Да ли често носите уске грудњаке? Ако је тако, требало би да одмах престанете са овом навиком. Употреба уских грудњака може изазвати различите здравствене проблеме код жена. Ово је узроковано преуском величином грудњака која изазива прекомерно трење на грудима. Поред тога, лош утицај коришћења уског грудњака или грудњака утиче и на друге делове тела око њега. У идеалном случају, грудњак треба да пристаје чврсто и удобно тако да добро подупире груди. Ово је важно напоменути како бисте спречили различите нежељене проблеме.
Здравствени проблеми због уских грудњака
Сматра се да носите уски грудњак ако су вам груди ван грудњака, горњи део тела се осећа непријатно када га носите, а кретање тела је ограничено. Бројни здравствени проблеми који се могу јавити као резултат употребе уског грудњака, а то су:
1. Пликови или иритација на кожи дојке
Кожа груди може да постане иритирана због уског грудњака Претерано трење и зној од уског грудњака могу изазвати иритацију или иритацију коже груди. Такође можете осетити осип и свраб због притиска грудњака на груди. Ово стање генерално карактерише црвена линија која сврби испод дојке. Поред тога, ношење уског грудњака такође омогућава раст бактерија или гљивица које могу изазвати инфекције коже.
2. Знојење и прегревање
Грудњаци који су преуски могу учинити да се осећате знојним и врућим. Овај проблем је изазван трењем грудњака о кожу због чега знојне жлезде производе више зноја како би смањиле трење.
3. Киселина у желуцу расте или се погоршава
Уски грудњаци такође могу узроковати повећање или погоршање желудачне киселине. Овај проблем се јавља зато што грудњак повећава притисак који потискује желудачну киселину у доњи једњак. Када се желудачна киселина повећа, осетићете пецкање у грудима (
горушица ), мучнина, кнедла у грлу, горак укус језика и др. Ово наравно може ометати активности које обављате.
4. Бол у рамену и леђима
Ношење уског грудњака може изазвати бол у леђима и раменима. Ношење уског грудњака може изазвати бол у раменима и леђима. Ово стање је узроковано прекомерним притиском грудњака и нараменица на то подручје. Не ретко, уски грудњак такође затеже рамена тако да се осећа болно и непријатно.
5. Стезање у грудима
Морате бити опрезни јер уски грудњаци могу изазвати стезање у грудима. Можда ћете то осетити када се много крећете. Поред тога, прекомерни притисак на пределу груди због уског грудњака такође може изазвати кратак дах.
6. Бол у ребрима
Ако наставите да стежете грудњак, може се појавити бол око ребара. Ношење уског грудњака такође смањује кретање груди и на тај начин ограничава ваш опсег покрета.
7. Главобоља
Затегнути мишићи рамена могу изазвати главобољу. Напрезање мишића рамена узроковано уским грудњацима може изазвати главобољу. Ово стање је узроковано мишићима леђа који раде јаче да подрже груди, што узрокује напетост.
8. Бол у врату
Подручје врата такође може доживети бол од ношења уског грудњака. То је зато што врат подржава ваше груди. Као резултат тога, мишићи врата се такође затежу, изазивајући бол. [[Повезани чланак]]
Како спречити проблеме због уских грудњака
Покушајте да олабавите нараменице грудњака. Изаберите најлабавију куку (обично последњу) како бисте грудњак учинили лабавијим и не превише стегнутим. Поред тога, можете подесити и нараменице грудњака. Мало олабавите траке тако да вам не врше превелики притисак на леђа и рамена како бисте се слободније кретали. Међутим, ако вам грудњак и даље буде затегнут након овога, најбоље је да га промените на величину која вам боље пристаје. Односно, каиш за грудњак није ни превише затегнут ни превише лабав и чашица грудњака може да подржи целу дојку. Поред величине, важан је и тип грудњака на који треба да обратите пажњу. Изаберите онај за који мислите да је најугоднији за употребу. Тако ћете избећи ризик од здравствених тегоба због употребе уског грудњака. Ако желите да разговарате више о здравственим проблемима које изазивају уски грудњаци,
питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи .
Кожа груди може да постане иритирана због уског грудњака Претерано трење и зној од уског грудњака могу изазвати иритацију или иритацију коже груди. Такође можете осетити осип и свраб због притиска грудњака на груди. Ово стање генерално карактерише црвена линија која сврби испод дојке. Поред тога, ношење уског грудњака такође омогућава раст бактерија или гљивица које могу изазвати инфекције коже. 
Ношење уског грудњака може изазвати бол у леђима и раменима. Ношење уског грудњака може изазвати бол у раменима и леђима. Ово стање је узроковано прекомерним притиском грудњака и нараменица на то подручје. Не ретко, уски грудњак такође затеже рамена тако да се осећа болно и непријатно. 
Затегнути мишићи рамена могу изазвати главобољу. Напрезање мишића рамена узроковано уским грудњацима може изазвати главобољу. Ово стање је узроковано мишићима леђа који раде јаче да подрже груди, што узрокује напетост. 
