Многи људи често кијају ујутру и ви сте можда један од њих. Јединствено, ово кијање ће престати у наредних неколико сати. Чак и тако, ово стање може бити веома мучно за неке људе. Можда нећете моћи да контролишете кијање које се јавља у року од неколико минута и секунди. Свраб у носу такође може заиста да омета припрему за почетак дана. Осим тога, кијање јутрос може бити знак алергије код вас.
Узроци честог кихања ујутру
Постоји много фактора који могу изазвати кијање ујутру. Ево листе узрока:
1. Алергијски ринитис
Главни узрок честог кихања ујутру је алергијски ринитис. Ово стање се јавља зато што имуни систем претерано реагује на алергене (алергене). Тело ће послати одговор на неколико делова тела да одмах реагују. Можда ћете осетити зачепљен нос, главобољу и сузење очију. Узрок ове алергијске реакције такође може да изазове хладан ваздух, полен цвећа, гриње, перут кућних љубимаца или буђ.
2. Оштар мирис
Следећи узрок може доћи и од вас самих. Можете користити нешто са јаким мирисом пре спавања. Може ли бити у облику сапуна за купање,
лосион ноћ, или
есенцијална уља . Ова оштра арома може да иритира нос током целе ноћи. Резултат је повећање производње слузи што узрокује зачепљен нос. Немојте се изненадити што ће тело ујутру реаговати симптомима кихања.
3. Употреба дрога
Лекови такође могу бити окидач за често кијање ујутру. Неки лекови ће довести до проширења крвних судова. Назовите то ибупрофеном, аспирином, седативима и средствима за ублажавање високог крвног притиска. Употреба овог лека ноћу доводи до зачепљења носа следећег дана.
4. Хормонске промене
Хормонске промене могу настати током менструације или током трудноће. Поред тога, употреба оралних контрацептива такође може изазвати ринитис. Ове промене покрећу производњу слузи која изазива зачепљеност носа и кијање. Проблем је у томе што се ово стање може искусити током дана.
5. Соба која је превише сува
АЦ ће учинити да се ваздух у просторији осуши. Што је још горе, многи људи користе клима-уређај током целе ноћи као сапутника за спавање. Овај сув ваздух ће такође изазвати реакцију у носу ујутру.
6. Имате синуситис
Синуситис или синус је инфекција респираторног тракта. Симптоми ће се осећати као да нешто притиска нос. Па, ово стање је такође окидач да често кијате ујутру.
7. Излагање светлости
Кијање такође може бити изазвано светлошћу која се медицински назива
рефлекс фотичног кихања . Дакле, можете изненада да кијате када ујутро видите лампу или сте изложени сунчевој светлости када изађете из куће.
Како спречити кијање ујутру
Можете предузети мере предострожности тако што ћете предузети следеће кораке како не бисте кијали ујутру:
- Редовно мењајте постељину и тепих у соби
- Користите овлаживач да овлажи ваздух
- Редовно чистите собу
- Избегавајте спавање са отвореним прозорима
- Користите јастуке када спавате на висини од 15-20 цм
- Пијте пуно пре и када се пробудите
[[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Неки од узрока кијања ујутру су заправо изазвани нормалним догађајима. Такође можете смањити симптоме тако што ћете собу одржавати чистом од прашине и прљавштине. Не заборавите да редовно мењате постељину. За даљу дискусију о јутарњем кијању, питајте свог лекара директно на
ХеалтхиК апликација за породично здравље . Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи .
