Акупунктура је традиционална кинеска медицина. Овај третман укључује убацивање врло танких игала у тачке притиска на вашем телу. Истраживања и медицинска заједница имају помешане изјаве о предностима акупунктуре. Неке студије показују да плацебо акупунктура делује једнако добро као и права акупунктура. Друга студија потврђује да предности акупунктуре могу помоћи људима који имају хроничне главобоље. Светска здравствена организација СЗО је одобрила акупунктуру као обећавајући третман за бол од 1979. године, укључујући бол услед главобоље. [[Повезани чланак]]
Предности акупунктуре за главобоље
Акупунктура настоји да обнови проток позитивне енергије кроз ваше тело. Овај третман такође тврди да уклања негативну енергију која вам узрокује бол. Из савремене медицинске перспективе, акупунктура стимулише различите системе вашег тела и покреће исцељујући одговор. Акупунктура дели тело на низ зона и тачака притиска. Акупунктурне игле се убацују у различите тачке притиска, у зависности од ваших симптома. Ове игле су обично близу нерава тела. Игла ће стимулисати нерве да ослобађају хормоне, као што су ендорфини. Заговорници акупунктуре тврде да управо ова стимулација имуног система и циркулације може ублажити мигрене и тензијске главобоље.
Такође прочитајте: Све што треба да знате о акупунктури лицаАкупунктурне тачке за главобољу
Неке акупунктурне тачке које могу ублажити главобољу укључују следеће:
1. Трећа тачка ока
Ова тачка је често повезана са главобољама и мигренама
Тачка трећег ока између обрва, непосредно изнад моста носа. Ова тачка се често појављује у филозофији јоге и представља акупунктурну тачку за главобоље и мигрене. Само притисните или масирајте
тачка трећег ока користећи палац и кажипрст. Притискајте различитим нивоима интензитета док не пронађете тачку удобности и бол не нестане.
2. Бушење бамбуса
Ова тачка на меридијану одговара тачки предњег дела главе
бушење бамбуса или такође познате као Б2 или јако светло су акупресурне тачке које се налазе са обе стране носног моста, у удубљењима очних дупљи. Осим што може да ублажи главобоље и мигрене, притисак на ове тачке такође може ублажити прехладе, алергије и зачепљеност носа. Ова конкретна тачка меридијана одговара предњем делу главе и стога је добра за главобоље које се осећају на предњем делу лобање.
3. Биггер Русхинг
Иако се налази на стопалима, ова тачка одговара меридијану главе
Већа журба је акупунктурна тачка на врху стопала, где се велики прст сусреће са кажипрстом стопала. Пошто је у директном контакту са меридијанима јетре, материце и главе, ова тачка се често користи за лечење надимања, мучнине, затвора, нередовне менструације, замагљеног вида и главобоље. Да бисте извршили овај део акупунктуре, седите у удобан положај и наслоните десну ногу на леву бутину, а затим лагано притискајте ову тачку најмање два минута. Поновите на левој нози три пута дневно за најбоље резултате.
4. Изнад суза
Ова акупунктурна тачка за главобољу налази се на врху стопала, отприлике три цм изнад споја између четвртог и петог прста. Верује се да ова тачка повећава флексибилност ума и тела, као и глатки пут у животу.
Изнад суза Верује се да ублажава проблеме везане за груди, кукове и колена, као и жучну кесу и јетру. Индикације да је област
изнад суза нездраве су честе главобоље, стезање у грудима, болови у очима, циститис и бол у дојкама. Притисак на ову тачку је такође користан за ублажавање ишијаса и болних рамена, као и за ублажавање главобоље и мигрене.
5. Вила ветра
Парт
виндхоусе је на врху врата, тачно на средини потиљка линије косе. Ако ставите прст на ову локацију и нежно притисните, највероватније ћете осетити велики притисак на лобању. Тачка
виндхоусе је ефикасна акупресурна тачка за све, од главобоље, укочености врата до менталних поремећаја и прекомерног знојења.
6. Унион Валлеи
Ручна акупунктурна тачка за главобоље се назива унион валлеи. Ова тачка је између палца и кажипрста на длану. Верује се да масажа акупунктурних тачака за ову главобољу ублажава бол у лицу и околини, укључујући бол услед напетости у глави, зубобољи и болу у врату.
Такође прочитајте: Слично акупунктури, ево 5 предности акупресуре за здрављеКако се ослободити вртоглавице акупунктуром главе
Принцип акупунктуре је одржавање уравнотеженог протока енергије дуж меридијана. Овај принцип онда може елиминисати негативну енергију као узрок бола у телу. Када се ради акупунктура, тело ће бити подељено на неколико тачака притиска који се налазе у близини нерава, односно дуж леђа и врата који су места за блокирање протока бола. Затим, на овим местима, добићете ручну стимулацију или нежну електричну струју кроз иглу. Ова стимулација ће покренути нерве да ослободе ендорфине који могу изазвати одговор тела. За лечење главобоље, акупунктура ће ослободити ендорфине и активирати нерве у мозгу који су одговорни за смањење бола. Поред тога, запаљење око главе ће се смањити због ослобађања васкуларних и имуномодулаторних фактора, тако да је проток крви у глави несметан и вртоглавица може да се изгуби.
Ризици примене акупунктурне терапије
Иако пружа добре предности код главобоље, акупунктура носи мало ризика чак и када је изводи лиценцирани практичар. Ризик је у облику модрица, умора и бола након акупунктуре. Према Националним центрима за комплементарно и интегративно здравље, акупунктура која се изводи са подстандардном или прљавом опремом може представљати веома озбиљне здравствене ризике. Игле такође треба користити само једном. Уверите се да ваш акупунктурист одржава игле чистима и немојте се плашити да постављате питања о томе шта се дешава. Добар акупунктурист ће вас водити кроз процедуру и побринути се да сте мирни и безбедни. Само акупунктура можда неће бити довољна за ублажавање главобоље и напетости. Ако главобоља не нестане упркос терапији акупунктуром, треба се обратити лекару ради даљег лекарског прегледа. Ако желите да сазнате више о предностима акупунктуре и њеној безбедности, питајте свог лекара директно у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.
Ова тачка је често повезана са главобољама и мигренама Тачка трећег ока између обрва, непосредно изнад моста носа. Ова тачка се често појављује у филозофији јоге и представља акупунктурну тачку за главобоље и мигрене. Само притисните или масирајте тачка трећег ока користећи палац и кажипрст. Притискајте различитим нивоима интензитета док не пронађете тачку удобности и бол не нестане. 
Ова тачка на меридијану одговара тачки предњег дела главе бушење бамбуса или такође познате као Б2 или јако светло су акупресурне тачке које се налазе са обе стране носног моста, у удубљењима очних дупљи. Осим што може да ублажи главобоље и мигрене, притисак на ове тачке такође може ублажити прехладе, алергије и зачепљеност носа. Ова конкретна тачка меридијана одговара предњем делу главе и стога је добра за главобоље које се осећају на предњем делу лобање. 
Иако се налази на стопалима, ова тачка одговара меридијану главе Већа журба је акупунктурна тачка на врху стопала, где се велики прст сусреће са кажипрстом стопала. Пошто је у директном контакту са меридијанима јетре, материце и главе, ова тачка се често користи за лечење надимања, мучнине, затвора, нередовне менструације, замагљеног вида и главобоље. Да бисте извршили овај део акупунктуре, седите у удобан положај и наслоните десну ногу на леву бутину, а затим лагано притискајте ову тачку најмање два минута. Поновите на левој нози три пута дневно за најбоље резултате. 
