Често се свађате са партнером, здрав или отрован?

Свађање мужа и жене не значи да је њихов брак лош. Готово сваки пар мора имати сукобе и свађу. Колико се тешко или често ви и ваш партнер свађате не предвиђа успех везе. Све зависи од тога како се осећате ви и ваш партнер. Може бити да се често свађате са партнером, али боље упознајете партнера. Међутим, постоји и супротно, када је туча испуњена бесом, љутњом и недостатком толеранције, време је да процените своју везу.

Разлог зашто се често свађате са својим партнером

Људи су друштвена бића. Људска потреба за блиским односом са јаким емоцијама обично се јавља изненада. Понекад ове потребе не одговарају увек потребама нашег партнера. Заједно са лошим комуникацијским обрасцима, туче су неизбежне. Нажалост, често се нервирамо на партнера, а да не испитамо шта је заиста корен проблема. Туча са партнером је заправо емоционална сигурност у вези, партнерова субјективна осећања и страх да ће један партнер бити повређен.

Знаци проблематичне везе

Свака веза ће имати своје успоне и падове, али постоје неки знаци на које морате пазити. Ево знакова проблематичне и нездраве везе:

1. Увек критикујте једни друге

Мало конструктивне критике би било добро. Међутим, ако изнесете сталну критику уместо похвале или захвалности, то ће завршити у борби. Истраживање каже да вам је потребно најмање 5 позитивних интеракција да бисте спречили 1 негативну интеракцију да бисте одржали добар однос.

2. Ви или ваш партнер имате исту свађу изнова и изнова

Свађа између мужа и жене је нормална. Међутим, ако се посвађате и оба партнера изнесу исти аргумент, онда је ваша веза у невољи. На крају ћете избегавати једно друго из страха да не изазовете нову свађу.

3. Ви или ваш партнер почињете да избегавате сукобе

За разлику од раније, почињете да избегавате једни друге јер избегавате сукобе. Олакшање је када више не морате да се борите. Међутим, ако су здраве борбе престале, то би могао бити знак да је неко од вас одустао.

4. Не уживате у заједничком времену

Још један знак да је ваша веза у невољи јесте схватање да бисте радије проводили време сами или са било ким осим са партнером. Добро је имати мало времена насамо, али ако се то користи као стални изговор, то значи да ви и ваш партнер почињете да желите да се раздвојите.

5. Почињете да имате тајне

Сасвим је нормално да неке ствари задржите за себе. Међутим, намерно чување тајни, као што је дружење са бившим, дружење са пријатељима супротног пола или куповина нечега пријатељу по високој цени, може бити јасан знак да ваша веза више није здрава.

Како се носити са конфликтом са партнером

Стручњаци за брак дају неколико препорука како би свађе које водите постале здравије и могле да реше конфликте, укључујући:

1. Дајте свом партнеру времена

Давање чак само 30 секунди може помоћи вашем партнеру да притисне дугме за ресетовање на вас двоје. Дакле, када се свађате, направите паузу, напустите просторију и вратите се на разговор када се обе стране смире.

2. Зачините хумором

Одржавање ствари лаганим током свађе са дозом хумора биће здрава свађа. Уверите се да ваш партнер има исти смисао за хумор као и ви.

3. Застаните на тренутак па додирните партнера

Када се свађа сукобљава и нико не жели да се помери, покушајте да будете тихи на тренутак, а затим загрлите, милујте или пољубите партнера. Поновно повезивање двоје људи путем додира је веома важно након што немате о чему да разговарате.

4. Вежбајте асертивну комуникацију

Јасно саопштавање својих осећања и потреба такође је важан аспект решавања сукоба. Ово је познато као асертивна комуникација. Изговарање онога што вам је на уму на јасан и чврст начин, а да не будете агресивни или да другу особу учините одбрамбеном, много ће помоћи у решавању проблема.

5. Пронађите решење проблема

Једном када разумете перспективу свог партнера и разумете своју, време је да пронађете решење за проблем. Понекад ће се појавити једноставан и јасан одговор након што обе стране разумеју перспективу једне друге. У случајевима када је сукоб заснован на неспоразуму из угла друге стране, једноставно извињење може довести до квалитетног односа, а отворена дискусија ће се међусобно зближити. [[повезани чланци]] Ако сте применили горенаведене методе, али се и даље свађате са својим партнером, можете се консултовати са стручњацима као што су психолози или брачни саветници. Такође можете директно консултовати користећи функције докторски разговор преко апликације за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи .