Предности лимуна и меда за тело
Показало се да лимун и мед имају многе здравствене предности. Па шта ако се то двоје помеша? Наравно, користи ће бити још богатије. Ево особина које можете осетити из мешавине лимуна и меда.
Једна од предности пијења лимуна и меда је губитак тежине 1. Помозите да изгубите тежину
Постоји неколико начина на које вода са медом и лимуном може помоћи да изгубите тежину. Прво, да бисте смањили тежину, алтернатива могу бити вода за пиће и вода са медом и лимуном. Повећањем уноса течности, ваш метаболизам се повећава и чини да се осећате пуније. Тако ћете јести мање и смањиће се број калорија које улазе у тело. Ово ће вам заиста помоћи да смањите вишак килограма у телу. Друго, вода и мед са лимуном могу бити здравија алтернатива заслађеним пићима од соде или пакираног воћног сока. Садржај калорија и шећера у пакованим пићима је много већи од воде са медом и лимуном. Престанком конзумирања ових пића, тело ће избећи вишак калорија.2. Традиционално, често се користи као природни детокс
До сада није било истраживања које би говорило да мешавина лимуна и меда може помоћи да се ослободите токсина у телу. Али традиционално се верује да ова два састојка чисте црева и ослобађају се од лоших бактерија у дигестивном тракту. Када пијете воду са медом и лимуном, учесталост мокрења ће се такође повећати и са мокрењем. Верује се да ово убрзава елиминацију токсина из тела. Ако желите да конзумирате воду са медом и лимуном као методу детоксикације, прво се обратите лекару.3. Добро за варење
Пијење воде са лимуном и меда може помоћи у спречавању затвора. То је зато што ће то помоћи у спречавању дехидрације и одржавању система за варење, тако да столица лакше излази. Поред тога, сматра се да мешавина ова два састојка има потенцијал да повећа број добрих бактерија у цревима. Тако се може одржати здравље дигестивног тракта.
Испијање топлог лимуна и меда може ублажити кашаљ 4. Ублажава кашаљ
Испијање чаше топле воде са лимуном и меда приликом кашљања може помоћи да се превазиђе иритација која се јавља у грлу. Мешавина ова два такође може додатно да растерети респираторни тракт, тако да се учесталост кашљања може смањити.5. Превазилажење акни
Лимунов сок помешан са медом може се користити и као маска за лице. Антибактеријска својства меда и витамина Ц у лимуну чине ову мешавину ефикасном у лечењу акни. Међутим, нису сви погодни за употребу маске од лимуна и меда. Код неких људи ова мешавина може бити иритантна. Дакле, иако природно, ипак морате бити опрезни у употреби.6. Повећајте метаболизам тела
Следећа корист од меда и лимуна је да може повећати метаболичке процесе у телу. Ово пиће заиста може учинити да се тело осећа енергичнијим.7. Јачање имуног система
Лимун је веома богат витамином Ц и антиоксидансима, тако да може помоћи у повећању отпорности организма и борби против прекомерне изложености слободним радикалима који могу изазвати разне опасне болести.
Мед и лимун могу помоћи у контроли желудачне киселине 8. Контролише нивое киселине у телу
Кисели укус лимуна није увек лош или изазива повећање желудачне киселине. Јер код неких људи, лимунска киселина у лимуну може заправо деловати као алкална у телу. Ово чини нивое киселине у телу уравнотеженијим и ризик од развоја хроничних болести може бити смањен.9. Помозите телу да се бори против инфекције
Витамин Ц може стимулисати стварање белих крвних зрнаца у телу. Ове крвне ћелије су део имуног система чији је задатак да се бори против бактерија, вируса, гљивица и других узрочника болести. Стога, конзумирањем хране и пића богатих витамином Ц, као што су вода са лимуном и мед, може се помоћи способност тела да се бори против инфекција.10. Потенцијал за побољшање когнитивних способности
Неки људи конзумирају лимунову воду и мед да побољшају памћење или функцију мозга. Међутим, ова корист никада није научно доказана, тако да је њеној тачности потребно још истраживања.Како направити воду од меда и лимуна
Направити воду од меда и лимуна је лако. Направити воду од меда и лимуна није тешко. Можете га припремити сваки дан за кратко време. Ево корака. • Састојак
- 2 лимуна- 2 кашичице меда
- 1 шоља воде (230 мл)
• Како направити
- Прокувајте воду до кључања па оставите са стране.- Додајте сок од лимуна у топлу воду.
- Додајте мед и добро промешајте. Осим што се користи као топли напитак, можете уживати и у хладном како би био освежавајући. [[Повезани чланак]]
