Сваког 13. октобра свет обележава Дан без грудњака. Овај дан се не слави као облик слободе облачења, већ ради подизања свести о здрављу дојки, посебно оних које се тичу рака дојке. На овај светски дан без грудњака, жене су позване да скину грудњаке на неко време или учествују у ширењу кампања о здрављу груди на друштвеним мрежама од стране
хасхтагс #нобрадаи.
Историја кампање за Дан грудњака
Дан без грудњака обележава се ради подизања свести о раку дојке Светски дан без грудњака обележава се два пута годишње, 9. јула и 19. октобра. Ова кампања је покренута 2011. Дан без грудњака, који је обележен 19. октобра 2011. године, покренуо је лекар из Канаде др. Митцхелл Бровн. Према Брауну, овај дан је створен да подигне свест о процедурама реконструкције дојке код преживелих од рака дојке. У међувремену, Дан без грудњака, који се обележава од 9. јула 2011. године, покренуо је неко ко користи псеудоним Анастасиа Донутс са циљем подизања свести о раку дојке у целини. Коначно, три године касније или тачније 2014. Дан без грудњака спојен је у један и обележава се сваког 13. октобра. Овај месец је изабран јер се поклопио са Националним месецом свести о раку дојке у Сједињеним Државама или месецом свести о раку дојке. [[Повезани чланак]]
Шта можете учинити да бисте учествовали у кампањи Дана без грудњака?
Дан без грудњака се може прославити познавањем самопрегледа дојки Постоји много начина на које можете да учествујете у овој светској кампањи без грудњака. Један од најлакших је написати подршку и едукацију о коришћењу рака дојке
хасхтагс #нобрадаи на друштвеним мрежама. Неки људи су такође одлучили да учествују тако што не носе грудњак 24 сата 13. октобра. Ова кампања је направљена како би жене биле свесније важности рутинских прегледа дојки, било да их раде саме, што је у Индонезији познато као корак самопрегледа дојки (БСЕ), или од стране лекара. Са повећањем свести о прегледу дојки, надамо се да ће се стопа смртности од ове болести моћи смањити. Стога, рано откривање рака дојке може помоћи у повећању успеха лечења.
Такође прочитајте:Упознајте различите облике женских груди Такође можете учествовати у Светском дану без грудњака тако што ћете урадити неколико ствари у наставку.
1. Научите како сами да проверите здравље дојки
Проверу здравља дојки можете сами да урадите код куће, све док разумете начине. Овим прегледом можете открити квржице или промене у текстури и облику дојке. Ове промене могу бити рани симптоми рака дојке. Стога, ако током прегледа осетите нешто чудно са својим грудима, одмах се обратите лекару.
2. Урадите мамографски преглед
Учешћем у Дану без грудњака значи да сте и ви свесни важности здравља дојки. Један од начина да се осигура да је орган здрав је мамограф. Мамографија је поступак снимања рендгенских снимака дојке како би се открили рани знаци рака дојке. Ово је део напора за рано откривање како би се смањила стопа смртности.
3. Донирајте фондацији за рак дојке
За оне од вас који имају могућност да донирају фондацији за дојке, можда је данас право време. Постојеће донације могу се користити за побољшање образовања заједнице или за подршку истраживањима која се спроводе око ове болести.
4. Разговарајте са доктором
Можете подићи свест о здрављу дојки кроз разговоре са својим лекаром о томе како одржати здравље ових органа. Поред тога, можете се консултовати и о стању ваших груди и како их проверити.
5. Куповина новог грудњака
Иако се зове Дан без грудњака, данас се може искористити и као тренутак за куповину новог грудњака који више одговара облику и величини ваших груди. Запамтите, поента дана је да се бринете о здрављу ваших груди. Дакле, наравно да нема ништа лоше ако изаберете нови грудњак који вам чини удобан и не боли када га користите. За даљу дискусију о здрављу дојке или раним симптомима рака дојке,
питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи.
Дан без грудњака обележава се ради подизања свести о раку дојке Светски дан без грудњака обележава се два пута годишње, 9. јула и 19. октобра. Ова кампања је покренута 2011. Дан без грудњака, који је обележен 19. октобра 2011. године, покренуо је лекар из Канаде др. Митцхелл Бровн. Према Брауну, овај дан је створен да подигне свест о процедурама реконструкције дојке код преживелих од рака дојке. У међувремену, Дан без грудњака, који се обележава од 9. јула 2011. године, покренуо је неко ко користи псеудоним Анастасиа Донутс са циљем подизања свести о раку дојке у целини. Коначно, три године касније или тачније 2014. Дан без грудњака спојен је у један и обележава се сваког 13. октобра. Овај месец је изабран јер се поклопио са Националним месецом свести о раку дојке у Сједињеним Државама или месецом свести о раку дојке. [[Повезани чланак]] 
Дан без грудњака се може прославити познавањем самопрегледа дојки Постоји много начина на које можете да учествујете у овој светској кампањи без грудњака. Један од најлакших је написати подршку и едукацију о коришћењу рака дојке хасхтагс #нобрадаи на друштвеним мрежама. Неки људи су такође одлучили да учествују тако што не носе грудњак 24 сата 13. октобра. Ова кампања је направљена како би жене биле свесније важности рутинских прегледа дојки, било да их раде саме, што је у Индонезији познато као корак самопрегледа дојки (БСЕ), или од стране лекара. Са повећањем свести о прегледу дојки, надамо се да ће се стопа смртности од ове болести моћи смањити. Стога, рано откривање рака дојке може помоћи у повећању успеха лечења. Такође прочитајте:Упознајте различите облике женских груди Такође можете учествовати у Светском дану без грудњака тако што ћете урадити неколико ствари у наставку. 
