла. Ђумбир садржи антиинфламаторно средство које може умирити грло и може убити одређене бактерије које изазивају упалу грла. У чај можете додати ђумбир са лимуном или додати мед.
8. Вода
Када имате упалу грла, морате пити више течности да бисте ублажили бол. Одржавање адекватног уноса телесне течности је важан фактор у лечењу упале грла због упале. Када сте дехидрирани, ваше тело не може да произведе довољно пљувачке и слузи да вам грло остане влажно. Ово може изазвати оток и погоршати упалу.Уносите довољно течности дневно најмање 2 литра воде дневно.
9. Јабуково сирће и со
Када вам је грло упаљено од јаког кашља, можете конзумирати 1 кашику јабуковог сирћета помешаног са 2 кашичице соли и раствореног у чаши топле воде. Ако је потребно, ову мешавину састојака можете користити и као природну водицу за испирање уста за лечење упале која изазива бол у грлу. Ова природна мешавина за упалу грла од јабуковог сирћета може се направити и мешањем 1/4 шоље јабуковог сирћета и 1/4 шоље меда. Испирајте грло користећи ову мешавину свака четири сата да бисте ублажили упалу.
Зашто се јавља стреп грло?
Бол у грлу је генерално узрокован инфекцијама вирусима прехладе и грипа, али у одређеним случајевима, стреп грло може бити узроковано бактеријским инфекцијама. Међутим, постоје и други узроци упале грла, као што су:
- Иритација услед дуванског дима, конзумирања алкохола, загађења ваздуха или конзумирања зачињене хране
- алергија
- Мишићи грла који се стежу услед прекомерне употребе, као што је непрестано вриштање и тако даље
- Тумори у говорној кутији, грлу или језику
- Дисање кроз уста на сувом ваздуху
- Пате од ГЕРБ-а
- ХИВ инфекција у раним фазама
Многи узроци упале грла сигурно ће вас збунити да сазнате тачан узрок упале грла. Стога, проверите да ли бол у грлу не нестане или се погорша.
Консултујте лекара
Потребно је да се консултујете са лекаром ако се бол у грлу не поправи недељу дана или се погорша и буде праћен другим симптомима као што су грозница, отежано дисање, кнедла у врату и тако даље.
