У часопису о можданом удару који су објавили Бригам и Женска болница у Бостону 8. фебруара 2018. у Сједињеним Државама наводи се да жене доживљавају мождани удар чешће од мушкараца. Овај налаз свакако поставља многа питања. Зашто више жена има мождани удар него мушкарци? Који фактори утичу и повећавају ризик од можданог удара код жена?
Фактори ризика од можданог удара код жена
Часопис објашњава да око 55.000 жена сваке године доживи мождани удар у Сједињеним Државама. Овај број премашује број пацијената са можданим ударом и трећи је водећи узрок инвалидитета и смрти жена у земљи Ујка Сема. Часопис је такође анализирао научну литературу и идентификовао неколико фактора за које се сматра да повећавају ризик од можданог удара код жена. Ево неких налаза:
- Менструација пре 10 година
- Менопауза пре 45 година
- Низак ниво дехидроепиандростерона (ДХЕАС).
- Употреба пилула за контролу рађања
Поред тога, историја компликација трудноће такође може довести до већег ризика од можданог удара код жена. Ови проблеми су погоршани дијабетесом и високим крвним притиском током трудноће и након порођаја. Истраживач је такође обавестио да жене које имају један или више фактора који изазивају мождани удар треба да буду опрезне и да наставе да усвајају здрав начин живота. Морају бити свесни да су у великом ризику од можданог удара, тако да морају бити мотивисани да примењују здрав начин живота који може смањити ризик од можданог удара или хипертензије.
Симптоми можданог удара код жена
Мождани удар се дели на два типа на основу узрока, мождани удар крварења (хеморагични) блокада можданог удара (исхемични) Симптоми исхемијског можданог удара:
- Утрнулост или слабост у рукама и стопалима, обично на једној страни тела и прогресивна, у почетку само трне, али временом може изазвати слабост
- Тешко је говорити
- Диззи
- Визуелни поремећај
- пецкање
- Ненормалан осећај укуса или мириса
- Конфузија
- Губитак равнотеже
- Губитак свести
У међувремену, симптоми хеморагичног можданог удара код жена заправо имају сличности са симптомима исхемијског можданог удара. Међутим, постоје неки симптоми хеморагијског можданог удара који су тежи, као што је довођење до смрти због хеморагијског можданог удара који се јавља врло брзо.
Смањење ризика од можданог удара код жена
Иако је ризик од можданог удара код жена прилично висок, стручњаци кажу да се 80% можданог удара може спречити. Ево начина да смањите ризик од можданог удара код жена:
1. Снижава крвни притисак
Узрок број један за мождани удар је висок крвни притисак. Ако редовно имате крвни притисак од 130/80, постоји ризик од развоја високог крвног притиска или хипертензије. Одмах се обратите лекару да би крвни притисак био стабилан, редовно вежбали и одржавали уравнотежену исхрану.
2. Избегавајте никотин
Никотин у цигаретама може повећати крвни притисак. У међувремену, угљен моноксид у диму цигарета снижава ниво кисеоника у крви. Пушење или излагање пасивном пушењу може повећати ризик од можданог удара.
3. Контролишите дијабетес
Ако се не управља правилно, шећер у крви може изазвати угрушке у крвним судовима који могу блокирати доток крви у мозак као окидач за мождани удар. Редовно проверавајте шећер у крви и узимајте лекове које вам је прописао лекар.
4. Спорт
Не требају вам сати вежбања да бисте остали здрави. Само то радите 30 минута 5 пута недељно. Можете се консултовати са лекаром пре него што изаберете одређене врсте вежби или дијете које могу утицати на ваше здравствено стање.
5. Једите уравнотежену храну
Проширите да бисте конзумирали свеже воће и поврће као што су броколи, купус, спанаћ и друго зелено поврће. Бирајте мршаве протеине и храну богату влакнима. Избегавајте засићене масти које изазивају мождане ударе и смањите унос соли или превише слане хране.
